中医怎么治疗脚踝关节扭伤

踝关节扭伤是一种常见疾病，也是关节和韧带损伤中发病率较高的病症。由于大部分患者对脚踝扭伤并不在意，许多人轻者不当回事，该干啥还干啥；重者自己贴贴膏药。因此，脚踝扭伤以后往往不能得到及时正确的治疗，从而引起脚踝肿胀甚至压迫神经。对此应该引以为戒。中医处理踝关节扭伤主要有以下几种方法。

部分女性喜欢穿高跟鞋，这会增加脚踝扭伤的风险。一旦发生扭伤可及时采取外用中药贴敷治疗。将中药贴在扭伤部位，有消炎作用。这种扭伤病症并不严重，使用中药贴敷消炎不仅可以加快血液循环速度，还能避免神经压迫症状发生。

脚踝扭伤后会出现肿胀的情况，这是因为脚踝处有很多肌腱，若在扭伤以后没有及时治疗，就会造成经络血液堵塞，从而出现肿胀情况。对此可以采用针灸治疗.针灸脚踝、小腿部位等相关穴位可以促进血液循环、疏通经络，消除脚踝肿胀。

必要时在以上两种治疗的同时，患者还可以在专业医师指导下内服中药，配合推拿、按摩从而有效缓解扭伤。

扭伤初期

为达到活血化瘀、消肿止痛的目的，可内服活血止痛汤（《伤科大成》）。赤芍、川芎、乳香、没药、红花各10克，三七6克，当归15克，血竭3克(冲服)。水煎服，每日一剂，一日两次；若用黄酒煎服，则每两日一剂。

肿胀严重，可加车前子、泽兰各9克，木通10克，姜黄12克，以利水消肿；疼痛剧烈时，可加木香3克，延胡15克，以行气止痛；若红肿发热，可加栀子3克，牡丹皮15克，黄檗9克，以清热凉血。

外敷药：伸筋草、透骨草、苏木、大黄15克，姜黄12克，乳香、没药各10克。将以上药物研成细末，用适量黄酒将其调成糊状并蒸熟，待温度适中时外敷患处。

扭伤中期

为达到壮筋骨、营血、祛瘀生新的目的，可内服散瘀和伤汤（《医宗金鉴》）。桃仁、木鳖子各6克，红花、骨碎补各10克，半夏、甘草各9克，独活12克。每日一剂，一日两次；若用黄酒煎服，则每两日一剂。

外敷药：红花6克，五加皮、鸡血藤各20克，香附12克，泽兰叶、当归各15克，自然铜10克。将上药研成细末，用适量黄酒将其调成糊状并蒸熟，待温度适中时外敷患处。

扭伤后期

为达到宜舒经活络、温经止痛的目的。可内服伤科舒筋汤。地龙3克，乳香、没药、甘草、五加皮各10克，陈皮、羌活各12克，木瓜、桑寄生各9克，伸筋草15克。水煎服，每日一剂，一日两次；若黄酒煎服，则两日一剂。

若感麻木者可加红花10克，当归15克，以活血通络；疼痛明显者加玄胡9克，牛膝12克，乌药6克，枳壳10克，以行气止痛。

外敷药：制川乌、制草乌各6克，川芎、威灵仙、青皮各15克，透骨草、五加皮各20克，红花10克，羌活12克。上药研细末，用适量黄酒将其调成糊状并蒸熟，待温度适中时外敷患处。

踝关节扭伤大多是因为意外导致的。为了防止膝关节扭伤，平时应增强踝关节周围肌肉力量，进行高危运动时需要配戴好保护用具，多食用一些含有丰富钙质的食物。踝关节一旦扭伤需及时就医，根据自身情况选择不同的治疗方法，以有效缓解病症。

文/龚文敏 成都第一骨科医院

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骨错缝主要是因两根骨头因扭伤等因素，造成的相对位置变化，多发生在脚踝扭伤的患者；桃园长庚医院中医部医师黄新家指出，临床上许多患者就是因脚踝扭伤不严重，几天来都未看到肿胀，如果仍然出现足踝疼痛、走路不顺等现象，恐就是因骨错缝造成。脚踝扭伤发生原因很多，像是下楼梯踩空、走路遇上坑洞或是运动没踩稳等，造成脚踝严重肿胀等症状；黄新家医师说，患者就诊时，往往都已经有两三周以上的后遗症，像是容易扭到脚踝、盘坐会感到疼痛等现象，影响行动方便。黄新家医师进一步说明，诊断上，因骨错缝是两块骨头轻微位移造成的功能异常，不到脱臼程度，较无法透过X光检查，仅能仰赖触诊，骨错缝多发生在胫骨和腓骨之间，当扭伤时，就会使胫、腓骨出现骨错缝，造成脚踝关节无法承受重量，其次也可能发生在足弓的骰骨及舟状骨。治疗上，透过中医手法调整，能有效去除骨错缝的现象，帮助卡住关节恢复正常功能；黄新家医师提醒，若有相关症状出现时，就应尽早接受检查，及早发现就能及早接受治疗，才能有效舒缓症状，以免影响日常生活运作。订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/23917/脚踝扭伤易有骨错缝　中医手法调整有效改善 关键字：骨错缝, 桃园长庚医院, 脚踝扭伤, 触诊, 中医部, 黄新家