面对老年痴呆症怎么办

首先不得不说的一点就是我们所生活的环境，每时每刻都会发生着各种各样的变化?，在社会经济的不断发展以及什么受教育程度的慢慢普及，人们对于自己的生命，健康以及各种各样的预防知识也有了一定程度的认识?。但是不可避免的，我们还是会患有各种各样的疾病，我们每个人都会有老去的时候。我们每个人的身体都会有削弱的时候?，那么我们就很有可能患有各种各样的疾病?。其中，老年人比较常见的疾病就叫做老年痴呆症?，?那么我们应该如何应对老年痴呆患者呢?？这种情况我们应该结合多个方面进行综合的一个分析?，才能得出一个比较好的应对方式?。
对于老年痴呆的患者而言，我们应该多多的陪伴他们，并且照顾他们?，因为老年人，他的意识以及他的精神状态，都处于一种比较恍惚的状态?，所以说我们应该陪在他们的身边，照顾他们，并且我们还应该注意他们的一个。身体卫生?。另外还应该注意，患者需要调整自己的心情，并且保持一个心情愉悦状态?，并且还要配合医生的治疗?，这对于疾病的一个控制有着非常重要的作用?。
对于这类患者而言，家人应该多多的陪伴他们，并且不应该让他们参加一些比较重的劳动?，注意情绪的一个稳定状态，避免劳累?，可以参加一些体力比较轻的体育活动?，加强身体锻炼，增强自己身体的一个免疫力?，?这对于老年痴呆症的患者而言是非常重要的?。并且我们还要注意饮食上的一个情况，我们应该避免吃一些比较辛辣有刺激性的一些食物，这类食物对于我们的身体健康而言，它的用处并不是那么的必要，所以说我们应该注意这些情况?。

老年人要避免身材过于肥胖，控制体重能预防老年痴呆症，经常用脑思考，提升大脑的功能，多到户外参加一些有氧运动，还要接触新鲜的事物和人群，保证充足的睡眠，保护好大脑的健康，如果已经出现了老年痴呆症的症状，更应该注意调理。

人在步入老年之后，就会安享晚年的生活，不再像年轻人一样那么精力旺盛，身体的机能也在逐渐的下降，甚至还会产生相关的疾病，老年痴呆症是发病率非常高的疾病，在老年人当中较为常见，也被称为阿尔茨海默症，会让老年人的晚年生活受到很大影响，为此，大家必须掌握老年痴呆症的预防和护理。以下是老年痴呆症的4个调理方法。

1、控制体重增长

肥胖是诱发老年痴呆症的因素之一。中老年过于肥胖，老年痴呆症的风险是正常人的三倍。控制体重可以有效预防老年痴呆症。控制体重18.5-20是正常的体重指数。男性腰围控制在85厘米以下，女性腰围控制在80厘米以下。

2、勤于用脑

大脑就像一台机器，如果长时间不使用，它会生锈的。使用得越多，它就越灵活。中老年人不应该浪费大脑思考。平时要勤于思考，如下棋或看书，提高大脑的操作能力。大脑使用的时间越长，大脑神经细胞之间的联系就越多，这将刺激大脑中核糖核酸物质的产生，改善大脑功能。

3、有氧运动有益处

散步、慢跑或游泳都是有氧运动，能增强大脑的血氧饱和度，促进血液流动，使脑细胞新陈代谢旺盛，使人头脑清醒。中老年人不应忽视锻炼，应该经常锻炼，改善大脑功能，接触更多的新鲜事物和人。

4、保证充足的睡眠

在正常睡眠状态下，大脑会进入抑制状态，及时补充人体所消耗的能量，避免过度疲劳，增强人体免疫力。充足的睡眠是保护大脑健康的重要一步，中老年人应注意睡眠质量。