揭秘AB型血君的饮食喜好

揭秘AB型血君的饮食喜好

说到吃,每个人肯定都有不同见解,正所谓“萝卜青菜,各有所爱”,有的人口味较重,什么火锅、麻辣烫也许就是他们的最爱,有的人口味清淡,小葱拌豆腐或许是更美味的选择,那么你知道AB型血君的饮食喜好是什么嘛?下面让我们一起去了解一下吧。

AB型血

AB型血是个绝对的挑食主义者,不仅要味道好而且也需要卖相好看,合自己口味的食物可以把碟子舔得干干净净,但对自己不喜欢吃的食物却会碰都不碰,特别喜欢料理时间长足够散发出香味的食物,说他们是个美食主义者也不为过~

文章未经同意不得转载！

谈AB型血与健康美容饮食

AB型血综合了其他三种血型的特点，但又有自己的个性。在性格、健康、饮食等方面，又有什么小秘密呢？

一、性格方面：

这种血型的人兼有A型血的性格特征，也兼有B型血的性格特征，所以说这是一种双重性格的人，AB型血的人在生理特征方面与A型血相似。

通常表现为：

1、活泼开朗，精力充沛、热情友好，值得信赖，

2、很强的知觉判断力，很强的独立性和自主能力，主观意识强，自信灵活性强

3、感情丰富，复杂多变，时常有自怜的感觉。

4、另外AB血型的人性格时常令人捉摸不定，有时冷有时热，喜欢表现，有时会表现的过于敏感，话多且烦躁易怒，很在意别人的看法而患得患失。

5、AB型血的人性格变化较大，特别是当他们的抵抗力较差或压力较大的时候，他们心里状态会受到极大的影响。所以要尽快消除压力，调整情绪，不要让情绪行为而失去机会。

二、健康方面：

1、新陈代谢效率低，肥胖

AB型血的人对于植物性食物代谢较好，动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积，造成肥胖。

---要控制红肉的摄入。

2、高胆固醇

AB型血液中胆固醇含量相对较高，所以AB型血的人得心脏病、高血脂的危险性比较大，所以说降低胆固醇的含量非常重要。

---坚持低脂肪的摄入，如蛋黄等；

---同时大豆制品，豆制品，鱼油、亚麻籽油、核桃对降低胆固醇有非常好的效果。

3、心脏病

发病率很高，所以要增强心脏血管的功能，防治心绞痛、高血压、和心率不齐。

---平时多摄入含有维生素C、E、和胡萝卜素等强抗氧化剂的食物，如樱桃、柠檬、绿叶蔬菜、凤梨可以降低心脏病的发病率。

4、血液浓度高

AB型血的人浓度比较浓，很容易凝固，这对受伤和手术凝血有好处，但是对引发冠心病和脑血栓有一定的危险性。

---每天早晨喝一杯柠檬水；

---食用些生姜和大蒜，就可以帮助降低血液的浓度。

5、癌症

AB型血的人也非常不幸，得癌症的危险非常大，这可能与自身免疫系统有关。

---对于癌症治愈的可能性不大，所以：

（1）坚持血型饮食和运动；

（2）定期检查身体很重要；

（3）多吃绿色蔬菜和豆制品增强免疫功能；

（4）多吃花生、蚕豆和蘑菇可以预防乳腺癌和结肠癌；

（5）不要超负荷的工作，保持愉悦的心情。

三、饮食方面：

有益的：

肉类：羊肉、兔肉、火鸡等

海产品：鳕鱼、鲶鱼、鲔鱼、鲭鱼、海鲈鱼、鳟鱼、鲱鱼、三纹鱼、沙丁鱼、鲟鱼、甲鱼、蜗牛、（防治乳腺癌）、旗鱼等

奶制品：羊奶、优酪乳等

油类：橄榄油（降低胆固醇，排出毒素，防治心脏病）

坚果：花生、栗子、核桃（增强免疫力）等

豆类：小扁豆、大豆、菜豆等

面食：燕麦、大米、小米、糙米、豆饼、黑麦、年糕等

蔬菜：甜菜、花椰菜、茄子、芹菜、黄瓜、土豆、山药、豆腐、西红柿等。

水果：樱桃、无花果、葡萄、柚子、猕猴桃、柠檬、凤梨、李子等。

调味品：大蒜、咖喱粉等。

药草茶：甘草根、野蔷薇果、草莓叶、蒲公英、山楂等。

饮品：绿茶、咖啡、红葡萄酒等。

有害的：

肉类：咸肉、熏肉、鸡肉、鸭、鹅、火腿、内脏、鹌鹑、猪肉、牛肉、鹿肉等

海产品：凤尾鱼、梭鱼、蛤、海螺、螃蟹、小龙虾、鳗鱼、青蛙、白鲸等

奶制品：冰淇淋、全脂奶、黄油等

油类：玉米油、棉花籽油、芝麻油、葵花籽油等

坚果：南瓜子、葵花子、榛子（抑制胰岛素、出现胆囊疾病）等

豆类：红豆、黑豆、四季豆、青豆等

面食：荞麦、玉米等

蔬菜：辣椒、萝卜（除了胡萝卜外）等

水果：椰子、柿子、橙子、香蕉、石榴、芒果等

调味品: 黑白胡椒、淀粉、白醋、泡菜、番茄酱、淹制食品等

药草茶：芦荟、黄芪、龙胆根、红三叶草、玉米丝等

饮料：橙汁、白酒、碳酸饮料等

促进体重增加的食物：

肉食品：很难消化吸收，变成脂肪储存

四季豆：抑制胰岛素，引发低血糖、降低新陈代谢

青豆：抑制胰岛素、引发低血糖

黑芝麻：引发低血糖

玉米：抑制胰岛素

荞麦：引发低血糖

小麦：抑制胰岛素、引发低血糖，降低新陈代谢，减少热量消耗，肌肉酸痛。

促进体重减轻的食物：

豆制品：促进新陈代谢功能

海产品：促进新陈代谢功能

奶制品：促进胰岛素的产生

绿叶蔬菜：促进新陈代谢

海藻：促进胰岛素的产生 (血型与性格 /xx/)

凤梨：帮助消化、促进肠道蠕动和体内多余的水份排出

ab血型怎么样 了解ab血型的特点和健康注意事项？

1. AB血型是A与B血型的混合型，其血液中同时存在A与B两种抗原。

4. AB血型的人群应该保持良好的心态，尽量避免过度紧张、焦虑、压力过大等情况的发生。

2. AB血型的人群在人类血型系统中是最为稀少的，其在全球范围内的分布率仅为4%~5%。

3. AB血型的人群具有比较独特的性格特点，他们通常具有理性、冷静、善解人意、注重细节等个性特征。

总之，AB血型的人群在日常生活中应该注重平衡饮食、保持良好的心态、适当进行运动等，以保持身体的健康和活力。

4. AB血型的人群对环境的变化比较敏感，容易受到外界因素的影响。

不同血型的人有怎样的饮食特征？

　　饮食是每个人最注重的事项之一，不同 血型 的人身体所需要的食物类型也不同。有些食物易与人体的血液抗原发生不良反应，便会逐渐产生各种疾病，损害人们的身体机能，甚至是神经系统，因此，懂得分辨各血型的饮食特征是保持健康的关键。
　　那么，不同血型的人有怎样的饮食特征呢？现在就跟我一起去看看吧！

　　 A型血
　　饮食：肉类、牛奶以及马铃薯会不容易被消化；相反，鱼类、米饭以及绿茶最佳。

　　健康：A型血的人的血液比较黏稠，因此心脏必须有力地工作。会出现明显的心脏循环问题以及癌症（低胃酸分泌）。常见肌肉抽搐以及背部毛病。对压力与负担反应迅速并强烈，容易忙碌，不会走神，常常有无谓的烦恼，并且容易陷入沉思。经常需要宁静和放松。

　　性格：A型血型代表感觉丰富、安全感以及集体意识。A型血的人的怒气通常被压制，能力也被限制。A型血人是众多血型中性格最广的一种：一方面多愁善感，一方面又是改革世界者，同时也是狂热者。A型血液中可能会含有O型的部分，所以可以更活跃，并且更接近于O型性格。

　　主要愿望：安全感，和谐，合作，赠予以及接近。
　　化学因素：这种类型的血液中含有抗B抗体，并且会被B型血液排斥。A型与B型血之间不可能有血液交换。有可能这两种血型的人在精神上也因此不能够互相“忍让”。

　　B型血
　　饮食：多亏强大的消化系统，您可以享用一切：肉类、奶制品、谷类都能很好地吸收。

　　健康：有抵抗能力，拥有仅次于O型血的第二长的估计寿命，但是易被感染，例如肾脏及尿路感染。

　　性格：B型血的人有“自己的头脑”和固定的生活准则。他们是出色的组织者，喜欢承担责任；有条理以及仔细认真；与其说有团体精神不如说是独行者；乐观，极度自信。

　　主要愿望：自由发挥的空间。
　　化学因素：B型血产生抗A抗体，排斥A型血液。从生理的角度看，A型血的人与B型血的人不能很好地相互了解。

　　 AB型血 的综合特征
　　饮食：此血型倾向于A型血的特征：少量胃酸，因此肉食并不理想，但对奶制品吸收很好。

　　健康：AB型血的人倾向于患上与A型血的人特征相同的疾病，即癌症和心脏病，其中有胆固醇过高的危险。但是总的来说AB型血人比A型血人强壮，并且有较强大的免疫系统。但内心的紧张会较经常地引起他们短暂的沮丧情绪。

　　性格：有时像A型性格，有时像B型性格，有时又是一种全新的性格――AB型性格。拥有这种“混合”血液的人，令人惊叹和难以捉摸，神秘、迷人和充满魅力；内向，但又外向；有创造力和直觉；经常掩饰内心感受；主动和速度决定了生活。

　　主要愿望：获得肯定和喜爱，得到帮助与支持以及拥有自由空间。
　　化学因素：血液中没有任何抗体，因此可以接受所有血液。因为含有A抗原和B抗原不能成为其他血型的捐献血液。B型血的人只能够将血捐献给同样血型的人。

　　O型血
　　饮食：有强大消化系统的肉食者。像原始时代的猎人一样需要大量运动，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷类食物。

　　健康：有强大免疫系统的健壮类型。胃酸分泌相对较多，对胃溃疡病原体幽门螺旋杆菌的敏感性高，但是极少患上胃癌。O型血人的估计寿命是4种血型中最高的。而且较少有癌症倾向，极少患上心脏疾病。

　　性格：拥有O型血的人明智、强壮、吃苦耐劳、精力充沛地追求目标，另一方面有极强的适应能力。他们极少会不知所措，也很少有丰富的内心世界。好奇、野心勃勃以及勇敢无畏，使他们拥有无穷无尽的能量。作为能屈能伸的领导者及决策者，他们常常会否认自己的依赖性。

　　主要愿望：成功，独立。
　　化学因素：O型血液不会被A型、B型及AB型血液排斥。虽然人们只能接受与自己血型相同的人的输血。但因为O型血中不含有类似A型及B型的抗原，所以拥有O型血的人是万能输血者。

ab血型的科学饮食

在饮食上，最好注意到以下几点： 宜多食高热量、高蛋白和维生素含量丰富的食物，如牛奶、海鱼、各种新鲜水果等。 尽量少吃辛辣刺激性食物，凡生痰动火之物，均不宜食。如辣椒、生姜、洋葱、韭菜、羊肉、狗肉、猪头肉、公鸡、虾蟹等。 AB血型者最重要的是要控制每日食盐的摄入量。由于AB血型者血液本身已经粘稠，如果食盐摄入过量，会加重这种情况。AB血型者最好每天摄入食盐应少于6克。 腰豆、青豆、玉米、荞麦或芝麻会影响AB血型人的胰岛素分泌，所以最好少吃。因为胰岛素的制造如果受到限制，会导致血糖过少，进餐后血糖降低，因此无法有效代谢食物，引起脂肪堆积。 对AB血型的人来说，瘦身的关键就在于选择合适的食物。如果要健康、苗条的身材，种子类、荞麦、小麦、玉米类食物最好不要选。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/xuexing/24401.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: AB血型巨蟹座的金钱观

下一篇: AB型血君的穿衣时尚元素(四大血型谁···