内心空虚

如果一个人的心不空虚，那么这个人无论是独处还是和别人呆在一起，都会感到很舒服，但有些人无情的空虚，无法忍受孤独的状态，让我们看看十二星座中心空虚，一旦孤独起来，就很想和人相处。

水瓶座：渴望陪伴
因为水瓶座的人内心孤独敏感，水瓶座在生活中往往不习惯一个人呆着。虽然他们不习惯一个人呆着，但他们不想和不喜欢的人呆在一起。所以这种人一般都渴望得到喜欢的人陪伴，尤其是一个人的时候。

处女：不习惯孤独
在试图和人呆在一起之前，处女座的人往往非常能独自生活，但一旦处女座的人接触，就不能再习惯独自生活，因为最初的相处会让处女座离开别人感到空虚，所以无疑会变得渴望与人相处。

白羊座：害怕孤独
事实上，白羊座的心往往是自卑和敏感的，所以这些人有时需要得到别人的陪伴来增加他们的自信，这样他们就可以抵抗孤独的心态。事实上，白羊座的人不能习惯孤独，如果很长一段时间会感到更空虚，非常希望有机会与人相处。

双子座:喜欢互相支持:喜欢互相支持
事实上，对于双子座的人来说，与朋友、家人或恋人互相支持是一件好事，所以这些人会更渴望与周围的人建立更好的关系，从而在情感或经济上互相帮助。当双子座的人陷入孤独时，事实上，他们通常会感到非常不舒服。

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内心空虚怎么办

可以找朋友户外运动。
游泳、快走、慢跑、骑自行车和所有有氧运动都可以锻炼心脏。有氧运动有很多好处：它可以锻炼心肺，增强循环系统的功能，燃烧脂肪，增加肺活量，降低血压，甚至可以预防糖尿病和降低心脏病的发病率。美国运动医学院建议，如果你想知道有氧运动的强度是否合适，你可以在运动后测试你的心率，以达到最大心率的60%-90%。如果你想通过有氧运动减肥，你可以选择低到中等强度的运动，并延长运动时间。

为什么总感觉生活没意思,内心很空虚

1.你感觉生活已经没有意思了，证明就是没有目标或者是没有一个好的方向，没有什么值得你去追求或者是值得你去抓住的，这个时候你的生活就是空的，什么都没有，感觉虚无的在度过光阴。

2.这个时候你就可以给自己制定一个目标，对于你想要得到的东西把它作为自己的一个目标，就像是你买房或者是买车了也可以买一些比较贵重的东西，然后向着那个方向去努力，这样子的话，你就有了动力，然后不停的去运动，或者是不停的去工作，等等，他就会让你忘掉心中的空虚，只会记得我想要得到某个东西，我需要通过自己的努力去争取。

3.或者是你可以定一小的目标，你想要和某一个人做好朋友，或者是想要写出某个东西，也可以给自己培养一个兴趣，这些都是可以的，因为每个人的兴趣爱好不一样，想要追求的不一样，那么这个得到满足感的这个方向也是不一样的，只要你给自己制定了一兴趣的方向，那么这个时候你就不会再空虚了。

4.尤其是你得到东西，如果不是你想要的，那么也会让你产生一种挫败感或者是无力感，对于那个东西不喜欢，但是又是努力得到的，就会感觉到生活空虚，没有意思，那么你这个时候你要去争取一样，你非常非常喜欢的，这个时候你得到了就会给你心里一种强大的满足感，就会让你觉得生活非常有意思，你会非常开心的。

内心空虚感太过强烈怎么办

内心空虚感太过强烈，可以通过积极的自我暗示来调节。

没有感觉，就是感觉不到自己的存在，觉得体内空落落的，那是一种空虚感，你缺失了其他人都有的东西，或者你站在世界的外面往里看着的感觉，就是有些不对劲，但又难以名状，它让你感到与世隔绝，好像你本应该更加地享受生活，却没有。

内心空虚，可能不会被人重视，因为它更像是一种一般的不适感觉，甚至有些人都无法识别出自己的空虚，但其实，它的危害不容小觑。

内心空虚的做法

当我们知道自己有怎样的情绪后，接下来要做到不对情绪做任何评价，接受并信任自己的感觉，包括一些负面的情绪，都允许它们存在，不要对它们有偏见，因为情绪本身没有好坏。

这需要我们足够了解自己，当情绪出现后的第一时间，会怎么做，而这个发现很重要，因为我们只有了解自己的习惯性模式，才有可能真正改变。我们要选择一些自己认为安全的朋友先练习练习，否则贸然和陌生人表达负面情绪，可能被认为传递负能量，甚至被敷衍。

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