解码O型血人的健康奥秘(o型血的人体质好吗)

解码O型血人的健康奥秘

解码o型血人的健康奥秘

O型血：补充营养提高吸收

健康优势：O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示，虽然在日常生活中，O型血的人“小病不断”，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。

为健康加分策略：

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多吃瘦肉O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。保持睡眠规律O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前进入睡眠，可以让每一天都有充沛的体力。

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o型血的人体质好吗

O型血。O型血是体质最为好的血型人群，他们积极向上，乐观开朗，有很好的探险精神，遇见不良情绪的时候也能很好的自我开解，面对压力也能够很好的释放，所以相对来说不容易出现精神方面的问题。另外O型血的人热爱健康，热爱生活，对于运动非常的偏爱，而爱运动的人体质通常不会太差，另外他们的情绪会一直保持一个稳定的状态，这样也会不容易出现身体健康问题。
其实适不适合吃肉和血型是没有关系的，以肉食为主的人要看消化的速度是快还是慢。比如西方人的消化速度普遍比中国人的消化速度快，相比较来说西方人的体质是很适合吃肉的。O型血的人适合不适合吃肉，这需要看本人的体质的，因为人的体质是不一样的，有的O型血的人的体重都超标了，还大量的吃肉，是严重影响身体健康的。

经研究发现在人的四种血型中，O型血的人最多，食物消化方式会因血型不同而不同，O型血人更易发胖，一般O型血的人的体质是比较容易消化肉类的，而乳制品、豆类和谷物食品O型血人的体质不容易消化，吃太多奶制品和面食容易发胖。

O型血的人要少吃大肥肉这种高脂肪的食物。其实大多数人都不适合多吃这种高热量的食物，它影响人的身体健康，O型血的人也不能多吃牛奶等乳制品，这样的食物比较容易引起胀气、不消化。面条、馒头和豆类也要少吃，它们更容易造成O型血的人长胖。

什么血型的人身体最好？O型血易长寿，你的血型容易得什么病？

目前为止人类的血型系统一共有30种，其中大部分都是ABO型血和RH型血。人类血型的分类是根据一个人血液中的在红细胞表面膜的抗原。

如果一个人的抗原为A ，那么他就是A 型血，而他血清中的抗体就是B ，同理B 型血以及AB 型血的原理如此。如果一个人既没有A 也没有B ，那他就是O 型血了，因此血型是很好区分的。

血型这种东西只能遗传，是自己无法决定的。因此有时候你会发现在一个家族中会出现许多人患上了同样的病，也就是通常所说的家族遗传病，这种病虽然与个人的饮食等其他因素有关，但是绝对与血型有很大的关系。

每一种血型有它自己的特点，它们在潜移默化中影响一个人的抗体需求以及营养需求，再加上人类的免疫系统，更有利于它们就会发生作用，同时也会影响到一个人患病的风险。

那接下来我们就看看不同的血型透露着什么样的信息。

对于a型血的人来说，亚健康的风险还是很低的。因为他们身体忍耐能力比较高，所以他们一般情况下是很少会受到疾病的困扰。

但同时a 型血的人他们血的粘稠度也最容易升高，所以他们容易患心脑血管，脑梗等疾病。这种血型的人也容易受到外界的干扰，心理压力比较大，所以他们的肠胃一般吸收不太好。

另外他们更容易患偏头痛，一般末梢的血管在温度低于10℃时才会自动收缩，他们在温度12℃时就会开始收缩，因此他们必须在冬天要注意保暖，以避免痔疮等疾病。

他们对植物的代谢能力比较高，消化功能不太好，因此建议a 型血的人多吃素少吃肉。

对于b型血的人来说，他们有强大的消化功能和适应功能，因此b型血是最健康的一类人群，但是这里我需要提醒的一点是这种血型的人对身体器官排异率是极高的，所以建议b型血的人多吃一些可以提高身体免疫力的中草药，比如酸枣饮料，龙眼还有松子等就是不错的选择。

ab型血是出现最晚的一种血型，但是到目前为止他们的群体在不断壮大，从某种意义上来说，他们拥有a 型血和b型血的双重优点。

同时他们也可能具有两者的缺点，他们的胃酸含量比较低，所以外部细菌容易进入他们身体，血脂含量会比较高，因此会增加他们患病的风险，建议他们少吃一些过敏性食物以及远离烟酒，同时控制体重。

o型血人的寿命是这几种中最长的，他们自身的免疫力和抵抗力极高，因此可以很好的保护身体不受外界的侵袭。但这种血型的粘稠度比较低，导致血液不容易凝固，甲状腺功能不稳定，从而导致患糖尿病的风险挺高，所以建议o型血的人多吃瘦肉。

但是这种血型的人也不太容易控制自己的心情，因此比较容易得心理疾病，平时需要在这方面多多注意一点。

所以每种血型都有自己的优缺点，但从总体来看，o型血的人还是占优势的。不过如果你对身体多加注意，这种影响还是可以缓解的。

O型血的人，吃什么食品最健康，有没有饮食食品的禁忌？

O型血的人，多吃蔬菜和水果，然后多食用鱼类食品最健康，饮食食品的禁忌有少吃肥肉、酸奶等乳制品，这样才能保证身体的健康。

这个世界上每个人都是不同的个体，而我们身体流淌的血液也是有区别的，有的人是AB型，而有的人是O型血，总体来说这个血液对于我们的影响是很小的，不过O型血是有一些特殊的，大家都称这种血型为?万能血?，意思是O型血能够给很多血液输血，可能是因为这个原因所以O型血比较特殊一点，在饮食方面也有一些地方要注意，比如少吃肥肉、少喝牛奶等乳制品，还有这类血型的人需要多吃水果和蔬菜，这样才能保证身体的需求。

一、O型血的人多吃蔬菜和水果是最健康的。

蔬菜和水果里富含的微量元素是我们每个人都需要的，而O型血的人因为能量消耗快，所以需要多吃蔬菜和水果，不过也要注意，有些水果的糖分高，热量也是比较大的，所以要适量。

二、O型血的人多吃鸡肉或者是鱼肉等高蛋白的食物比较好。

因为O型血的人新陈代谢比较快，所以要多吃一些高蛋白的食物来补充身体所需的能量，鸡肉或者是大虾、鱼肉都是不错的选择，并且这类肉吃完之后不会发胖，所以O型血的人可以多吃，不过也要根据每个人的需求来进食，如果是海鲜过敏的话就不能吃虾之类的海鲜了。

三、O型血的人要少吃肥肉，少喝酸奶。

因为肥肉或者是鹅肝所含的热量是非常大的，而这些热量如果没有被及时消化，就会转化成脂肪会使人变胖，而胖了之后就会有种种的问题，并且酸奶等乳制品会让人的身体胀气不舒服，所以O型血的人也要少吃为妙。?

o型血的好处

o型血是万能献血者。
a型人小时候比较任性，年轻时性格果断刚毅，时时处处要强。走向社会后，随着年龄的增长和社会经验的积累，他们开始克制自己的情绪，表现出稳重谦虚的态度，容易成为不愿过份表现自己的谨慎派。a型人在老年时，则显得很固执。
　　b型人大都有一个天真浪漫的幼年期，随着年龄的增长，逐渐分成心直口快和不擅交际应酬型两种倾向。b型人由于性格自幼到老变化不大，相对来说会让人感到他们越活越年轻。
　　o型人年少时比较温顺，但随着年龄的增长，他们会积极地呈现出强烈的自我主张和自我表现，甚至成为非常有魄力的人。o型人从小至老的变化是最大的，往往是少年温顺，老来强硬。
　　ab型人大多小时候怕陌生人，很闭塞，但长大以后善交朋友，交际广泛。ab型人因过于自信，容易自满，老年时给人感觉很傲慢。

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