失恋后

失恋后

对于经常经历不同感情的人来说，失恋只不过是很正常的一件事，他们一转头就又可以开始新的恋情了。但是对于另外一些人而言，失恋了就是一种巨大的打击，他们可能都会因此产生恋爱恐惧症，就像是十二星座中的这几个人一样。

金牛座：不再随便相信人
金牛座其实并不是一个擅长表达情感的人，所以他们能够恋爱一次已经是很难得的事情了，他们能够克服自己对恋爱的各种担忧的问题去接纳对方，这本身就是很大的一个进步。但若是失恋了，那么这种伤害同时也是巨大的，会让金牛座不敢再随便去相信别人了。

狮子座：不喜欢跟异性接触
狮子座要是失恋了，那么他们就会把自己在封闭起来，拒绝跟其他异性有更多的接触。因为他们被伤害过一次了，就会视其他异性为洪水猛兽，从而对感情也是敬而远之，甚至是有恋爱恐惧症，不想要再让自己有那种伤心的体验了，他们会把精力都放在事业上。

天蝎座：觉得太复杂了
失恋后的天蝎座也会暂时对恋爱不抱有任何的期待，因为他们恋爱其实是奔着能够走得更长远的打算去的，但是没有想到恋爱的问题那么的复杂，最后还是只能以分手告终，这跟天蝎座设想的都是不一样的。所以他们觉得自己修炼的还不够，对于复杂的感情问题还需要慎重一点。

双鱼座：对爱情无感
双鱼座是比较敏感的一个人，失恋对他们来说其实是相当大的一个打击，一度让双鱼座沉浸在悲伤的情绪中无法走出来。所以他们不敢再轻易的恋爱了，他们带着对恋爱的恐惧会从心里排斥其他异性的接近，也会封闭自己的内心，不让自己轻易对别人动心。

失恋后，你会有什么感觉？

心里感觉特别的悲痛，感觉自己应该不会再爱了。

我长这么大，只失恋过一次，第二次恋爱，就成功步入了婚姻的殿堂。而那一次失恋，我真的是心痛到无以复加。

两个人本身就是异地恋，我们约定等她大学毕业之后结婚。可是还没有到她大学毕业的时候，我们就已经走到了一个不美好的结局。

爱这个东西，有些时候真的是没办法形容。那时候心心念念全是她，总以为只要有爱，我们就不会分手。

可能我们之间的爱还是不够，最终也没有提到过距离。距离产生的不只有美，还有隔阂间隙。

刚分手的那段时间，真的是有些悲痛欲绝。脑子里明明没有想关于她的事情，可眼泪还是止不住，总觉得心缺了一块。

那个时候我都在想，也许以后再也不会爱了。因为掏心掏肺，让自己变得没心没肺。不知道该怎么再爱一个人，也不确定以后的生活会是什么样子。

眼泪就和不要钱似的，一直在往外淌。工作时会流泪，睡觉时会流泪，吃饭时会流泪，连去网吧打游戏都会流泪。

有朋友甚至怀疑我眼睛是不是有毛病，建议我到医院检查一下。我本来是想笑着调侃几句，可一张嘴，眼泪又出来了。

那个阶段的人生是一片灰暗，看不到光亮，也看不到前途。我一度怀疑自己就会这么消沉下去，可我以为会铭记一辈子的事情，还是没有敌得过时间的消磨。

三四年的时间以后，我可以笑着和别人谈论起这件事情，我可以说起她心情不再有波动。脑海里关于她的模样已经淡去，也许到这时候才算是真正的放下。

时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊，学会放手，你的幸福需要自己成全。

失恋后抑郁了怎么办

失恋后抑郁了怎么办

失恋后抑郁了怎么办，失恋了想要去挽回对方，首先要找到这段感情出现的问题在哪，在确定没有复合的希望时，要彼此尊重对方的选择，不要去死缠烂打，会很掉价。下面看看失恋后抑郁了怎么办。

失恋后抑郁了怎么办1失恋是一种社会心理方面的事件，对个人来说是一种关系的“丧失”，也是一种打击和挫折。这种心理刺激可以引起抑郁情绪，并让人感觉心情压抑、沮丧、悲伤，出现这种情况可通过自我心理调试和就医两种方式来进行缓解。

1、自我心理调试：首先，从内心中承认失恋这件事的确已经发生，并理解所有人对真心付出的恋情的失去，都会产生难过和痛苦的情绪，这是人的正常反应，并体验此时此刻自己真实的心情。

必要时可以在本子上写下描述情绪的词语，这样可以逐步接纳自己负面的情绪。其次，要一分为二地看待失恋这件事情，虽然一方面会让人由于失去亲密的感情而感受到痛苦。

但另一方面也反映了这段感情并不合适，因为合适的感情彼此一定会有进行下去的力量。另外还要养成规律作息的习惯，做喜欢做的事情，积极地和周边人倾诉；

2、就医：感觉自己情绪抑郁而且很难自我排解，可以寻求心理咨询师的帮助，心理咨询师可以给予足够的接纳、抚慰，帮助来访者疏导情绪。如果抑郁情绪比较严重且已经持续很久了，还可以求助于精神科医生，评估后遵医嘱服用抗抑郁药治疗，比如草酸艾司西酞普兰、盐酸舍曲林等等。

失恋导致抑郁，可以在医生的指导下放松自身的心态，也可以接受认知疗法治疗。如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，例如度洛西汀、文拉法辛等药物。

如果你失恋了，想挽回对方一定要先调整好自己的状态弄清楚分手的原因，直言自己内心的感受，你要知道失恋这件事情对两个人都不好受，提出分手的那个人，可能对你还有感情。

失恋的患者出现抑郁的症状，一般会出现食欲不振、身体乏力的现象，也可能会出现体重下降、心慌呕吐的症状。

失恋后抑郁了怎么办2 怎么走出失恋？

1、找朋友倾诉。

2、转移自己的注意力。

如果你不想要朋友和家人看到你狼狈的模样，那你就要转移自己的注意力，让自己彻底的忙起来，因为对于心理脆弱的人来说，只要你一空闲下来，你就容易想起对方，所以你就要转移自己的注意力，将自己的心思放在失恋之外的事情上，慢慢的，你也就能忘记失恋这件事，然后好好的开始新的生活了。

3、发泄自己的情绪。

对于每一个失恋的人来说，其实发泄是走出失恋的最好途径。因为失恋就像是腐烂的伤口，你越是在意他，你就越会觉得疼痛，而如果你愿意挖去腐肉，那你的伤口就会好的更快。虽然过程是会让人觉得疼痛的，但是痛过之后，伤口就会慢慢愈合。

这和你讲不要的情绪发泄出来是一个道理，因为你只有发泄出来了，你才能正视自己的感情，然后将这段感情从自己的生命中剔除，再慢慢将它忘记。

失恋虽然难过，但这也不能这是一件坏事，至少失恋之后，你得到了更多的成长，你也更知道怎么经营下一段感情。所以不要再问失恋了怎么办了，而是要站起来，走出失恋的.阴影，然后迎接更加美好的明天。

失恋后抑郁了怎么办3 失恋后抑郁怎么办

一、失恋后不要让自己独自沉浸在悲伤的阴影里。

我们一般在心情不好的时候，不高兴的时候，是很喜欢把自己一个人关在房间里，听着忧伤的歌曲，陷入痛苦的回忆，这样就会让悲伤肆无忌惮的侵蚀我们，如果你任其发展，将很容易产生抑郁的情绪。那么，我们在失恋后该怎么办呢？

那就是不要让自己尽量避免以上的行为，打开房门，打开心扉，不要总去想着那些让你不开心的事情，学会自己开导自己，也可以通过一些让你觉得快乐的方式去解脱心中的苦闷。你只有让外界的暖风吹进你寒冷的心窝，这样才能温暖自己的心扉。

二、如果合适，可以尽快开始一段新的感情。

有一种比较通俗的说法，那就是治疗一段失败的感情的最好的方式就是重新开始一段新的感情。为什么这么说呢？那是因为在我们刚刚经历失恋，肯定做什么都是没有心情的，什么也提不起你的兴趣，你不管做什么都能联想到伤心的过去。

这个时候你可以找一个人陪伴你，去填补自己心中的失落和痛苦。你可以在一定程度上，转移自己的注意力，如果你开始的这段感情能够给你带来惊喜和意料之外的兴奋的话。

那么你肯定可以很快的就走出失恋的阴影，甚至你还会感谢你的这次失恋，不然你也不会遇到现在的感情，最起码你开始的这段感情会是一剂治疗失恋的良药。

三、去做一些你一直想做却一直没有做的事情。

这样做的目的，是为了通过你做的这些你一直想做的事情，去缓解你的忧伤，让你走出失恋的抑郁。你可能早就想去看看一望无际的大海，想去登高望远，或者去探望一下昔日的老友，总之，去完成那些让你心心念念的事情。

相信你在做这些事情的过程中，肯定会收获到很多很宝贵的东西，你会发现这个世界上还有很多的美好等着你去发现，带给你从来都没有的踏实感和收获满满的充实感。

当你做了这些你一直想做的事情，恐怕你也早就忘了失恋带给你的抑郁，你的心里充斥着的再也不会是失恋的痛苦，而是你对于生活的新看法和对感情的新认知。

失恋后会抑郁是一件很普通，很正常的事情，你可以抑郁一天两天，但是你一定要尽快的振作，尽快的疏导抑郁的情绪，这样才能更好的面对新的生活，才能在感情的道路上离真正对的人越来越近。

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