乌雄鸡粥的做法与营养和功效

【来源】 《太平圣惠方》

【原料】 乌雄鸡1只，糯米100克，葱白3一茎一，花椒、食盐适量。

【制作】 将鸡一毛一去净，除内脏，洗净切块煮烂，再入糯米及葱、椒、食盐煮粥。

【用法】 每日2次，空腹食。

【疗效】 益气养血、，止崩安胎。适用于脾虚血亏而致的暴崩下血或淋一漓不净，血色淡质薄，面色咣白或浮肿，身一体倦怠，四肢不一温一，气短懒言等。

崩漏怎么治疗

发生崩漏时，如果血流不止，必须第一时间就医，如果失血过多，会使人体的各个器官产生气血虚脱。在饮食方面应增加营养，保证充足的睡眠，放松心情消除紧张的情绪，会使更年期崩漏缓解很多。中西医对于更年期崩漏的治疗疗效都是很多不错的，不过更推荐进行中医辩证论治的方法来治疗，治疗期间，不宜过量运动，要忌住口，一些生冷刺激的食物应避免摄入，生活要规律。

更年期崩漏亦称为更年期宫血，女性在更年期时，因为激素分泌紊乱，月经会从开始的不正常直到绝经以后，一部分女性仍然会有持续出血的现象，有的人血量大，有的人比较少，这就是我们所说的更年期崩漏。ENlivEN 21（解码二十一）更年期营养食物其多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。

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每个患者更年期崩漏发生的时间也许都不一样，一部分人会从最初的不规则月经就开始，一直到绝经，有可能会持续一年、半年，当彻底绝经后，崩漏也随即停止；有的人身体的雌激素的水平还可以，但是却不能排卵，崩漏可能就会发生频率和时间较长，尤其是还患有像子宫肌瘤类妇科疾病的患者，崩漏所持续的时间会长一些，2-4年也很常见，而且症状会比较严重。

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更年期崩漏的原因

更年期崩漏是围绝经期容易出现的功能失调性的子宫出血，这个时期因为没有正常排卵了，体内的激素分泌的比较紊乱，月经就不正常了，有些患者持续不断出血或者量特别多，这个就叫更年期崩漏。一般这种情况往往是因为卵巢功能下降、不能正常排卵引起的。所以更年期要保养卵巢来减轻更年期不适症状。

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更年期如何保养卵巢，卵巢保养的三个误区

误区一

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。 ?

?ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。

HICIBI针对更年期发胖问题。

误区二

不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

?误区三

卵巢保养什么时开始？什么时候结束？

很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。

40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁。

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更年期崩漏怎么办

引起更年期崩漏的原因是卵巢功能的降低，情绪因素也是不可忽视的。如果在更年期时，经常情志抑郁，不注意休整，劳作过度，也易引发更年期崩漏，那么更年期崩漏应该怎么办呢？

?发生崩漏时，如果血流不止，必须第一时间就医，如果失血过多，会使人体的各个器官产生气血虚脱。在饮食方面应增加营养， ENlivEN?21提高更年期卵巢功能，激活卵巢等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群的原理，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到卵巢等组织器官功能的恢复，同时保证充足的睡眠，放松心情消除紧张的情绪，会使更年期崩漏缓解很多。

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【结语】由于人们对于女性更年期的错误认识，在更年期时，女性常被看成是一个脾气暴躁的怪物。由于更年期的特殊性，在此时期的女性很容易和家人同事产生分歧，发生口角，让处于这个时期的女性让人感觉有些不可理喻。其实更年期更需要家人关怀。

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同时一些女性会自行使用止血的药物，这种做法并不推荐。因为在崩漏病因没有查明的情况下，盲目服用药物，会掩盖症状，延误病情，对于诊断的准确性造成干扰，病因不明确，也就无法得到最恰当的治疗，所以这种做法会加剧病情，更加伤害自己的身体。正确的做法是发生崩漏时，第一时间寻求医生的帮助，在医生的指导下服药治疗。

月经时间太长想怎么止血

近来，女性朋友之间相聚总是会谈论关于月经的问题，比如说会有朋友问“我现在月经一直不正常怎么办?”，或者有些朋友问“最近我月经时间太长怎么办?”……诸如此类的话题更是一直都不会断的。那么，月经时间太长想怎么止血呢?这个问题么你们想知道的话，就尽请期待下文吧。

月经时间太长想怎么止血 月经量多在女性中的发生率是多少?目前加拿大发病率约在9%~30%，中国尚没有确切的流行病学调查报告，但从临床接诊情况上来看，月经不调导致量多的人群远远高于量少的人群。

1、出现血块

经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时，就是经血太多了。没有排卵造成月经量太少或太久没来时，子宫内膜因未完全剥落，变得很厚很不稳定，剥落下来时会形成大量月经。瞬间流很多血，身体一定支撑不住，可能会昏倒，是很危险的。长期的月经量太多，而且随着年纪大情况愈来愈严重，要考虑是否有子宫肌瘤、子宫腺瘤或血液凝固功能异常。当子宫肌瘤长在子宫内腔或靠近子宫内膜时，会造成经血过多。

2、导致贫血

月经量过多的女性，因为经期中流失过多的经血，往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后，常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易感冒和疲劳。必须找医生诊治。

3、导致不孕

引起月经过多的原因有很多，其中有些原因可能导致不育不孕。如果年轻的女性的月经量很多，你也许要小心了，也许这正是不孕的信号。月经过多是指月经周期及经期持续天数均正常但经量过多，一般认为经量超过100ml即可诊断为月经过多。

姨妈来得比平时多的时候，女性朋友总要担心是否哪里出现了问题，该怎么办?妈网百科集结各妇科儿科界专家，这就为您解答，女人月经量多是什么原因造成的，有什么治愈的方法。

女人到了一定的年龄就会来月经，月经一般正常的量大约是在6毫升到20毫升左右，如果要是超过80毫升就算量非常多了，想知道月经量很多是什么原因，接下来针对这个问题讲解一下。

1、妇科疾病

月经量多可能是由于炎症引发的，这里说的炎症是指妇科类的炎症，可能是阴道炎、盆腔炎或者是子宫内膜异位导致的月经量过多，因为这些妇科疾病都会让局部的血管变得非常的脆弱，在月经到来的时候才会出现血多不容易凝止，这也就引发了月经量大而且月经期比较长。

2、避孕方式不当

很多女心在进行性生活的时候没有过多的注意，不洁净的性生活很容易导致受到感染，或者是子宫环上的不正确，容易引起月经周期缩短、月经量会明显增多，之后还可能会往往伴随着月经后淋漓出血的一些其他的情况，因此平时注重自己的个人卫生和性生活卫生才能够有所保障。

3、血液病

这种情况比较少，但是也是有的，因为月经出血也和其他人体出血的现象是一样的原理，都是通过自身的凝血系统来进行控制的，所以如果出现了凝血系统产生疾病或者其他异常的问题，在月经上也会反映出来。

有的女性月经总是不干净，淋漓不净的。一般来讲，女性的月经会持续3-7天的时间，而有部分女性如果持续10天甚至更多的时间，这就代表着女性的月经属于不正常的现象，那月经淋漓不尽怎么办?

中医根据辨证论治的原则，临床根据不同的症状和体征，主要针对肾阳虚、肾阴虚、脾虚、血瘀等四种证型进行治疗―――

1、肾阴虚：除阴道流血外伴有头晕耳鸣、腰酸膝软、手足心热等。

使用熟地、龟板、旱连草、桑寄生、鹿角胶、地榆炭等滋肾益阴、固冲止血。

2、血瘀型，此时是指的阴道流血，而且有血块，血色是紫暗色的，并且还会伴有腹痛。

此时就得要使用三七、五灵脂以及龙骨、阿胶、益母草等祛瘀活血、固冲止血。

3、脾虚型：除阴道流血外伴有面色淡黄、疲倦乏力、气短懒言、不思饮食等。

使用北芪、白术、煅牡蛎、鱼古、山萸肉等健脾益气、固冲止血。

4、肾阳虚，除了有阴道出血的现象外，还会伴有腰痛、小便清长的现象。

此时就可使用党参、当归、淮山以及艾叶炭等起到温肾助阳，冲固止血的作用。

月经时间过长怎么止血 崩漏是对女性身体损害较大的病症，因此了解崩漏产生的原因和对症下药，调理身体非常重要。产后妈妈们发生崩漏的原因是什么呢?西医认为，功能性子宫出血、女性生殖器炎症、肿瘤等是崩漏的范畴，和女性内分泌系统紊乱有关。中医上认为，崩漏多由情志抑郁、操劳过度、产后或流产后起居饮食不慎、房事不节等引起冲任二脉功能失调而致。具体病因如下：

1、血热妄行——素体阳盛或情志不畅，郁而化火，伤及冲任。

2、气滞血瘀——肝郁气滞，久滞血瘀，瘀阻胞宫，新血不得归经，离经之血妄行而致。

3、暴崩致脱——血崩日久不止，导致脏腑气血虚脱。

4、气血两虚——崩漏反复发作，气随血去，导致气血两虚。

5、脾肾两虚——素体脾虚或多产房劳伤肾，同时饮食不慎，脾胃受损，脾肾两虚，统摄无力而致崩漏。

6、肝肾阴虚——素体阴虚或大病失血，精血两亏，冲任失养而致。

崩漏容易造成贫血、虚脱等症状，因此，通过饮食来补充营养和调理身体是很有必要的，还能达到食疗的效果。崩漏吃什么好呢?

1、乌雄鸡粥

材料：乌雄鸡1只，糯米100克，葱白3条，花椒、食盐适量。

制作方法：1、将鸡毛去净，除内脏，洗净切块煮烂。

2、加入糯米及葱、椒、食盐煮粥。

3、每日2次，空腹食。

健康提示：

益气养血，止崩安胎。适用于脾虚血亏而致的暴崩下血或淋漓不净，血色淡质薄，面色恍白或浮肿，身体倦怠.四肢不温，气短懒言等。

2、芝麻粥

材料：生芝麻根30克，炒陈皮10克，粳米、大麦仁各50克，细盐少许。

制作方法：1、先煎芝麻根、陈皮，去渣取汁。

2、加入粳米及大麦仁煮粥。

3、临熟放入盐少许。

4、分作2次服，每日空腹趁热食。

健康提示：

本品有利于凉血、止血、安胎。适用于血热崩漏，妊娠胎动下血及尿血，便血等症。

月经少一直不走怎么办？月经少一直不走吃什么好？

女性的经期一般都是固定时间的，因为月经是有周期的，但是也经常会有女性出现月经失调的情况，比如说月经的周期不正常，不是提前就是推迟，还有的人是月经持续的时间比较长，那月经少一直不走怎么办？月经少一直不走吃什么好？
1、木耳藕节饮
取木耳15克，藕节30克，冰糖15克，瘦猪肉100克，同入沙锅内，加水炖熟后服食，每日1剂，分2次服完，连服5--7日。
此方适用于肝肾阴虚崩漏，主要表现为：经期提前，月经少，出血时间长，经血淡，并伴有头晕耳鸣、头昏眼花、失眠多梦、腰膝酸软、五心烦热。
2、益母草煮鸡蛋
取益母草50--60克，香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤，每日1次，连服食4--5日。
此方适用于血瘀型崩漏，主要表现为经血时而多时而少，一直不走甚至闭经，颜色紫黑有血块，小腹疼痛等症状。
3、荔枝干炖莲子
取荔枝干20粒，莲子60克，将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用，一般3--7次见效。
此方适用于脾虚型崩漏的患者，主要表现为崩中继而淋漓或者月经少一直不走，血色淡而质薄，气短神疲，面色苍白，饮食不佳。
4、三七粉粥
食材：三七粉3克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。
做法：先将三七打碎研末，粳米淘洗净，大枣去核洗净，然后一同放入砂锅内，加水适量煮粥，待粥将成时，加入冰糖汁即成。每日2次服食。
功效：此方可以补血止血，化瘀清热。适用于崩漏下血及其它出血症。
5、阿胶粥
食材：阿胶30克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮1—2沸，加入红糖即可。每日分2次服，3—5日为l疗程。
功效：滋阴补虚，养血止血，安胎。适用于功能失调性子宫出血及血虚，咳血，衄血，大便出血等。
注意事项：连续服用可有胸满气闷的感觉，故宜间断服用。脾胃虚弱者不宜多食。
6、乌雄鸡粥
食材：乌雄鸡1只，糯米100克，葱白3条，花椒、食盐适量。
做法：将鸡毛去净，除内脏，洗净切块煮烂，再入糯米及葱、椒、食盐煮粥。每日2次，空腹食。
功效：益气养血，止崩安胎。适用于脾虚血亏而致的暴崩下血或淋漓不净，血色淡质薄，面色恍白或浮肿，身体倦怠.四肢不温，气短懒言等。
7、按摩治疗气虚型
方法一：取仰卧位，用掌摩法摩小腹5分钟；再用示(食)指、中指直推法由下至上推气海、石门、关元、中极穴，反复数次。
方法二：取俯卧位，用指擦法直擦背部督脉和足太阳经，反复擦10遍；再横擦气海、肾俞、命门、白环俞各1分钟。
8、按摩治疗肝肾阴虚型
方法一：取坐位，用拇指按揉四神聪穴5分钟。
方法二：取仰卧位，用掌按法按压关元穴2分钟；再用掌摩法摩小腹2分钟；最后用指指按揉血海、三阴交、照海穴各2分钟。
方法三：取俯卧位，家人以拇指腹推揉督脉5分钟；再用禅推法推膈俞、肝俞、肾俞各2分钟；最后用拇指按压涌泉穴3分钟，力度偏重。
9、月经少没血色怎么回事
(1)血虚
身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。
主要症状表现为：经血颜色较淡，无血块，月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状，舌质的颜色比正常人浅淡，脉象细小。
(2)肾虚
先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。
主要表现为：经血颜色淡红，甚至黯红，质稀，月经来潮时伴有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状，舌质的颜色比正常人黯淡，脉象沉弱或沉迟。
(3)痰湿
身体肥胖的女性，属痰湿性体型；因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。
主要表现为：经血颜色淡红、质粘稠如痰，多发于体形肥胖的女性，常伴有胸闷、恶心欲吐的症状，舌质淡红，舌体边缘见齿痕，舌苔白腻，脉象滑。

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