冲动易怒的手掌好吗

冲动易怒的手掌好吗

虽然现代社会男女平等，但很多人都有冲动的性格，只是因为冲动的性格伤害了每个人的心，冲动的人也是如此，冲动的人脾气暴躁。冲动易怒的手掌好吗？让我们来看看相术专栏的介绍。

冲动易怒的手掌好吗？

理性线前端分叉的人

这种人比较理性，但是太理性的人，会让人难以接受。

冲动的人会忍受、控制和忽视别人的批评。但过于冲动的人往往非常微妙，他们可以保持理性，看到别人的不愉快，永远不会表现出任何恶意。

手上的智慧线与情感线相交的人

这些人更自信，他们的意志力和意志力相对较强，我相信他们能很好地控制每一个成功的人。他们非常重视自己的财富，一旦他们决定做一件事，他们就会尽力，永远不会放弃。

手里有智慧线的人

说明他们对未来很有信心，也相信自己能成功。他们对自己的人生有一个明确的目标，那就是成功是最大的目标。

他们不断努力实现目标，实现目标。

成功线浅而细的人

这意味着他们的眼睛不是很高。他们很容易随波逐流，不知道自己想要什么。他们对自己的生活有明确的目标和强烈的眼光，对自己的生活有坚定的信念。

短成功线的人

这意味着这种人的生活不是很稳定，可能会发生一些事故。他们在生活中容易遇到更多的挫折，所以在生活和工作中，每次遇到困难，他们都能很快成功地解决。

成功线浅的人

成功线浅的人一辈子都无法安全度过。这种脸的人是没有任何想法的人。

他们并不总是相处得很好，也很容易发生一些矛盾，但也很容易与周围的人发生冲突，让周围的人感到特别糟糕。

成功线多的人

有很多成功线的人在职业生涯中更容易成功，因为他们有很多目标。如果他们在职业生涯中有目标，他们将继续前进。无论他们做什么，他们都必须依靠自己的努力和努力。

成功线深的人

成功线深的人有自己的想法，但往往忽略了自己的感受。很多事情他们觉得自己会有很多需求，但是因为性格上的一些不足而失败了，所以不会让别人觉得自己特别自卑，每次都会很快学到新的东西。最后，他们会用自己的方式实现自己的事业。

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如何可以改掉冲动急躁，易怒的性格？

每个人都应重视自己的情绪，注意缓解调节，烦躁易怒六个方法。

1、阿Q精神胜利法

当出现烦躁易怒情绪的时候，可以采用阿Q精神胜利法来缓解，告诉自己那些不好的事情一定还有转机，只是好的解决办法还未想到，坚定自己的信心就一定可以将事情处理好。通过这样的一种良好的心理暗示，可以有效地调节自己的不良情绪，让自己变得有耐心去面对事情。

2、情感倾诉法

在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方一定会倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉，这样你的不良情绪也可以得到很大的缓解，然后还可以从友人的经验当中找到一些宝贵的解决经验。

3、运动法

遇到心情不好的时候，运动是一种很好的发泄方法，暂时将那些不愉快的事情放下，找时间出去锻炼一下，出一身汗之后就会变得轻松很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。在运动的过程中让不好的情绪随着汗液排出，使自己放松下来。

4、注意力转移法

在烦躁易怒的时候，不妨将自己的注意力先从烦心的事情上移开，注意周围的其他事情，试着去做，正所谓“手忙心不乱”。

5、往正面想

在遇到心情不好的时候，如果发现自己已经有了一些负面的想法，那么应自行控制制止，多让自己往正面积极的方向想。比如早上醒来心情非常恶劣，那么这时可以先闭上眼睛，想象这一天可以很顺利，想想今天又有什么新挑战等等，不断地在自己的脑中重复“加油”、“成功”等正面的词。

6、将情绪告知他人，减少冲突

当自己的心情不好时，往往很容易迁怒于旁人，所以这时要注意将自己的心情状态告知他人，这样可以减少很多不必要的误会和冲突。

上班工作学习当中，总会遇上不顺心的事情，而炎热的天气更是助长了这样的情绪，烦躁易怒成了一些人无法摆脱的梦魔。经常生气不仅对身边的人产生不好的影响，对身心的健康也存在着危害，所以我们更应该要注意缓解。

冲动易怒脾气暴躁的男人到底好不好，不打人，就是喜欢砸东西，扔东西。

不好，朋友，我也是，舍不得打老婆，就会砸东西，我砸过电脑电视手机，现在我改了，实在生气心里堵的慌，就散散步找个没人地方，大声吼，释放一下压力。你也找个方法释放压力，不要再破坏了，砸完看着被自己砸坏的东西心疼，后悔，还要买，不值的。要改

易怒症具体表现（强势易怒、冲动暴戾、极具攻击性）

文 | 廖湛兮

（原创不易，抄袭、洗稿、未经授权的转载必究。）

前言生活中，有一部分人强势易怒且暴戾，就像没有导火索的炸弹，常常因为很小的事情发很大的脾气，轻则动口，重则动手，不但伤人，甚至伤己，且不计后果。

这类朋友，事后可能会觉得后悔自责，但却无法避免重蹈覆辙。

最具迷惑性的是，当事人可能只在小范围内如此，在大众面前反而有一定的自控，因此不易被察觉。

上述表现缘何而来？

很可能就是源于“冲动型人格障碍”的倾向。

什么是“冲动型人格障碍”？冲动性人格障碍（impulsive personality disorder）也称攻击性人格障碍，由于发作过程中其有突发性，类似癫痫，故它又叫癫痫型人格。

这种人往往在童年时就有所表现，往往因为小的事情和精神刺激，就会突然爆发强烈的暴力行为，自己控制不住自己，从而造成破坏和伤害他人、甚至自己。

总体来讲，冲动型人格障碍者在我们的生活中还是比较多的，且男性多于女性。

“冲动型人格障碍”的具体特点有哪些？主要有以下7个：

① 性格很强势 ，很主观，责任心弱，包容度差；

① 暴怒理由难以预测，很容易火冒三丈且无法自控 ；当感觉到被他人批评、拒绝、揶揄、否认或无视时，情况会更加严重；

② 常因小事与人发生激烈冲突 ，轻则歇斯底里地吵骂，重则毁坏物品，打架斗殴，不仅伤人，（妻子、孩子也不例外）更甚者会冲动自残、自杀；

③ 暴戾言行的出现具有阵发性 （一阵一阵的），不发作时能与他人保持较好的关系，但通常时好时坏，很难与人保持稳定、持久、良性的关系；

④ 发作期间理智全无且不顾后果、不留余地，但事后不少人会表现出后悔自责 ，却又无法避免冲动失控的行为再次发生；

⑤ 多在小范围内发作 ，在大众前为维护形象会刻意控制自己；

⑦ 生活漫无目的 ，无计划、无基本预见能力，做事很难坚持，严重缺乏耐心。

“冲动型人格障碍”形成的原因是什么？从心理学的角度来看，还是和童年的成长经历及内心的创伤有关。大多有冲动型人格障碍的人都是在 父母、亲友极其溺爱、纵容 的环境下长大的，习惯了心想事成、“呼风唤雨”，一旦事与愿违便怒不可遏，巴不得用世界毁灭来给自己的不如意陪葬。

也有一部分人，因为 父母非常强势、专治，甚至暴力 ，从小遭受很强的精神压力和行为抑制，当积累到无法承受时便出现过度补偿心理，让自己也变得如父母一样，甚至有过之而无不及。

如何更准确地辨别“冲动型人格障碍”？可做以下测试题：

要完全符合冲动性人格障碍的诊断要点为，包括：

①稍不如意就怒火直冒、行为冲动，且不计后果和难以遏制；

②事后有后悔感，但一般不会作深刻反省，即使吸取了教训也难以防止下次冲动情绪和行为的再度发生；

③间歇期一切正常，没有人格障碍的种种表现，发作具有阵发性。

以情感爆发和明显的冲动行为作为主要表现，并至少有下列4项体验：

①易与他人发生争吵和冲突，特别在行为受阻或受到批评时；

②有突发的愤怒和暴力倾向，对导致的冲动行为不能自控；

③对事物的计划和预见能力明显受损；

④不能坚持任何没有即刻奖励的行为；

⑤不稳定的和反复无常的心境；

⑥自我形象、目的，及内在偏好（包括性欲望）的紊乱和不确定；

⑦容易产生人际关系的紧张或不稳定，时常导致情感危机；

⑧常有自残、甚至自杀行为。

“冲动型人格障碍”的危害是什么？①动则怒不可遏、暴跳如雷的性格， 对自己的身体健康不利 ，久而久之容易伤肝、爆血管；

②轻易不顾后果的打骂、滋事， 不仅容易给自己招来无妄之灾，更会让身边的人备受折磨、深感痛苦 ，轻则让人敬而远之，重则惹来打击报复；

③尽管不发作时能有正常的人际关系，但由于心性不稳，所以通常时好时坏，难以和人建立稳定、友好的关系 ，几乎不会有“老朋友”，感情生活通常波折重重，亲子关系更是难以融洽 ；

④ 极有可能会影响祸及下一代的成长 ，使孩子的性格重蹈覆辙。

如何缓解“冲动型人格障碍”？一般不太严重的情况下建议以下的方法：

为人父母者，切记不要过分迁就、溺爱孩子，让其从小就成为“小霸王、小皇帝”，养成一不顺心就大发脾气的习惯；

同时，也不能强势、专治，暴力，或是在家中给孩子过分灌输“大男子、大女子”的精神，让其养成霸道、不顾及周遭的意识；

在心理上要多暗示自己遇事不要轻易冲动、发怒，别图一时之快，要多考虑后果；

不要只从自己的角度去看待问题，要学会考虑别人的处境和感受；

要清楚地知道自己不是世界的中心、自己也不可能总是对的，万事不会以自己的意志为转移，别人更没义务对自己言听计从；

别太敏感，不要去过度解读他人的言行、意图；

结语由于各种各样的诱因，生活中大部分人其实都处在心理亚健康的状态，这是正常现象。

因此，即便自觉有问题也不用过于紧张焦虑，慢慢治疗调整即可。

此文主旨为简单介绍“冲动型人格障碍”的成因、特点、危害和针对不严重症状的疏导方式，对?症状严重者?来说?，?还是?建议寻求?专业的心理帮助。

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