好脾气

因为别人的一点点小事不如自己心意，或者事态没有按照自己想象的发展，便会出现一连串的负面情绪，如愤怒、躁狂、甚至抑郁，可能会出现的行为：拒绝和对方讲话；不想看见对方；爆粗口；砸东西；打人等。也许事后会后悔自己的行为，但下次出现时候，还是依然控制不住自己。

2.人际关系不好。（你可能会说我跟很多人关系还是很好的，但周围总是有些人让你心里感觉有刺的；在学校还好，在工作中，这就是人际关系不好!)

3.时常感觉自己有种孤独感，感觉周围人都不了解自己，甚至有时候，会想哭泣（女孩。男孩的话，可能会变得更加叛逆，继而发展成不良少年）

4.开始害怕与人相处，觉得那会是一种煎熬，因为没有人理解自己。

怎样拥有好脾气：

当你问这个问题的时候，我想你应该是意识到，坏的脾气的确是给自己和他人带来了一定的困扰，甚至有影响到你自己，所以你才想要解决；

你发脾气之后，也许是会后悔自己的行为的，但还是控制不住自己的下一次暴动。其实你自己也为这样的行为感到后悔，甚至羞愧。

在前两种的基础之上，你对自己有了正确的认知，这是获得好脾气的第一步，恭喜你，赞一个！你已经很努力了，但我们还是要继续努力！

回想近期让你发脾气的事情（请回想的具体一点点，具体的人，具体的事，具体说的话，甚至具体到表情）。以其中一件事为主，回忆整个事情的来龙去脉，在对方说了一句话，而你下一句正好是发脾气的话的时候停住！然后，在你脑中想想，对方说的那句话，再给你一次机会的话，你会用哪种方式（语言、表情、微笑）去做回应呢？在脑海中想象，用这些优雅的应对方式，去替代你发脾气的样子。

请多做几个你以前发脾气的事情想象。

请在脑中构建可能会让你发脾气的事情，模拟那种场景，想象你会怎么样优雅处理。

正确认识自我是第一步，以上是第二步。

第三步：我不清楚你的具体年龄和社会身份，学生还是工作人士，所以下面，只能说些两类人士都可以做的了。

打造人际关系。你的脾气是会影响你的人际这没错，但同样，你周围的环境，也是完全可以塑造你自己的。

在人际关系中，学会赞美别人，理解别人，积极的与别人共情（感同身受），可参见我上面第1、2、3点（这三点中，我对你表示了理解，并对你表示了赞美，在这基础上，才说明你做的还不够好，仍需继续努力。如果我一开始就说你做的还不好，你或许会接受，但绝对不会这么愉快的接受）

看点修身养性的书呀、听听音乐什么的……这些大家都知道，不多说……

最重要一点，修炼自己过程中，请务必务必务必，耐得住寂寞！

最后，祝愉快。~(≧▽≦)/~

一个人的脾气好与坏是天生的，很难改变。要不人们怎么会常说“江山易改，秉性难移”呢。
其实脾气坏也没什么大不了，坏脾气的人大多既非常聪明又特别能干，且心地善良。我老公和女儿都是这样的人。平时对人特别特别好，脾气上来就像火山爆发，几分钟就过去了。没办法，就是这样。我想你的家人和朋友会理解会体谅你的。当然你如果能适当控制一下自己的情绪，那就更好了，实际上很难。
如何才能保持有个好心情呢？我的体会是：在工作和学习之余，多出去运动运动，这样既能锻练身体，又能放松情绪。再就上网看看新闻，打打游戏，到“”来转一转，答上几道题，如果每天能得到1-2面小红旗，我保证你会感到心情特别舒畅。
希望你有一个像我这样好脾气的爱人，不然的话有可能会每天打3架哦。哈哈，开个玩笑，不好意思。
祝你天天快乐！

如何拥有好脾气？！

怎样才会有好脾气

超级好脾气：好脾气是怎样练就的

怎样把坏脾气变成好脾气？？？？？

怎样的脾气才算是好脾气？

怎样培养好脾气

怎样练出好脾气？

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