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O型血人适合自己的减肥计划

网友上传 2023-06-07 12:54:09

o型血人适合自己的减肥计划

O型血:大胆吃肉少吃谷物

O型血的人很注重健康问题,不会让自己饿肚子,一日三餐是必须必的,不会让自己出现饥一顿饱一顿的现象,但是吃饭速度过快,常常咀嚼没几下就吞进肚子里面,这样很容易引起消化不良,建议要细嚼慢咽,让食物充分消化。

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优质的减肥食品:鱼类、贝类、卷心菜。

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