大寒是一年中最冷的节气吗,,早睡晚起不扰动阳气

大寒是一年中最冷的节气吗,,早睡晚起不扰动阳气

我们对于大寒的认知，可能只是从字面意思上来了解的，看到寒字就能隐约体会到阵阵的凉意，那么在24个节气当中，大寒算是一年中最冷的节气吗？有哪些和气候相关的讲究，值得被大家认识呢？

大寒是一年中最冷的节气吗

根据节气规律来评价的话，按理说大寒节气是这一年当中最冷的时候；不过具体还要看当年天气实际情况来下定论，而小寒和大寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内，这样的话就顺应了标题这句话的意思。

大寒节气养生讲究早睡晚起不扰动阳气

大寒处在冬三月，这个时候正是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季，让自己的身心得到健康。

大寒与春节关系
不少人都知道“大寒过了就是年”的说法。“大寒迎年”，其实就是大寒过后为了迎接春节会有一系列传统习俗活动大寒是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒就是立春，即迎来新一年的节气轮回。大寒节气由于靠近春节，这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。因此长辈们看到大寒即将到来时，就会开始期待春节的到来了。

为什么说大寒是一年中最冷的节气呢？

大寒节气的含义是天气寒冷到极致。

大寒是二十四节气中的最后一个节气，有“大寒迎年”的说法。斗指丑，太阳黄经达300°，于每年公历1月20日-21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节，风大，低温。

根据中国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气没有小寒冷；但对于南方大部地区来说，是在大寒节气最冷。中国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”其中第三候尤其能说明大寒的气温极低：此时，水域中的冰能一直冻到水中央，且又厚又结实。

大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。在中国一些地方，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗，如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭，亦称“做牙”“做牙祭”等，民间有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的习俗。

气象变化：

大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，中国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。

同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在中国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬。

大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。对于某些作物来说，在一定生育期内需要有适当的低温。冬性较强的小麦、油菜，通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能正常生长发育。

中国南方大部分地区常年冬暖，过早播种的小麦、油菜，往往长势太旺，提前拔节、抽苔，抗寒能力大大减弱，容易遭受低温霜冻的危害。可见，因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取有效的促进和控制措施，乃是夺取高产的重要一环。

一年中最冷的那几天是大寒节气吗？

不一定，无法精确到哪一天，因为温度跟许多因素有关，但是我国北方地区最冷的时候一般发生在大寒节气左右。

冬至节气到“小寒”、“大寒”节气期间，将是一年中最冷的时段。“冬至”这一天也标志着数九开始，这天白昼最短地面得到的太阳热量最少，但这时地面在夏秋储存的热量还可以补充，所以气温并不一定很低。到“三九”时，地面储存的热量将消耗殆尽，只要冷空气一来，就天寒地冻，那才是最冷的时节。

扩展资料：

冬至的这一天，虽然北半球的日照最少，但是还不一定是最冷的那一天。冬至是一年之中白天时间最短的一天。俗话讲“冷在三九，热在中伏”，意思就是三九天应该是最冷的，但这也与立春的早晚有关系。这是一个比较复杂的、答案不确定的问题。哪天最冷是不确定的。但肯定是在冬天。

气候受制于多种因素，除了纬度因素外，还要地形、洋流、大气（也就是前面所提到的地表受热到大气变热）等等。以我国这种典型的大陆性季风气候为例，之所以在大寒、立春间的气温最低、气候最严寒，一个重要原因还是大气的运动造成的，西风季风以压倒性优势推到较远的海洋上去，从而引起了低温、干旱、少雨的大陆气候。

由于地形因素导致西南信风被喜马拉雅和横断山脉阻隔，不能覆盖到大陆腹地，故而形成大陆的严寒。即使这样，在同属北温带的中国大陆，仍然有比较明显的冬季南北气候分水，也就是由此而区分的亚热带和寒温带，习惯上以秦岭—淮河一线划分，这本就是地形因素造成的。东南沿海地区受海洋影响大，也会出现迥异于内陆的局部天气，这些也属于大气因素。总之纬度因素之决定了大面上的冬夏两分，具体的气候差异，还主要在地形、大气等因素。

大寒是什么意思呢

大寒是什么意思呢

　　大寒是什么意思呢，二十节气很多都表示着气温的冷暖变化如何，大寒是冬天的最后一个节气，这个时候我国的不同地区都有着不一样的风俗习惯，以下分享大寒是什么意思呢。

　　大寒是什么意思呢1　　大寒的意思是最寒冷的时候，在寒冬里面，有很长一段时间人们都被寒冷挡住的视线，然后忘记了时间，大寒里面的数九天，就是一点点的计算冬天的时间长短，然后按照时间推测春天到来的时候，所以大寒是最冷的一天，这一天过去，就是春天一点点的来了。

　　 大寒时节的意义

　　大寒不仅是24时节里面的最后一个，还是最冷的一个，大寒是反映气温升降过程和程度的一个节气。冬至时太阳直射南回归线，处在北半球地面接受的光和热最少，天气应该最冷，但实际最冷却在冬至后的小寒、大寒节期间，即所谓“冷在三九”。但是大寒时节地面却基本上吸收不到什么温度，地面的辐射反而比较多，冬天的紫外线也更严重，大寒节期间气温继续下降，很容易就要在大寒的时候体会到寒冷的温度。

　　 大寒时节应该做什么

　　当然在寒冷的季节肯定是保暖和养生啊，没有什么比身体健康更加重要的了，但是大寒对于植物来说也很重要，对于某些作物来说，在一定生育期内需要有适当的低温。冬性较强的小麦、油菜，通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能正常生长发育。所以大寒不仅需要照顾人的适应情况，还要注意到植物和动物的身体状态。

　　 大寒时节的栽种

　　当然大寒是很冷，却也不是每个地方的冬天都会下雪，有些地方的寒冷还是比较暖，中国南方大部分地区常年冬暖，过早播种的小麦、油菜，往往长势太旺，提前拔节、抽苔，抗寒能力大大减弱，容易遭受低温霜冻的危害。所以会根据植物接受的环境程度来改变种植的规划，因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取有效的促进和控制措施，这样即便是经历了非常严酷的冬天，植物和农作物也能够有一个美好的开始。

　　大寒是什么意思呢2　　大寒是24节气的第24个节气，在每年阳历的.1月20日前后，当太阳到达黄经300°的时候就是大寒，寒的意思是寒冷到了极点，天气就会非常的冷，大寒是24节气的最后一个，寒冷到极点之后便是春天将至。

　　大寒是24节气之尾也是冬季即将结束之季，隐隐约约中已可感受到大地回春的迹象，大寒一过新一年的节气就又轮回来了，正所谓冬去春来，这时候的人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴、准备年货和各种祭祀供品、扫尘洁物。

　　 大寒的禁忌

　　24节气的不同，禁忌也是有所不一样的，并不是说所有的节气的禁忌都是一样的。我们来看看大寒节气的禁忌有哪些吧。

　　在民间，大寒节气忌讳天晴不下雪，有谚语成“大寒三白定丰年”，这也就表示大寒的时候下雪有瑞雪兆丰年的意思，从自然科学的角度上来将也是有道理的，冬日的大学可以将蝗虫杀灭，次年的时候不会闹虫灾，而且冬雪可以为农作物提供水分，为春季积蓄能量，所以大寒时间下雪是最合适的。

　　 大寒节气养生禁忌

　　 1、【不宜运动过量】

　　出汗太多的话会使得自身的阳气随着汗液流失，锻炼应选在广场向阳的地方进行，运动项目可根据自己平常的喜好，选择快走、慢跑、广场舞等。运动强度根据自己的身体状况而定，以微微出汗最好，雾霾、下雪天，最好就是要暂停锻炼。

　　 2、【不损阴津】

　　大寒节气的室内外湿度差别是比较大的，随着水气的减少，体内的阴液也会减少不足，很多呼吸系统有宿疾的人常常会有咳嗽痰多或者是痰液黏稠、咳痰不净的感觉。心血管疾病患者的人更易造成血黏度的增高。

　　如果由于高血压、年老等造成血管弹性功能下降，就会非常容易诱发心梗、脑梗、脑出血等危险情况。如果室内经常开暖气，一定要注意通风和增加湿度。

　　 3、【不宜上火】

　　适合热食，切记是不能吃生冷的东西的、粘硬不易消化的食物，以防损伤脾胃之阳气，不要过多食用燥热之物。

　　大寒是什么意思呢3　　大寒的意思是表示天气已经非常的寒冷了，它和小寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷时期，所以民谚有：小寒大寒，冷成冰团。

　　大寒表示寒冷的程度，从字面上的意思来理解的话就是，大寒冷於小寒，但在气象记录中，大寒常常比小寒冷，可以说是全年24节气中最冷的节气。常有『冷在三九』的说法，而这『三九天』就在小寒节气内。

　　 需要注意的事项

　　 1、驱散寒潮，每周吃1 次羊肉

　　1 月的时候在一年中最冷的时间，此时风和寒是主要气候特征。饮食上应该要多吃温散风寒的食物，以防御风寒邪气的侵扰。这类食物包括生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮，还有羊肉。

　　中医专家认为在温热食物中，羊肉性价比是最高饿，可以用山药、当归、胡萝卜、芡实搭配，佐以生姜、大葱等调料，每周吃一次，这样更有利于安然的度过寒冬。

　　 2、进补，个性养肾饮食

　　中医认为冬季进补重在补肾，肾的机能强健，可以调节身体用来应对各种侵扰，但补肾的方法要因人而异。

　　如果经常冒虚汗、精神疲乏，应该多吃红参、红枣、淮山补肾气;如果头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄，要用当归、阿胶、首乌补肾血;如果经常午后低热、两颊潮红、比较多，宜用冬虫夏草、银耳补肾阴;如果经常手足冰凉、怕冷，可用鹿茸、肉苁蓉补肾阳。

　　 3、注意保暖

　　大寒节气继小寒之后，这两个节气气温都是比较偏低的，我们在身体保健方面一定要避免受寒，注意做好保暖工作，出门最好能带上帽子、围巾，注意做好头部保暖，以免寒气从头部侵入到身体内部。

　　 4、早睡晚起

　　我们习惯上都是早睡早起，但是在大寒节气，如果能做到早睡晚起，是有益于身体健康的，晚上尽量能在十点前就入睡，早上能睡到六点以后是最好的，因为早睡可以养好人体内的阳气，而晚起对于固阴非常有利。

大寒是全年最冷的节气吗？有关大寒的农谚有哪些？

大寒是全年最冷的节气吗？有关大寒的农谚有哪些？

大寒是最后一个节气吗：

大寒是每年公历1月20日或21日，节令交大寒，这是二十四节气中的最后一个节令，它反映的是气温变化，《三礼义宗》载“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大。自十一月一阳交初起，至此始彻，阴气出地方尽，寒气并在上，寒气之逆极，故谓大寒也。”大寒当天太阳到达黄经300度，正午用圭表测日影，影长为古尺一丈一尺八分，相当于今天的米，与冬至最长时相比已短了许多，说明太阳已明显地向北偏移了。夜晚观测北斗七星的斗柄指向丑的位置，也就是北偏东方向，这时是农历的十二月，又叫丑月、腊月。十二消息卦为临卦，卦象四阴二阳，表示地下阳气回升了。

小寒是最后一个节令吗有关小寒民间俗语

1、小寒不寒，立春不暖这一句谚语的意思是：小寒这一天倘若天气不热，那麽严寒的天气就会向后展延，明年的春分时节天气就会十分严寒。

2、小寒见三白，农家院衣禄足这一句谚语的意思是：在冬至节气季节里，能多雨雪天，把昆虫的稚虫冻死，那样好多年的农作物就不容易遭受病害，农作物才会大丰收，农大家就可以衣食无忧了。

3、小寒猪屯湿，三月谷芽烂、小寒牛眠湿，冷到来年三月三、南风送小寒，一月赶狗不出门从民俗风情广为流传的观点看来，小寒宜冷不适合暖。小寒暖，则对农业产业不大好，这方面的老话有很多，俗话表明：大寒节气天气暖湿气流，预兆公历2-4月份的超低温连阴雨比较比较严重，对耕地粮食作物发展生长发育造成较差损害。

4、小寒日怕南风起，当日最忌雨天时“小寒”当日的天气以前是特色农业的核心指标值。只需这一天吹起风多，而且让天气越来越严寒，就表明来企业年会大丰收，反过来，倘若这一天是吹南风并且天气温暖，则象征着明年粮食作物会歉收；倘若碰到当日地起雨来，明年的天气就会有将还会不太一切正常，从而损害到粮食作物的发展生长发育。

5、小寒到连接点，日后天性渐暖喻意：小寒是一年中最严寒的节令，小寒之后即将迈入春天，天气渐渐地慢慢地转暖。

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