软化血管食药粥的做法与营养和功效

玉米粉粥：玉米粉、粳米各５０克。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可，每日服食！”－２次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者。长期服用对软化血管功效尤著。

大蒜粥：紫皮大蒜３０－５０克，粳米！”００克。将大蒜去皮，放沸煮！”分钟左右后捞出。再取粳米，放入煮蒜的煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可服食，每日！”－２次。具有软化血管、降血压、降血脂、抗痨及止痢等作用。

何首乌粥：何首乌３０－５０克，粳米５０克，大枣５枚。先将何首乌放入沙锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮为粥即可服食，可加冰糖适量调味。每日！”次。此粥具有益肾抗衰、养肝补血等作用，适用于老年人肝肾不足、一陰一血亏损、头晕耳鸣、须发早白、贫血、神经衰弱、高血压以及动脉硬化等，作用明显。

甜浆粥：新鲜豆浆５００克，粳米５０克。将粳米淘洗干净后，与豆浆一起煮粥，粥成后加冰糖适量，每日！”－２次。甜浆粥具有健脾、养胃、润肺、补虚等作用，适于年老体弱、营养不一良者，对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/shiliao/65252.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 山萸糯米粥的做法与营养和功效

下一篇: 秋食药粥可解燥的做法与营养和功效