梦是窥探内心的秘密镜子,是另一种虚幻但真实的生活体验。就像庄周梦蝶一样,我们经常被奇怪的梦所震惊和迷惑。这意味着什么?它在暗示什么?梦是窃听潜意识和意识交流的机会。它为人们打开了自我整合的大门钥匙...
梦是一种奇怪的现象,做梦的经历也是人所共有的。但在人类文化中,对梦的理解永远是一个谜,无论是古代的还是国内外的。在未开发的部落社会中,梦想往往被视为神的指示或魔鬼的崇拜并不奇怪。即使在现代文明社会,我们仍然对梦想有许多迷信。在中国的文化淬火中,关于梦想的故事更加不同。庄生梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花、江郎才尽、南柯一梦等,都是一直为人津津气道的梦故事。然而,中国和西方自古以来就有不同的梦想观念。希腊哲人柏拉图曾说:"好人做梦,坏人做恶。"但是中国的祖先相信"至人无梦"。至人,圣人也;这意味着圣人没有妄想,所以他们不会做梦。根据今天心理学对梦想的科学研究,中西古代对梦想的看法有很多误解。根据目前心理学家的研究,没有好人坏人,没有圣贤愚鲁,每个人都会做梦,甚至连动物也会做梦。因为,当动物睡觉时,眼睛也会跳得很快(你有机会观察狗的睡眠)。不同之处在于动物醒来后不能像人一样"梦话连篇"而已。
所谓梦在心理学上的一般解释是,梦是睡眠期间某一阶段意识状态下产生的自发心理活动。在这种心理活动中,个体身心变化的整个过程被称为梦(dreaming)。
1.在典型的夜间睡眠中,普通人的第一个梦出现在入睡后的90分钟左右。梦的持续时间约为5-15分钟(平均10分钟)。整夜睡眠时间出现在睡眠的各个阶段,一夜之间做4-6个梦;睡眠时间约为1-2小时。
2.每天晚上做4-6个梦。为什么醒来后只能记得少数梦?对这个问题有三种不同的看法:一种是干扰理论:认为几个梦相互干扰,新的梦干扰了以前的梦;虽然梦一夜之间,早上起床,可能只记得醒来前的最后一个梦。这一解释大致符合普通人的经验。二是动机遗忘理论的观点:认为梦里多是不愉快的事情,当事人不记得,以免引起焦虑。这种解释不符合一般事实。因为,事实上,普通人所记得的梦并不是所有令人愉快的事情。三是信息处理理论的观点:认为梦想是在短时间内完成的,本质上是短期记忆。如果不复习或输入长期记忆储存短时记忆,很快就会忘记。自认知心理学兴起以来,这是一种新的解释方法,似乎更为合理。
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