口舌透露你的身体状况

口舌透露你的身体状况

口舌透露你的身体状况

你现在的身体状况如何呢？好不好，健康不健康呢？今天我们就从你的口舌分析一下你的身体状况如何吧！

嘴唇：

红唇不一定都美。当男性唇色鲜红如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾气太急，常常口苦咽干。而如果唇色黑红，则多数是因为大肠有问题，同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状。唇色暗黑的人，常因为消化系统功能失调，即便秘、腹泻、头痛、失眠等。而泛白的唇色则多是由于营养失调，起居不良或慢性疾病导致。

措施：

1．唇色深红而干，多属热证、实证，可以用生地、小蓟、知母、麦冬煮水内服。

2．如果嘴唇肿胀，可能是由于胃寒或是胃痉挛，可多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。

3．唇色淡白，可以食用一些动物肝脏和红色食品，如西红柿和新鲜红辣椒等。

4．唇色暗红为寒证，多见于心肺功能不全或缺氧之时，需要尽早检查。

舌头：

正常人的舌苔是薄薄的一层白苔，舌体不胖不瘦，灵活自如。如果出现异常，则表明体内状况不佳。

措施：

1.舌苔厚是食积的表现，可以通过服用山楂，饮用麦芽茶等方式来缓解。

2.舌体胖大、脾虚的人往往会出现这个问题，需要好好调理，没有太多简易方法，可以多吃点薏米、山药、莲子肉。

3.舌苔黄是热证的表现，可以吃一些梨和百合等滋阴清热的食品。

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总是口干口苦，身体健康有问题？7个身体暗示你都知道吗？

在日常生活中，我们一生当中有三分之一都是在睡觉中度过；而睡醒之后，有些人会经常感到口中发苦、干涩，这种情况会在半夜醒来或者是早晨醒来会出现比较多。长期以往，不仅影响到睡眠质量，而且让人非常难受，其实若是经常出现口干、口苦的情况，可能没你想的那么简单，有些人认为是身体缺水的表现，于是猛的喝水，有可能是你的身体 健康 发生了变化，在向你暗示出现了问题。

若是醒来总是口干口苦？可能暗示这7个问题，别等生病了才后悔不已！

1、口腔问题

有些比较懒惰的朋友，只有早上起来刷牙，晚上不刷牙，其实这样无法保持口腔卫生，在经过一晚上之后，口腔内就繁殖大量的细菌，而这些细菌繁殖之后就会引起口干口苦的情况。一般有这种情况的人，会在早上清洁口腔之后有所缓解。建议还是早晚都要勤刷牙，即使晚上来不及刷牙，也要尽量漱口，这样可以一定程度地减少细菌的产生。

2、肝火问题

长期口舌干燥有可能是体内肝火旺盛所致，经常失眠、熬夜的人群，很容易伤肝，从而就会导致肝火旺盛，而肝火旺盛也会加重失眠、急躁、出现口臭、口干口苦等情况。出现这种情况，那么就要调整作息，不要熬夜、保证充足睡眠、规律作息。

3、胃部问题

若是有胃火旺盛的情况出现，也容易导致口干舌燥。日常生活当中，出现食欲不振、反胃恶心、厌食等情况，可能是胃功能出现了问题，那么就会有口干、口苦的情况，这个时候，要及时调整饮食，避免辛辣、刺激、生冷的食物，尽量饮食清淡，多吃蔬果。

4、饮食问题

日常饮食当中，食用了一些比较重口味的食物，又或者是经常吃一些油炸、烧烤之类的食物，蔬果又很少吃，那么口腔内就会有一股难闻的味道，那是因为肠胃消化不佳，就会导致这些食物在胃里发生发酵，继而出现气味、以及口干口苦的情况。遇上这类情况，也是尽量要调整饮食，饮食清淡。

5、血糖问题

很多糖尿病患者很容易会出现口舌干燥的情况，这是因为体内疾病导致唾液分泌量下降所致。若是血糖波动比较大，还会引起并发症，比如口腔出现异味等等。

6、情绪问题

情绪问题也会影响到我们的身体 健康 ；若是一个人经常压力大、焦虑或者抑郁，那么这个人入睡就会困难，这个时候就会伤到我们的五脏六腑吗，从而出现口苦口干的情况。所以有这个情况的人，要注意情绪的调节，放宽心态。

7、肝胆问题

在临床上，有一些胆囊疾病的患者，就会出现不同程度上的口干、口苦的问题，若是这类患者经常出现口干、口苦的问题的话，一定要留意可能是肝胆疾病加重所致。

大家不妨对照一下自己的情况，看下上述哪些问题引起的口干、口苦，然后针对性地调理身体。平时喝水比较少的朋友，也记得提醒自己养成喝水的习惯。冬季比较干燥，更加容易口干舌燥，所以要多喝水。

另外睡觉经常用口呼吸的朋友，有条件的话，可以在家加一台加湿器，这样可以增强空气中的湿度，对于预防口干舌燥是有一定的改善作用的。

你爱的味道决定了五脏健康，不同口味说明身体部位出现了什么问题？

中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。五味适量，对五脏有补益作用；如果过量，则会打乱人体平衡，损伤脏器，招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说：“五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”反过来，也就是说，脾胃不好的人，最好少吃点酸；肝血不旺的人，少吃点辣；肾虚的人不能多吃甜的；心有问题的，咸味食物一定要控制住。

酸多伤脾。酸能补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克脾胃，导致脾胃功能失调。脾主肌肉，其华在唇，因而酸味的东西吃得过多，嘴唇也会失去光泽，并往外翻。建议饭后容易消化不良，且有大便稀、说话声音低微等脾虚症状的人，少吃酸食。甘多伤肾。甜味可以补脾，过多的甜食却会引起脾气偏胜，克伐肾脏。由于肾主骨藏精，其华在发，因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、掉发。常会腰膝酸软、耳鸣 耳聋的人，多有肾精虚的症状，建议不要多吃甜食。

爱吃偏酸的食物，说明肝虚了。酸在五行属木，和脏腑肝联系密切。若是人体脏腑功能正常，饮食上不会有偏颇。酸能补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克脾胃，导致脾胃功能失调。脾主肌肉，其华在唇，因而酸味的东西吃得过多，嘴唇也会失去光泽，并往外翻。建议饭后容易消化不良，且有大便稀、说话声音低微等脾虚症状的人，少吃酸食。

喜欢吃苦味儿食物，说明心虚了。苦味能补心，过多的苦食则会克伐肺脏。所以当我们吃入的苦味东西过多时，就会损伤肺的功能。肺主皮毛，苦东西吃多了，皮肤会枯槁，毛发会脱落。易咳嗽、咳痰的人，多为肺气虚的表现，要尽量控制苦味食品的摄入。

嘴唇的颜色可以反映我们身体问题，你知道不同唇色的健康状况分别是什么吗？

不同唇色的健康

1、红唇：正常的唇色多为粉红色。 如果红色过于鲜艳或深紫色，则可能是体内俗称的“大火”引起的。 如果伴有口臭、打嗝，说明脾胃湿热； 如果伴有两胁胀痛，食欲不振，则说明肝火旺盛。

2、白唇：长期唇色苍白，若伴有头晕、乏力或营养不良等，应到医院普通内科检查。 医生会根据你的表现和主观症状给你做一些相应的检查。 排除有无贫血。 此外，一些脾胃虚弱、消化不良的人，还会出现唇红、干燥等症状，有的还伴有四肢冰冷。

3.紫唇：体内可能有明显的瘀血气滞。 以正常速度流动的血液不会露出这种颜色的嘴唇，说明血液一般不通畅，有一些急性疾病，尤其是血管病变，是中风等最常见的疾病。

4、嘴唇青紫：如果嘴唇长期青紫，现代医学称之为“紫绀”，表示你的心脏可能有问题。 如果之前有先天性心脏病，或长期有气短、乏力、胸闷等症状，应及时到医院检查。 呼吸系统的一些疾病也会导致嘴唇缺乏光泽，不够红润。

5、嘴唇发黑：如果嘴唇上有一处或多处黑斑，应去医院牙科或皮肤科，排除色素性疾病或血管疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。必要时 应进行相关检查。 如果整体颜色暗沉发黑，还要注意消化系统是否有问题。 如果嘴唇周围有一个黑色的圆圈，可能与体内的湿气或脾肾虚弱有关。

6.黄唇：黄唇并不常见。 如果嘴唇发黄，脸和身体的皮肤发黄，那么你的肝脏出了问题就要小心了。 你应该去医院检查你是否有肝炎。

唇色暴露生活问题

从中医的角度来看，当你发现自己的嘴唇异常明亮时，要注意清淡饮食。 在炎热的夏天，建议多喝些荷叶或莲子制成的带心米粥，可以清热解暑。 如果唇色较浅，则需要及时补充营养，如服用枸杞、首乌、山药等补血益气的药物。 比如深紫色的嘴唇，可以加强锻炼，减轻工作压力，晚上用热水泡脚，促进血液循环，保证充足的睡眠。

我们需要注意唇色。 唇色的变化是健康变化的预兆。 不仅唇色是白色，其他颜色也不容忽视。 保健工作。 此外，嘴唇的湿润也是身体状况的外在反映。 干裂的体液受损，嘴唇脱水； 口唇糜烂、口唇生疮，多为核黄素不足或脾胃虚热，阴虚火旺。

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