a血型吃什么才能减肥(不同血型吃什么才减肥 只需这几招为你揭秘)

a血型吃什么才能减肥

减肥的方法千奇百怪，虽然说很多减肥的说法给人匪夷所思的感觉，但每个血型适合的减肥方法都不一样，今天学习啦小编和你分享a型血的减肥方法，欢迎阅读。

a型血能快速减肥的食物A型血经常会吃的食物：葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝、洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜、海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物以及各种肉类和橄榄油、鱼肝油等等。

A型血偶尔会吃的食物：玉米、南瓜、黄瓜、西红柿、萝卜、芝麻、奶酪、冰淇淋、椰子、石榴、苋菜、菜油以及各类坚果。

A型血吃了会长胖的食物：小麦、花生、芝麻、扁豆和玉米。

A型血吃了会变瘦的食物：奶酪、酸奶、鸡蛋、肉类和各种绿叶蔬菜。

还有一种是AB型血的美眉们他们很适合吃一些富含蛋白质的食物，无论是植物蛋白还是动物蛋白对他们来说都是很健康的饮食，平时饮食上以绿色和清淡为主，如果配合运动会有不错的减肥效果哦。

a型血的血型最佳搭配a型血女生最大性格的特点就是没什么缺点，特别是在职场上，可谓最佳职场人，典型的敬业ol。平时经常是不敢和喜欢的对象表白，偷偷爱慕。O型血男生中肯纯朴，喜欢生活中一丝不苟的a型血女生。a型血女生配上o型血男生，将演绎出很传统的爱情故事，上演最真实的幸福桥段。

O型好过A型，按照血型性格来说，A型人是比较冲动而且坚持自己意见的，两个A型很容易出现争执;O型的个性比较圆融，所以跟A型相处会相对舒服。

直性子的O型人不拘小节，粗枝大叶，而A型人办事细致缜密，正可补其不足。反过来，生气勃勃的O型又以其执着专注的行动带领顾虑重重行动过慎的A型共同前进。无论是一起工作还是共同生活，在相互补偏救弊这一点上，O型同A型可以说是最佳匹配了。

“A-O”组的辅助关系一般都以A型血为辅助者。所以当他们是上下级关系时，若O型为主，A型则细致周全地辅佐第一线的O型者;若A型执要，他们一般居后扶掖，指导，乃至服务，O型则安心奔走于外。

从表象也能看出，他们彼此诚悦相待。A型十分欣赏同伴的直爽单纯;由于对方的活动能力正是自己之所短，所以他们甚至怀有近乎憧憬的心情。而O型呢?特别钦佩对方考虑问题全面周到，办事严谨合理的特性，感到自己的伙伴是可靠的。这样，O型的刚愎自用和A型的固执刻板，因相互好感而抵消，所以他们之间较少发生冲突。

不过，出现以下情况时，“A-O”组合有破裂的危险：当A型长期处于被支配的地位，其思想和行动受到对方蛮横的遏止，而感到不满时;当O型的务实性同A型的信念发生强烈碰撞时;当A型的内心不为O型所理解时;当还不解对方对自己是否怀有好感时等等。O型人同O型人之间具有很强的凝聚力。同时，他们破裂的可能性也很大。

不同血型吃什么才减肥 只需这几招为你揭秘

　A型血

　　A型血的人中年后容易半身肥胖。比较适合消化植物蛋白，而对含酸量比较高的肉类以及脂肪物质吸收之后所产生的热量消耗很慢，所以不建议多吃，比如猪肉、羊肉、牛肉这些。

　　推荐食物：适量鸡肉、鱼肉以及豆腐、鸡蛋等。

血型减肥法的血型与减肥

A型血型：
性格审慎行事。具自省心与忍功的A型，对於自己认同的事，便会一板一眼的努力执行。完美主义的倾向，轻易给自己压力。
饮食习惯用餐时的气氛假如不愉快，必定食欲大减，胃痛也经常发生，长久下去，就成为不折不扣的清瘦美人。一旦压力过大，使A型心理溃决时，也可能出现暴饮暴食的情况。
最佳减肥组合将目标降至可控制的范围，保持心情愉快最重要，磅秤就暂时搁一旁吧！一季或半年的长程减肥计划最是适合，例如健美操。游泳。跑步等运动，再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩，快快乐乐迎向窈窕。
B型血型：
性格古灵精怪。乐天又善社交的B型，彷佛有用不完的精力，但作事常只有三分钟热度。全凭直觉行事的性格，对於不适合自己的事，便不愿研究。
饮食习惯喜欢呼朋引伴大啖美食，因此营养轻易过剩；熬夜工作或游乐时，也常进食过量。盐份的摄取亦常超出正常所需。
最佳减肥组合顺应自己喜欢尝新的脾胃，不论是低卡饮食控制，还是举哑铃、作有氧阶梯、单排轮刀，只要是爱好当头，便可一一实践；玩腻了，再换新鲜的吧。Party可以照去不误，但是千万要提醒自己：多社交、少吃东西、并要定时量血压。
AB型血型：
性格行事优雅、神秘的AB型，具有B型的外在特质，以及A型的内在性情，讲求客观、富决断力；说起话来，常令人不由自主信服。但内在矛盾的性格，轻易导致焦躁与易怒，往往耐力不足。
饮食习惯典型的美食家与零食狂热者，再加上对甜点的嗜好，身材不丰腴也难。天生体质不适合熬夜，对睡眠时数很讲究的AB型，“吃多睡多”，真是最佳写照。
最佳减肥组合不必勉强自己从事超出体能的激烈运动，但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯，请多喝水反抗奇佳无比的食欲，并在餐後勤於刷牙；或是自行设计美味、低卡、低胆固醇的食谱，一样布满了美食情趣。又有益身体健康。
O型血型：
性格十足理性、择善、固执的O型，有著异於常人的执行力、体力旺盛、待人亲和，在朋友中惯於扮演甘草型的人物；心宽体胖的O型人，“中广”身材十分常见。虽是如假包换的健康宝宝，却常疑心自己是否得了不治之症，常令人啼笑皆非。
饮食习惯营养主义至上，吃饭就像例行功课一样，从不耽误；但是喜欢“打冲锋”，三两口就把饭扒光了。常导致消化不良的肠疾。
最佳减肥组合健壮的体魄，最适合上健身房，或从事激烈的户外运动；骑马、攀岩，都难不倒你。但是一定要持之以恒，否则坚固的肌肉也会消退；假如，再加上运动员的好胃口没有跟著运动量骤减而降低。
太麻烦的减肥行动，似乎和直肠子的你太不“速配”，所以多吃高纤、低脂食物，午休时间少搭两层电梯，改走楼梯，既简单，花费又不多，应该较易接受吧。

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