睡卧姿态看一个人是否能长寿

睡卧姿态看一个人是否能长寿

根据相学研究，一个人的睡卧姿态能够显现一个人的寿命长短。相学里的“卧”，就是休息和睡觉的姿势。如果睡觉时，姿态怡然不动，证明人的身体比较好，是以睡眠安稳，呼吸平顺，此乃有福有寿的表现。如果侧卧时身体直顺，表示五脏六腑无问题，乃好的征兆。如果睡觉时弯曲如龙，凸凹有致，乃贵人之相。

睡觉爱说梦话，或者梦中咬牙者，乃六腑有疾病的象征，老年之后多得重病，晚年为病魔所缠，死不得闲。也有一说，如果睡觉时爱胡言乱语，叫嚷不听，是命贱的表现，很难成为富贵者。睡觉眼睛半睁的人，被古人认为是横死街头的命。睡觉不安席，辗转摇动，表明白天事多，引发梦多不能安眠，对身体很不好。

睡觉仰卧如同挺尸一般，多是精神被束缚惯了的人，贫苦短命的征兆；白天应当多在情绪上进行调节。如果躺卧时鼾声如雷，在相学当中是愚笨和短命的征兆，而在中医学理论当中，鼾声对人的大脑、呼吸系统、心脏都有损害，是以容易患老年痴呆症或者心肌梗塞等急性致死病，倒是符合相学所言。所以，那些喘息调匀者肯定是命长，因为表示其身体很好，肺腑、身体毫无问题。

如果睡觉如同龟息，气从耳出一部分，这样的人极善于养生，乃贵寿之命。而睡觉出气多而人气少者短命，也就是呼吸短促，这样的人身体肯定是很衰弱的。所以，凡是会养生的人，通常在睡觉之前会深呼吸以调整身体的疲劳程度，让自己浑身放松下来，将一天所吸取的浊气尽数吐出去，保持良好的准备睡觉状态。

古相学有言：少睡者神清而贵，多睡者神浊而贱。卧易觉者聪敏，卧难醒者愚顽。意思就是说，睡觉少却质量高的人，通常都是贵人，且长命百岁；睡觉睡得过多，人的神气较浊，容易神志不清，身体轻贱，多易患痴呆症。睡觉容易被惊醒的人，是聪明的表现，但并不利于身体，而那些雷打不动的人，大脑多笨拙。

睡觉可以完全凸显一个人的身体健康程度，所以养生不可忽视的就是睡觉姿态、方法和睡前调适。睡眠的时间占去了人生的三分之一，如果不把这段时间过好，另外三分之二的人生将会失去有力的支持。

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是否长寿“看脸”便知，长寿者往往面部有哪些特征？

《黄帝内经》是中医的经典养生秘方，其中展示了许多养生保健方法。《灵枢天年》有句话“隧道长，基础墙高，通勤灵位，三部三里起，骨头高，肉满，百岁终”，记录了长寿者的面貌。中医认为，人的五脏六腑的情况都可以通过人体外媒来显现。

通过观察人体的面部特征，可以推测出他的五脏六腑的功能。今天我们来看看沿着《黄帝内经》长寿的人到底有什么样的面部特征！增加隧道长度，“使徒”在我们说的人中，中医认为人越长，脾脏和胃就越充足。脾胃气虚是后天的根本，脾胃好的人自然比较健康。这是长寿的特点。

基础墙高度，“城墙”是指耳朵。耳朵长而饱满的人在中医理论中认为肾脏充足，肾脏气体是先天的根本，肾脏气体充足意味着这个人精力充沛，免疫力强，自然健康长寿。3部3里开始，骨头高，肉满。“三部分”是指前额、鼻子、下巴等三个部位。

长寿的人通常额头饱满，有光泽，鼻子硬，下巴立体，下巴没有萎缩或扭曲的问题。长寿的人整个脸都很胖，肉很多，颧骨一般都很高。一个人的脸确实能反映身体各器官的健康状况。你可以拿出镜子对照一下《黄帝内经》介绍的这几个。那么，具有这种长寿特征的人一定能长寿吗？

有这种特点的人只能说有长寿的基础，具体长寿与否取决于后天的烹饪。让我告诉你长寿的好习惯。饭不要吃得太饱注意控制饮食习惯。不要每顿饭都吃得太饱，甚至坚持，7 ~ 8分钟饱就行了！要睡够觉质量的睡眠可以减少肥胖、糖尿病等代谢疾病，睡眠不足的人早逝的危险会大大增加。

心情愉快、精神世界丰富的人身体免疫系统也很强，可以降低早期死亡的危险。相反，处于长期压抑的精神状态会影响心肺功能。控制好体重，肥胖是健康的大杀手，控制体重可以减少患心脏病、高血压、高血糖等疾病的风险。

睡觉的姿势看人性格

睡觉的姿势看人性格

睡觉的姿势看人性格，睡觉是每天每个人必做的事情之一，每个人的睡姿都是不一样的，有些人说可以从睡姿看出一个人性格是怎么样的，我和大家一起来看看睡觉的姿势看人性格的相关资料。

睡觉的姿势看人性格1 1、仰着睡

仰着睡的女人一般都是比较温文尔雅，心胸宽广，善良大方，容易与人交往的。没有心理负担，总是相信新的一天就是新的开始，心胸坦荡，不会小心眼，也不会勾心斗角。可以说仰着睡的女人是最完美的，但是可以看得出这样的女人人缘太广，容易让人产生不安全感。

2、趴着睡

趴着睡的女人一般都是女强人一类的，性格坚强，不屈居人下，报复远大等等。睡觉趴着，潜意识的把自己能够掌握的一切都控制在自己的手里，压在自己的身下。害怕失去也是其最突出的性格，永远都不服输，固执的展示着属于自己的坚强。

3、左侧卧

采用这种睡姿的女人不是被情伤过，就是有着很悲凉的过去。

把心压在下面，把自己隔绝起来，任何人都触碰不得，对于受过的伤总是难以忘怀。

而且她很善于隐藏自己的悲伤，外人无法看穿她，有什么事情都是憋在自己心里，不会告诉任何人。当然这是一种极其消极的睡觉方式，如果处理不当，会影响到工作生活各个方面。

4、右侧卧

就睡姿来说，这是最适合也是最正确的睡觉方式。

就女人性格来看，右侧卧的女人对于自身以及别人的要求特别苛刻，容不得有半点的瑕疵。什么事情都循规蹈矩，正正规规，从来不做没有把握的事情，从来都是理性生物。

一丝不苟可以说是对她的最佳诠释，但是其对任何事情都认真负责的态度有时候很让人受不了。

5、蜷缩睡

觉这样的女人一般都是缺乏安全感的，也许生活上、工作上、感情上的孤独让她极度的感觉到疲惫，孤单。像猫一样睡觉，也是性格柔弱的表现，缺少温暖，缺少关爱。

现实生活中会表现的极度柔弱，依赖性极强，对于许多男人来说是致命杀手，尤其是自大的男生。

6、大字形睡姿

这样的女人属于没心没肺的一类，早上起来被子一定在地上，如果结婚了，早上起来老公一定在地上。

大大咧咧，假小子就是其最突出的特点，做起事情来风风火火，无处不显示出男性的特征。对于友情爱情极其重视，却时常由于自己的忽视而失去，是最容易受伤的一类女人。

7、双臂枕在脑后

你有着高度的智慧和学习的热情。然而有时你充满荒诞的想法，让人很难去理解，难以跟随你的脚步。你很会照顾家人，但问题是你很难去爱上任何人，有一点令人难以捉摸，不是吗?

8、翘着二郎腿

通常都有自恋狂，所以很难去接受生活上的变化。独处可能是你下意识最佳的选择。换句话来说，你解决问题的本领被你的耐性所压制下来。

9、手呈索物状

手呈索物状有的女人睡起觉来手总是呈现出想要抓住什么或者索取什么的姿势，这种睡姿的女人索取的欲望极度强烈，也许只有贪得无厌这样的词语才能形容她。

占有欲极强的她，或许是对于以前没有得到的东西耿耿于怀，或者是对于生活的不满，对于物质的渴望等等情况。

10、蒙在被窝里

你在公共场合会表现出落落大方、非常帅直、大而化之的个性，但在你内心深处埋藏着害羞与软弱。你宁愿承受煎熬，而不愿开口求人帮忙。

11、手放在枕头下，脸趴在枕头上睡

这样的人大多心里有个天平，遇到意见不一致的.，一定要争出个对错，当然，你非要说他心直口快也是可以的。

12、抱枕头睡

她们无论怎么睡，都要抱着个枕头，或者一定要抱着点什么才睡得舒服，睡姿是这样的人一般都是比较重视人际关系，他们觉得感情比什么都重要，为人比较有担当。

13、手托着脸睡

睡觉喜欢手托着脸，仿佛是在思考东西。这样的人性格忽冷忽热，容易翻脸不认人，但是气来得快去得也快，脾气也是比较极端的。

睡觉的姿势看人性格2 1、仰面朝天，四肢伸展

有人称之为“霸王”姿态，这种人多心胸开阔，性格开朗，有主见，甚至有些专横。一般信任他人，容易受时尚和新思想的影响。男性则大男子主义，女性为女强人类型。

2、侧睡——躺在一边

这种睡姿显示出你是一个有自信的人。由于你的努力不辍，不管你做什么事都会成功。这种人枕着他们习惯的臂膀侧睡。这种姿势代表他们将会变成一个有权势的有钱人。

3、像根木头似的躺着

睡觉的时候侧躺着且把手臂安置在一侧，伊兹科瓦斯基博士把这样的睡姿称为“像根木头似的”躺着。如果这是你最喜欢的睡姿，那么你可能是一个容易相处且好交际的人，而且你相对比较信任陌生人，也就是说，你可能也比较容易受骗。

4、淑女式

淑女式睡姿又称“白雪公主”式睡姿，意思是像白雪公主沉睡时一样乖巧，喜欢用这种睡姿睡觉的人，大多心思较为单纯，生活中没有太多的烦心事。对于喜欢的人，你很害怕靠近，但又不自觉得靠近，你害羞地像个胆小鬼，不敢让别人看出来一丝一毫，但其实别人早已猜出你的想法，只是你自己还不知道。

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