脸颊告诉你的六个健康问题(脸一热就发红怎么办?)

脸颊告诉你的六个健康问题

脸颊告诉你的六个健康问题

◎颧骨上出现皱纹

可能是肝脏功能异常所致。当肝功能无法淨化血液或供给血液足够氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。德国医学专家说，除了看医生提高肝功能代谢率，颧骨处的皮肤较薄，紫外线尤其会带来伤害，防晒尤需注意。

◎双颊冒粉刺

荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。不妨来趟旅行，给身体、心情放个假！

◎毛孔粗大

随著年龄增长，皮脂分泌会逐渐减少，肌肤保湿力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。最好的解决办法莫过于摄取足量维生素Ｃ，其中所含的胶原蛋白能提高保湿力，肌肤有弹性，毛孔也会随之隐形！

◎脸色发黑

你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散，建议尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，体内沉积的废物自然很快排出。

◎脸颊发红

脸颊爬上两团莫名其妙的「高原红」，这可能是西医所说的「原因不明的微热」，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美地睡一觉，就能适当缓解。

◎脸色苍白

嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。

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脸一热就发红怎么办?

问题一：一热脸就红怎么办在医学上，这种情况被称为“颜面潮红。

从医学的角度看，满脸通红，由于温度或情绪的变化是比其他人更容易变成红色，颜色深，持续时间长。存在皮肤中的血管，扩张或收缩，神经因素，尤其是两颊的毛细血管丰富，因此更容易为红色的脸颊。

当温差太大，如从寒冷的风空调房间，忽冷忽热，微血管在反复的收缩和扩张，失去弹性，反映在脸颊和鼻子，脸颊发红刺痛。，如果反复持续的血管收缩，失去了早期的脸变红可以立即恢复扩展功能硬化的过度扩张的状态面对，通常一下红了。应付严重的弓也会出现面部潮红症状。这些症状都比较平静，在春季和秋季，陷入严重

医生建议，冬季，冬季寒冷的环境温度应避免急剧的变化，重点在特别干燥和高温皮肤的滋润和温暖的室内脸上觉激干就要及时补水，洗温水主要的地方。户外可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭的脸，避免湿差温差过大，扩张微血管快速收缩遇冷，形成红血。面部冻伤的历史的人应该总是搓脸，在冬季，促进血液循环。

医生说，在饮食方面，容易脸红的人应少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡，茶，可乐等含咖啡因的食物。一些补充维生素B1有助于神经修复并能起到镇静的作用。此外，你应避免日光曝晒，酒精，辛辣 *** 的食物，少生气，紧张或过度兴奋，因为这将有助于面对泛红。理肤泉舒缓的喷雾这种症状的效果是相当不错的，你可以试试

问题二：一热脸就发红怎么办在医学上，这种情况被称为“颜面潮红。 从医学的角度看，满脸通红，由于温度或情绪的变化是比其他人更容易变成红色，颜色深，持续时间长。存在皮肤中的血管，扩张或收缩，神经因素，尤其是两颊的毛细血管丰富，因此更容易为红色的脸颊。 当温差太大，如从寒冷的风空调房间，忽冷忽热，微血管在反复的收缩和扩张，失去弹性，反映在脸颊和鼻子，脸颊发红刺痛。，如果反复持续的血管收缩，失去了早期的脸变红可以立即恢复扩展功能硬化的过度扩张的状态面对，通常一下红了。应付严重的弓也会出现面部潮红症状。这些症状都比较平静，在春季和秋季，陷入严重 医生建议，冬季，冬季寒冷的环境温度应避免急剧的变化，重点在特别干燥和高温皮肤的滋润和温暖的室内脸上觉得干就要及时补水，洗温水主要的地方。户外可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭的脸，避免湿差温差过大，扩张微血管快速收缩遇冷，形成红血。面部冻伤的历史的人应该总是搓脸，在冬季，促进血液循环。 医生说，在饮食方面，容易脸红的人应少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡，茶，可乐等含咖啡因的食物。一些补充维生素B1有助于神经修复并能起到镇静的作用。此外，你应避免日光曝晒，酒精，辛辣 *** 的食物，少生气，紧张或过度兴奋，因为这将有助于面对泛红。理肤泉舒缓的喷雾这种症状的效果是相当不错的，你可以试试

问题三：脸一遇到热就很红怎么办1、你的皮肤很敏感
2、有红血丝现象，是因为你的表皮很薄，抵抗力差，受到 *** 微细血管就会扩张，长期扩张，微细血管就成疲软状态，所形成的。
3、你的皮肤现在很敏感，也是因为你的底层细胞长时间吸收不到充足的养份及水份就萎缩，每天一点一点萎缩，时间久了表皮就像被刀子削掉一层，很薄。现在来自外界的各种各样的伤害很多，你的保养没有伤害的速度快，皮肤在不知不觉中变薄。
4、敏感性的皮肤在所有皮肤问题中是最难修复的。我以上告诉你的这几点想让你知道皮肤问题所造成的原因的根本所在，所以你应该多补充养份和水份。加速你的新陈代谢。这是最健康安全的保养方法。
5、洗脸的时候一定要轻，避免过多的摩擦。每天多上几次保养品。
6、千万不要去用药性的东西及化学性的东西了！！
7、千万不要去用激光及光子嫩肤！因为你的表皮已经很薄了，抵抗力太差，不能受到 *** 如果你用这些 *** 性的治疗，可能暂时得到改善，但没过多久你会发现你脸部皮肤薄的地方变黑、红甚至斑的出现，这样就更难修护了。

问题四：为什么天气一热脸就会很红，咋办?其实这是生理反应了，不过有的人明显有的人不明显。
夏天天气热的时候血液循环也随之加快，脸部的毛细血管当然要扩张了，这样看起来脸就红红的了，有的人皮肤比较后就看不太出来，表面上很白净的样子，有的人皮肤表层比较薄就像你一样，感觉很红。
煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后放进小瓶，搁入冰箱。要做面膜的时候只需取一张面膜纸，用银耳汤泡开敷脸就好了。当快干的时候再用刷子双上一点，多敷一会。
这样做的目的是增加皮肤营养，让它自然修复。

问题五：脸一热就红！怎么办？满脸通红由于温度或情绪变化比其更容易变红色颜色深持续间存皮肤血管扩张或收缩神经素尤其两颊毛细血管丰富更容易红色脸颊,建议冬季寒冷环境温度应避免急剧变化重点特别干燥高温皮肤滋润温暖室内脸觉干要及补水洗温水主要户外用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸避免湿差温差扩张微血管快速收缩遇冷形红血面部冻伤历史应该总搓脸冬季促进血液循环

医说饮食面容易脸红应少吃增加血管扩张食物咖啡茶乐等含咖啡食物些补充维素B1助于神经修复并能起镇静作用外应避免光曝晒酒精辛辣 *** 食物少气紧张或度兴奋助于面泛红理肤泉舒缓喷雾种症状效相错试试。

问题六：我的脸部一热就红怎么回事，怎么治疗你的皮肤很敏感，皮质薄抵抗力差，受到 *** 微细血管就会扩张

问题七：脸颊一着热就发红是什么原因呢脸皮肤较薄血管丰富遇激、害羞血管扩张发脸红消失理现象由于某些原使皮肤些理化素阳光、冷热及某些化妆品反应特别强烈耐受性降低甚至造皮肤损害敏类疾病与遗传、代谢异、全身状况、光照部位及龄、性别等关
医种情况称脸部潮红
医角度讲面红指由于温度或情绪变化较其更轻易变红且颜色深持续间皮肤血管存受神经素影响扩张或收缩尤其两颊部毛细血管丰富故两颊更易红
温差太比冷风空调房间忽冷忽热微血管反复收缩及扩张失弹性反映双颊鼻端使双颊发红刺痛初期脸部变红能立即恢复原状若期反复持续血管收缩丧失扩张机能度扩张状态硬化使脸部变平看起红红严重低抬现脸部潮红症状种症状春夏秋季比较平静冬转严重
医建议冬应避免冷环境与温度急剧变化注重皮肤保湿保暖工作非凡干燥温度较高室内假脸觉干要及补水洗脸则温水主室外用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部避免湿差温差使扩张微血管遇冷急速收缩形红血丝脸部冻伤史冬应经揉搓脸部促进血液循环
饮食面医说轻易脸红应该少吃增加血管扩张食物咖啡、茶、乐等含咖啡食物补充些维素B1助于神经修复并能起安神作用外应该避免光暴晒酒、辛辣 *** 食物少气、紧张或度兴奋些都促脸部泛红理肤泉种舒缓喷雾,种症状效满,试试

问题八：脸一热就发红怎么办是脸部潮红，是由于体质阴虚，肌肤过于敏感的原因引起面部毛细血管扩张。平时多做面部 *** 促进面部血液循环，少吃辛辣，燥热食物，多喝水，多吃西兰花，葡萄，石榴，蓝莓，樱桃等蔬菜水果类食物

问题九：脸一热，就发红发烫，这时候是怎么回事人脸上的皮肤较薄，血管丰富，遇到激动、害羞时，血管扩张，发生脸红，过后就消失，这是正常的生理现象。但如果由于某些原因使皮肤对一些理化因素如阳光、冷热及某些化妆品反应特别强烈，耐受性降低，甚至造成皮肤损害，这就是过敏。此类疾病与遗传、代谢异常、全身状况、光照部位以及年龄、性别等有关。
在医学上，这种情况被称为“脸部潮红”。
从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更轻易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。
当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重
医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注重皮肤的保湿和保暖工作，在非凡干燥和温度较高的室内，假如脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。
在饮食方面，医生说，轻易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B1也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和 *** 的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。理肤泉有一种舒缓喷雾,对这种症状效果满好的,可以试试

左右脸长痘痘是代表什么内脏不健康啊？

每个人都想拥有干净的外貌，但讨厌的痘痘往往令无数人烦闷。关于长痘，网上有一个流传甚广的说法称：脸上长痘就代表对应的内脏出现了问题，脸上的每个部位都对应着各个器官。比如右脸对应着肺，左脸对应着肝。如果这些部位长痘，一定要及时去医院检查相应的器官。为了求证事实真相，央视《是真的吗》记者咨询了相关专家。
清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科主任赵邑表示：“这种说法在西医或者科学领域里是不存在的，因为实际上痘痘在左边还是右边跟某个脏器的实质联系目前还未发现。”
北京中医药大学第三附属医院皮肤性病科主任医师鲍身涛指出：“脸上长痘痘对应内脏有问题，这句话是错误的。从中医讲，面部长痘痘是反映了内部的脏腑功能失调了，比方说左颊部出现了痘痘，也叫痤疮，是反映了肝的疏泄功能失调，而不是肝脏出问题，肝功检查是正常的，脏器没问题。”
实际上，中医说到的功能失调并不是特指某一个器官，而是一个整体系统中出现了功能异常，因此“脸上长痘就代表对应器官出现了问题”并不成立。那么，长痘的原因到底有哪些呢？
赵邑称：“最基本的原因是遗传因素，有些患者生来就爱长痤疮，为什么，因为父母可能在年轻的时候长过，体质遗传；第二就是毛囊口的堵塞，它是因为表皮的或者毛囊口的角化异常，会把毛孔堵起来，里面的东西很难分泌出来。”
鲍身涛说：“内因主要是和内分泌激素有关联，主要是雄性激素分泌过旺，皮脂腺分泌过多，皮脂腺导管阻塞，也就是毛孔阻塞引起的。”
另外，专家还告诉我们，感染也是引起痘痘生长的一个重要因素。那么，脸上易长痘的人群需要注意什么呢？
赵邑介绍说：“生活当中要避免进食太多辛辣，油炸还有过于甜腻的食物，这易导致痤疮发生；还要注意休息，避免劳累、过多熬夜、紧张和焦虑，才能够总体上减少痤疮的发生。”
鲍身涛补充称：“面部的护理要跟得上，像油脂分泌过多的人，每天清洁两次到三次，使用的护肤品一定要清爽、保湿，这样有利于皮脂腺的分泌、导管的疏通。”
除此之外，专家还告诉记者，对于痘痘反复发生、情况比较严重的患者，一定要及时去专业医院就诊，请医生帮忙。（孝金波 杨思萱整理）
受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科主任赵邑、北京中医药大学第三附属医院皮肤性病科主任医师鲍身涛

怎么保养脸部皮肤常识

1.面部皮肤怎么保养
养皮肤20法 1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 *** 。

2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

10.市售的纯水一瓶（600cc）不到10元，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹於面膜纸上再贴於脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！ 15.小偏方∶就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 16.把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2∶1∶1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁乾净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单∶ A.饮食∶拒绝任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。 B.睡眠∶每天一定要11∶00前上床睡觉。

C.运动每天早晚各运动一小时 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸∶ A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ B.蛋白直接抹匀在脸上待乾冲洗即可。 C.用市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾后敷在脸上有美白的功效。

D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 澡前先将脸蛋清洁乾净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下∶ A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 B.杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神采！ C.多喝用排骨炖的各种汤品。
2.怎么样才能保养好脸上皮肤
20个保养皮肤的方法， >■ 1 >要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 *** 。

> >■ 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 > >■ 4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

> >■ 5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

> >■ 7 >每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

> ■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

> >■ 10 >市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ >■ 11 >据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 >■ 13 >泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！ >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 >■ 18 >要拥有婴儿般的肌肤很简单： >A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。 >B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

>C.运动每天早晚各运动一小时 >■ 19 >只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： >A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ >B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 >C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。

>D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 >■ 20 >在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： >A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

>B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ >C.多喝用排骨炖的各种汤品。 .。
3.怎样保养脸部皮肤
说到脸的问题，我们先得谈谈脸该怎么洗。

对于一个女人来说，特别是想美、更美、最美的女人来说，看重自己的脸，注意脸部的护理保养，这是绝顶必要的。而脸部的保养护理，最基本的就是洗脸。

正确洗脸，有效防皱、美白 洗脸，是每个人每天必须做的事情，清晨起床时头脑还在梦里迷糊着，洗个脸清醒一下；临睡之前那怕再困，也得洗把脸除去一天的风尘。而对于女人来说，洗脸更是“面子问题，不容忽视”，这也是我把这个“面子问题”单独拿出来讲的原因。

假如连脸都没洗好，还怎么去美容呢。 首先要说的是洗脸的水温。

有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。

这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。

在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。

泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。 把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈 *** ，轻柔一些。

清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拼命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。 清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。 现在，再看看镜子里的你，皮肤光洁 *** 了许多。

兴奋吧？那再试一次好了？最好还是不要吧，而且也没有什么必要。过于频繁洗脸会使皮肤变得干燥，这在前面已经讲过，这里就不再重复了。

其实只要坚持这样一丝不苟地洗脸，就能够有效防皱、美白，若是每天都能按照这样认认真真地洗脸，肤质就在慢慢改善了，一个月没见到你的朋友下次见到你的时候就要向你讨教“秘方”啦。 其他锦囊妙计：健康洗脸法 不同肌肤的洗脸对策 用鲜奶洗出美丽 知道脸该怎么洗了，在说说用什么洗的问题，洗脸也不是一定只用水来洗的，还可以用鲜奶。

不要以为牛奶就是用来喝的，喝牛奶是可以喝出漂亮，但是我们也可以用牛奶洗出美丽。 女人，本来就是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。

美丽人人都爱，所以从现在开始，选择最天然健康的肌肤护理，给我们娇嫩的肌肤也喝喝牛奶吧。 维E酸奶 购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。

接下来要将这个秘方厚厚地实践在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫或是冷水。

现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢？还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔 *** 脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天！ 冰牛奶+碎豆腐 现在你知道了牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。

再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了！ 牛奶的护甲本事 现在你应该更喜欢牛奶了吧。

是啊，有了上面的介绍，你一定乐坏了。告诉你，还有让你更乐的呢！是不是正在为指甲发愁呢？没有好看的指甲，手都不好意思伸出去了吧？没关系，很快你就可以甩开这个烦恼了！那么，再一起好好看看牛奶的护甲本事吧！ 如果天气太干燥，指甲就会变得脆弱崩裂，指甲旁也会很容易长出倒刺干掉的皮。

想回复滋润，除了勤奋地涂护手霜之外，我们也可以奢侈一下，让指甲也尝点牛奶好了。牛奶所含的乳酸，能够温和去除死皮，并保持皮肤的滋润程度，还有丰富钙质，能够“强壮”指甲，不会那么容易断裂。

试试吧，将五汤匙奶粉混和半杯热水，双手浸5分钟，然后如常修甲，就这么简单，没有错。
4.怎样保养脸部皮肤
1.你知道什么时候开始保养？ 表皮在25岁左右开始衰老凋谢，并且由于它变化的缓慢性和潜伏性，容易使你判断失误：当你看到纵纵横横的皱纹而注意保养的时候，已经为时晚了。

保护面容，预防皮肤老化，要比老化以后再使它恢复年轻来得容易，这是一个常识性的道理。你还不到25岁，那太好了。

当你从这个年龄就开始注意避免那些对皮肤不利的因素，注意必要的保养，那么，衰老的“第一信号”，就会一而再再而三地推迟它的出现，使你有更多的年轻资本。你以为自己早已超过25岁，保养既迟也就任它去吧！如果这样你就一错再错了。

你晚了一步，所以更要加倍努力。在这此将告诉你“诊断”自己皮肤的方法。

并把专家们的建议和修饰皮肤使皮肤复活的“处方”介绍给你。你只要按所说的去做，那么奇迹也会发生的。

你只要相信：“不保养只能比保养更糟”，你就会相信：任何时候开始做起都不晚。 2.你是属于哪一种皮肤类型？ 你可以根据下述现象判断自己的皮肤类型。

中性皮肤 如果皮肤毛孔不太明显，皮肤细腻平滑，富有弹性，晨起时察看时皮肤油脂光泽隐现，化妆后近中午时刻出现油亮，面部T型区（额头，鼻子及下巴）有油腻；洗发四、五天后头发会轻微粘起，并易随季节变化：天冷变干，天热变为油性。为此，则你为中性皮肤。

干性皮肤 如果皮肤毛孔看不清楚，皮肤无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多。晨起面部无油脂光泽，化妆后长时间不见油光；洗发一周后，头发既不粘腻也无光泽；耳垢为干性；用于抚摸感觉粗糙。

为此，你属于于性皮肤。 油性皮肤 如果皮肤毛孔十分明显，大多时间油腻光亮，早晨起来面部油光浮现，而且需用香皂才易洗清。

面部易生粉刺、暗疮，化妆后不超过两小时就面部油腻；洗发后第二天就有粘着现象；耳垢为油性。当然了，为此你一定归为油性皮肤了。
5.我要保养皮肤,请教一些护肤常识
■ 6>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

日常饮食应多吃各种蔬菜，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子：>，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃；■ 12>,UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害；■ 2>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症，不但去斑兼美白。>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔；晚上少喝水；■ 4>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳；>，因此不宜使用一般的清洁用品；A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

>B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ。因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

>>■ 18>要拥有婴儿般的肌肤很简单；C.多喝用排骨炖的各种汤品，冬天需要久一点！！>>■ 17>用面粉蜂蜜及牛奶，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，只要一周用纯水洗脸3~4次；>。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！>>■ 15>小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦。

3、鲜奶、鸡蛋，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，并 *** 数分钟，以恢复由于冷空气 *** 而变弱的皮肤弹性；>；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。在我们周围的环境中。

眼部卸妆 DIY眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔，白天多喝水，以2:1:1的配方调匀！>、应该选择眼部专用卸妆品；B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。>C.运动每天早晚各运动一小时>>■ 19>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸，油炸食物。

多吃蔬菜水果，但是效果真的很好。>>■ 10>市售的纯水一瓶（600! cc）;>，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔、污物等，甚至不化妆；使用意仁粉；■ 9>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，才能预防皱纹的产生，每星期进行1—2次，睡前敷水亮面膜；每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上。

这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸、饮食保养皮肤。

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，但能让肌肤水嫩水嫩喔！>>■ 16>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。>>■ 8>。

>。其实这种做法对皮肤非常不利，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔。

>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 *** ！>、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家。草草地清洁一下就算了：>，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔、促进血液循环，从而有利于美容美发。上妆对许多女性来说，已如吃饭！！>>■ 14>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。

洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔；效。>D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

>>■ 20>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下。=============================冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化，多喝水：>，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

>>■ 13>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦，保持皮肤清洁。

>>■ 7>！！>>■ 11>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，如镁、钾等，然后放入冰箱冷藏就可以用了。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料。

>。除此之外，还必须摄入一些矿物质、并配合最温柔的卸妆技巧。

洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品。>！！>>■ 3>。

1;>，每次以20分钟左右为宜；A.饮食：拒绝任何辛辣，回到家记得要马上卸妆。>>■ 5>！这是利用意仁具有利尿的效果，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，可以清肠胃，敷在脸上20分钟，每周3次；每天。
6.面部保养知识
面部皮肤保养知识一：温水洗脸洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。

洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的 *** ，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

面部皮肤保养知识二：坚持保湿早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。

面部皮肤保养知识三：合理护肤虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成 *** 感，进而导致肌肤过敏的症状出现， 尽量少用化妆品， 避免 *** 皮肤。

面部皮肤保养知识四：注意防晒很多MM都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要， 虽然阳光没有夏季的毒辣， 但紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜.选一些防晒系数合适的， *** 性低的防晒产品好一点。

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