为什么梦会反映健康问题

为什么梦会反映健康问题

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许多人喜欢通过梦来预测未来。

比如梦见自己拿到钱，第二天就去买彩票；

在梦里，我爱上了女神，不禁怀疑桃花运是否会到来；

还有人说怀孕的时候梦见花，真的生了个胖姑娘。



01

梦背后代表什么？

我们的睡眠可以分为两个阶段：快速眼动和非快速眼动。在“快速眼动”阶段，人们的脑电波频率变得更快，就像清醒时的脑电波图一样。同时，还会出现一系列表现，如眼球快速旋转、心率加快、血压升高、肌肉松弛等。我们的大部分梦想都发生在这个阶段。

但是人们最好奇的是梦背后代表了什么？



很长一段时间以来，梦一直被视为神谕，古人认为梦的产生是神对未来的预言。

后来，奥地利心理学家弗洛伊德在《梦的分析》中指出，梦是人们欲望的满足，梦可以反映人们的潜意识。

直到今天，梦的机制和作用还没有完全理解。目前，大多数理论认为梦并不那么神秘，它们只是在白天随机展示人们的一些想法。

具体梦的形成也可能与睡眠中不同大脑区域的状态有关。

例如，当前额叶皮层区域休息时，你会梦见一系列奇怪的事件；当视觉区域和运动皮层活跃时，梦中容易出现各种动作和图片；当大脑杏仁活跃时，梦中会感受到各种情绪；当大脑前庭系统休息时，梦中会感觉到自己在飞行和游泳。



02

这些梦表明身体有疾病

虽然大多数梦想，都没有能力预测未来。但是有几个特别的梦想，但是它们可能表明我们的健康有问题。

梦中有窒息感

经常梦见自己溺水，被脖子卡住，无法呼吸。很可能是呼吸系统有问题，因为呼吸不畅导致窒息，通过梦来表现出来。

有些患有睡眠呼吸暂停综合征的患者可能会出现这种情况。如果你的家人报告说你经常打鼾，并断断续续地打鼾，并伴有呼吸暂停，你应该保持警惕。建议尽快去医院进行呼吸和睡眠监测。

梦中身体某个部位隐隐作痛

我经常梦见自己被殴打和追逐，醒来后被殴打的部分仍然隐隐作痛，如头部、腹部和胸部，这可能是该器官潜在疾病的表现。

例如，一些脑瘤患者可能经常梦见他们的头被猛烈地敲打。

梦见自己被追赶

不能跑，不能喊，醒来后出汗，心跳加快，可能表明心脏冠状动脉供血不足。

如果你经常梦见自己从高处坠落，这可能会表明心脏或周围的血管有问题。

经常做噩梦

2022年6月8日，《柳叶刀》子刊《EClinical Medicine》(临床医学)发表了伯明翰大学人脑健康中心Otaiku博士关于梦境的最新研究论文。

经过7年的随访，发现帕金森病的风险将在未来增加4倍，因为那些经常做噩梦的人(梦中被攻击、追逐、梦中扮演动物角色等)。).

在另一项发表在荷兰医学杂志上的研究中，人们还认为他们每周都会做噩梦≥高血压、心肌梗死或其他心脏病的风险将显著增加两次。

因此，经常做噩梦的人，不妨去医院做心电图、血管超声检查。



为什么梦会反映健康问题？北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭锡恒解释说，这是因为人们在做梦时能感觉到身体不适，并可能把这种不适带入梦中。例如，当许多人在睡梦中小便时，他们经常梦见自己在找厕所。

所以，提醒大家，如果你总是做同样的梦，最好去医院做筛查，确认身体的某个器官是否有问题。

当然，梦只能作为参考，要判断身体是否健康，不能完全靠做梦来预测，还是要相信现代医学的诊断。

参考资料：

[1].F. Siclari, K. Valli, I. Arnulf .Dreams and nightmares in healthy adults and in patients with sleep and neurological disorders. Lancet Neurol, 10 (2020), pp. 849-859

[2].A. Ylikoski, K. Martikainen, M. Partinen .Parasomnias and isolated sleep symptoms in Parkinson's disease: a questionnaire study on 661 patients.J Neurol Sci, 346 (2014), pp. 204-208

[3].Dr Abidemi I. Otaiku, Distressing dreams and risk of Parkinson's disease: A population-based cohort study,eClinicalMedicine,2022,101474

晚上睡觉总是多梦，睡不好？

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梦境竟可反映男性疾病八种梦境反应不同疾病

每个人都会做梦。当然，梦有好有坏。有的人经常做美梦，有的人经常做噩梦。但大家不知道的是，这些梦其实和男性健康有关。今天，边肖将告诉广大男性，男性梦到了哪些男性疾病。


从病理上看，很多身心疾病在潜伏期都没有明显的症状。尤其是在白天，人的大脑活动频繁，脑细胞非常兴奋，更难以察觉体内潜在疾病的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作功能降低。此时，白天细微的刺激信号刺激皮层的相关中枢，使相应的脑细胞产生应激反应，产生预测性的梦。而且不同的疾病和不同的梦有关，而同一种疾病的梦通常是相似的。


以下是一些与疾病有关的梦。


1.男人会梦到有人或者怪物打你的头，或者让你的五官充满液体等等。你可能有脑瘤和神经系统疾病。


2.我在梦里听到一种奇怪的声音。可能是听觉通路有些病变，或者附近血管硬化。


3.梦见自己气管被卡住，呼吸不畅，窒息而死。呼吸系统可能有病变。


4.男人梦见被追，心里害怕，叫不出来，跑不动。醒来后，他们心有余悸，出汗，心跳加快。可能是心脏冠状动脉供血不足。


5.梦里走路不稳，身体扭曲，四肢沉重，伴有窒息，突然惊醒。可能是心绞痛的前兆。


6.梦见从高处坠落，但落地前醒来的永远是男人。可能是心脏病发作的前兆。


7.梦见水的场景，比如洪水，沼泽，溺水等。肝胆系统和肾脏可能有病变。


8.我在梦里被打了，醒来后感觉梦里被打的部分很痛。说明对应的脏腑可能有病变。


当然，如果每个男人都能保持良好的生活习惯，不和别人交坏朋友，多注意自己的健康，那么这些可恶的梦肯定不会再出现了。相反，如果你身体健康，你会睡得更香，自然也更容易做美梦。总之，想要摆脱噩梦，就要懂得养生。

经常做梦会影响身体健康吗？

梦从何来？为什么日有所思会夜有所梦？梦与健康有关吗？梦游是怎么回事？本文从中医来解答。现实生活中，我们都曾经做过梦。甚至会夜夜有梦，日日不断。那么，做梦好不好？梦与健康有没有相关性呢？本文从中医的角度来谈梦。?

一、梦是如何形成的？

中医认为，梦是睡眠时神志活动的特殊表现。人都有魂魄，肝藏魂，肺藏魄，梦的产生与魂魄有密切相关。?

《内经》曰：?正邪从外袭内，而未有定舍，反淫于脏，不得定处，与营卫俱行，而与魂魄飞扬，使人卧不得安而喜梦。?认为?魂魄飞扬?是梦产生的机理之一。?

何谓魂？?随神往来者谓之魂?；何谓魄？?并精出入者谓之魄?。简单来说，魂指梦幻活动，魄指人的本能感觉活动。明代大医张景岳指出：?魂之为言，如梦没恍惚、变幻游行之境，皆是也；魄之为用，能动能作，痛痒由之而觉也。?由此可见，魂魄飞扬，实际上是指有意识的心神活动之外的特殊神志活动，即梦幻状态下所出现的如临其境的感觉。?

二、健康的人有没有梦？

现代医学认为，梦是人体正常的、必不可少的生理和心理现象。人在梦中以右大脑半球活动占优势，而醒来后则以左大脑半球占优势，在人体24小时昼夜活动过程中，醒与梦交替出现，才可以达到神经调节动态平衡。只要睡觉，就会做梦。大脑会对梦进行处理和记忆筛查，说自己不做梦的人，只是忘了而已。如果一个人真的完全不做梦，说明他的右脑可能出了问题。?

中医则认为，真正健康的人是应该无梦的。真正健康的人，就是《内经》所谓的平人，其阴阳平衡、气血调和、健康无病。若为平人，则随一日自然阴阳之变化，营卫运行有常，入睡时，则神魂随之敛藏于人体内部。因气血调和，无外邪所侵，无内因所扰，故心神安定，魂魄亦安，对周身环境、体内环境均无所感知，从而达到无梦的状态。正如《列子》所云：?古之真人，其觉自忘，其寝不梦。??

生活中我们也有这样的体会，有时身体特别健康，则睡眠会非常好，一夜无梦。?

三、有梦，一定是不健康吗？

若平时有梦，就意味着身体失去了健康吗？也不能这样说，因为毕竟我们还有生理性的做梦。?

我们生活在纷繁复杂的环境之中，外有六淫之邪的侵袭，内有饮食、七情等的扰动，大多数人难以达到真正健康的平人状态。此时我们的气血、阴阳皆有所偏，脏腑亦各有其充盛及不足。?

当然，这种偏颇状态比较轻微，仍能维持着相对的平衡协调，而并未达到疾病的程度。在这种状态下，我们仍然可以安眠，心神能够正常敛藏于内。?

中医认为：心主神，心为五脏六腑之大主；肝藏血，血舍魂，且?人卧则血归于肝。?睡眠时心神安定，那么，心神对魂的支配作用就会减弱。如果魂受到气血、邪气等扰动时，便无法归于其舍而容易飞扬，就会形成梦境。由此说，夜则魂归于肝而为寐，魂不安者其梦自多。?

如果我们的正气尚足，没有患病。此时我们虽然有梦，但梦的程度较为轻浅，梦的数量比较少，醒来对梦境往往记忆不清，或自觉无梦。醒来之后，我们会感觉睡眠质量良好，精力充沛，虽有梦却无不良影响，这即是生理之梦，是正常的做梦。?

四、日有所思，夜有所梦吗？

有的人天天美梦，有的人则夜夜梦魇，醒来比没睡还累。生活中我们可以体会到，若某段时间精神压力过大，就会做一些噩梦、惊慌恐怖的梦，甚至会从睡梦中惊醒，醒后又很难再入睡。我们常说，日有所思，夜有所梦，这话有没有道理呢？从中医来分析，非常有道理。?

一方面，人皆有七情，包括怒喜思悲恐忧愁等。七情变化与人体脏腑气机关系密切，喜则气缓，怒则气上，思则气结，恐则气下，惊则气乱。生活中的情志刺激会导致人体气机变化，在睡眠时亦会扰动于魂，结而为梦。前贤有谓：?过喜则梦开，过怒则梦闭，过恐则梦匿，过忧则梦嗔，过哀则梦救，过忿则梦詈，过惊则梦狂。??

另一方面，因肝主疏泄，情志变化均与肝密切相关，而肝藏血，血舍魂。生活中的各种情志刺激亦可通过肝扰动魂，导致魂无法安于其舍。?

五、梦与疾病有关系吗？

梦由魂魄飞扬引起，而疾病亦会影响魂魄的正常功能。由此说，梦与疾病有着相关性。?

人体入睡时，心神敛藏于内，气血相对宁静，脏腑功能盛衰、气血阴阳变化、邪气游行等对魂魄之刺激较之于清醒时均明显增强。人体内环境对魂魄的扰动都会反应于梦境之中。?

比如，《内经》所述：?阴气盛，则梦涉大水而恐惧；阳气盛，则梦大火而燔灼；阴阳俱盛，则梦相杀；上盛则梦飞，下盛则梦堕。?指出阴阳气盛，梦各不同，身体上下部位气血不同，梦亦不同。?

再如，《内经》还说：?甚饥则梦取，甚饱则梦予。?饥饿时梦进食，憋尿时梦厕所，妇女行经之时梦见破坏性场面等等，皆因体内的各种刺激引动了气血，扰动于魂魄，结为相应的梦境。?

由此说，梦境是体内脏腑气血、阴阳等功能状态的反应，梦境完全可以用于诊察疾病的病位、病性、转归等。?

六、梦游是怎么回事？

睡眠做梦与魂魄有关系。从魂而论：我们睡眠时由于心神安藏，无自觉意识，故梦境中环境场景、故事情节、人物关系、言语动作等均与魂密切相关，且因未受心神主导，故逻辑关系多缺乏常理。但此时魂之扰动尚未影响到魄。?

从魄而论：人人皆有魄，并精而出入者谓之魄；形之灵为魄。魄所主为感知觉及维持生命的基本功能，先天而来，并精形而出入，包括了内向的本能感知和外向的本能反应动作。当我们处于睡眠之中时，魄仍能感受到外界刺激，包括睡觉的环境、光、音等等，也包括人体的阴阳气血脏腑的状态等。?

魄与精和形为一体，故魄未受扰动则人体在睡眠中身体较为安稳，无明显言语动作，也不会产生梦话、梦游之类。若睡眠中魂受扰剧烈，魄受其激发亦不能安宁，则人在睡梦中会出现反复翻身、四肢屈伸、言语等行为动作，或魄受魂支配而导致身体随梦境四处游荡，即为梦游。但因其仍处于睡眠之中，心神敛藏于内，人体自觉意识潜藏，故睡梦中言语动作均不能自知。?

由此说，魂被扰动则成梦，魄被扰动则成梦话，甚至为梦游。?

小结：

综上所述，梦其实并不神秘，梦与健康息息相关。心为五脏六腑之大主，精神之所舍。睡眠时心神相对处于安静和松弛状态，心神对魂魄制约缓解，魂魄易于飞扬不定而成梦。魂魄飞扬亦与其及所属的脏腑气血乃至全身精气盛衰有关。如肝血不足，肺气亏虚，则不能藏魂舍魄，致使魂魄不定而做梦。（董洪涛）

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