怎样才能让自己不生气呢

1、让自己保持平静不生气需要：首先，要自我暗示，不管是女性还是男性，遇到生气难受的事情时，要尝试自我暗示，暗示自己不要生气，不要动怒，要保持平静，让自己心平气和的去处理和解决。

2、让自己保持平静不生气需要：多和优秀的人接触，近朱者赤近墨者黑，和脾气好的优秀的人接触，会让我们感悟很多，会发现生气也没有什么用，反而会让自己难受，不妨改变现状。

3、让自己保持平静不生气需要：多读书，多学习，努力提升自己的内心修为。相由心生，一个人的知识越丰富，自己的视野越开阔，自己的心胸就变得更宽广，对待事情和人就会保持平静，让自己不容易生气。

4、让自己保持平静不生气需要：保持积极乐观，对于每一个人而言，生活都是不容易的，要保持积极乐观，要让自己的生活遵循一定的规律，这样自己发脾气的情况就会减少，自然慢慢就会养成平静不生气的习惯。

5、让自己保持平静不生气需要：找到适合自己的人，不和让自己生气的人接触和交流，人这一辈子很短，不要把时间和精力都浪费在一个不值得的人身上，不管是男性还是女性，都应该找到适合自己的人，平静幸福过一辈子。

6、让自己保持平静不生气需要：锻炼身体，保持充足的睡眠，一个人有精神状态，保持身体健康会有利于情绪的控制，会克制住自己，不让自己那么生气，保持平常心态。

1、对自己要求严格，不放纵
生气其实是对自我的一种失控表现，也是长期放任自我的习惯性反应，要想改变这样的行为，就要对自己有足够严格的要求。
在平常的生活中不放纵自己，也不随意爆发自己的脾气，对自我有足够的掌控力。
当你对自己要求越来越严格时，情绪管理也就逐渐变得得心应手，那些负面的情绪也就没有了释放的空间。
2、增强自我调节能力

一个人的自我调节能力越强，越不会生气，即使坏情绪袭上心头，也能通过自己强大的调节能力转移开。
情绪总是一时的，终有过去的时候，只要你把注意力从坏情绪上转移开，就不会让自己轻易生气。
自我调节能力强的人，表现得沉着稳定，懂得如何让自己快乐，始终让自己保持愉悦的心情。
3、多学习，多看世界

心小了，芝麻绿豆大的事情也装不下，总会对不满意的事情耿耿于怀，只有心大了 ，很多事情才不会引起人的生气。
一个人扩大心胸最好的办法无疑是去多学习，多看世界，通过对天地、人生的认知，扩大自身的格局，让心胸变得宽广。
当你见过足够多的世面，掌握足够多的学识后，对他人也就多了更多的宽容和理解，再也不会被外界的一些琐事左右情绪。
4、多和积极乐观的人相处

如果一个人自身的能量不足，那他可以向外界寻求帮助，通过与积极乐观的人相处，让自己保持乐观的心态。
每一种优秀背后，都有值得我们学习的地方，特别是他们对于情绪的管理能力，更是值得我们深思。
一个连情绪都掌控不了的人，很难对自己的人生有所掌控，也难以让自己走向卓越。
5、培养自己保持乐观的能力

人生总少不了风雨的侵袭，快乐是一种选择。
要想让自己保持不生气，就需要拥有随时随地快乐的能力。
即使面对人生低谷，也能做到苦中作乐，用积极的心态面对生活的不如意，久而久之，快乐也会在你心底变得根深蒂固。