秋燥养阴粥方的做法与营养和功效

秋日天高气爽，气候干燥，人们易出现燥伤肺一陰一的症状，表现为口鼻咽干，皮肤干燥，眼目干涩，口渴多饮，干咳少痰，痰黄粘一稠，胸中隐痛，小一便短黄，大便秘结等，当以养一陰一生津，润肺补液为治。而秋燥养一陰一用一药粥为佳，因其既有米粥的养护作用，又有药物的治疗作用，现介绍几则药粥方，供选用。

百合银耳粥百合30克，银耳10克，大米50克，冰糖适量。将银耳发开洗净，同大米、百合入锅中，加清水适量，文火煮至粥熟后，冰糖调服，每日1剂。可养一陰一润肺，健脾益气。

猪肺莲米粥猪肺150克，莲米15克，大米50克，调料适量。将猪肺洗净，切块，加清水适量煮沸后，去浮沫，下二米，煮至粥熟后，调味服食，每日1剂。可益肺生津，养一陰一止咳。

虫草燕窝粥虫草3克，燕窝5克，大米50克，冰糖适量。将燕窝发开，洗净，大米加清水适量煮沸后，下虫草，燕窝，煮至粥熟后调入冰糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。可益气养一陰一，润肺生津，化痰止咳。

沙参麦冬粥沙参、麦冬各15克，大米50，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养一陰一，润肺生津，化痰止咳。

生地石斛粥生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖适量。将二药水煎取汁，加大米煮成粥，待熟时冰糖调服，每日1剂。可清热凉血，养一陰一生津，润肺止咳。

洋参牛一乳一粥西洋参2克，牛一乳一150毫升，大米50克，冰糖适量。将洋参研为细末备用；先取大米加清水适量煮沸后，下洋参、牛一乳一，煮至粥熟，冰糖调味服食。可益气养一陰一，生津止渴。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/shiliao/65249.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 生地枣仁粥的做法与营养和功效

下一篇: 石膏豆豉粥的做法与营养和功效