顺时针揉肚子和逆时针揉肚子分别有什么作用

腹部按摩顺时针、逆时针的区别在于：实证应该顺时针方向按摩；虚证应该逆时针方向按摩。

中医认为，按摩方向不同，效果也不同。实证，比如舌苔发黄、舌质较厚及口臭、便秘等，就应顺时针按摩腹部，顺着结肠的走向，通过按摩刺激，增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经传导，产生便意。

反之，虚证，舌质淡、舌苔较薄、容易腹泻，那就要采取逆时针按摩腹部，逆着结肠方向按揉，这样可以起到补的作用，阻止腹泻。

扩展资料：

腹部按摩选择在晚上入睡前和早晨起床前进行：

一般选择在晚上入睡前和早晨起床前进行。在辨明虚实(请中医师辨识体质)的基础上，按顺时针或逆时针方向按揉50～100次。

如无明显症状，只为养生保健，可采取平补平泻的手法，即逆时针和顺时针各按揉50次，有较好的养生保健效果。

此外，洗澡后毛孔张开，这时按摩效果最好。如果按摩前用热毛巾敷一下腹部，也可以收到同样效果。揉腹时，经常会出现腹内有温热感、饥饿感，或产生肠鸣、排气等，属于正常反应，不必担心。

人民网－腹部按摩：实证顺时针虚证逆时针

区别如下：
揉肚子其实除了缓解肚子的不舒服之外，还会有其他方面的作用，所以在揉的时候会有不同的讲究。因为揉的方向不同，在揉的过程当中体内的气运动的方向会有区别，所以如果想要通过揉肚子的方式来改变身体的某些技能，就必须要了解区别。顺时针揉肚子和逆时针的区别，区别就是顺时针揉肚子是为了缓解便秘，而逆时针揉肚子是为了避免腹泻。所以可以根据身体的不同状况来选择是顺时针还是逆时针按摩肚子，因为顺时针是你找排泄的方向，但历史真是为了阻止，所以平常在揉肚子的时候，一定要注意自身的排泄情况来选择合适的方向。
扩展资料：腹部按摩选择在晚上入睡前和早晨起床前进行：一般选择在晚上入睡前和早晨起床前进行。在辨明虚实(请中医师辨识体质)的基础上，按顺时针或逆时针方向按揉50～100次。如无明显症状，只为养生保健，可采取平补平泻的手法，即逆时针和顺时针各按揉50次，有较好的养生保健效果。此外，洗澡后毛孔张开，这时按摩效果最好。如果按摩前用热毛巾敷一下腹部，也可以收到同样效果。揉腹时，经常会出现腹内有温热感、饥饿感，或产生肠鸣、排气等，属于正常反应，不必担心。