学习生肖猴健身功

学习生肖猴健身功

猴王抓耳

爬墙摸耳患者面对墙壁站立，用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬摸，使上肢尽量上举，然后再缓缓退下，回到原处，反复进行。或者以一侧手指越过头顶摸对侧耳朵，两手交替进行，每天反复20次以上。 (十二生肖 http:///shengxiao/)

锻炼功效：预防肩周炎，锻炼上肢灵活性。

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西天取经猴有功,八戒牵马最轻松,是什么生肖

猴。
因为十二生肖里西天取经作用最大的动物是猴子（孙悟空）。猴是十二生肖之一，位于十二生肖第九，和十二支配属“申”，因此一天十二时辰中的“申时”下午三点到五点又称“猴时”。中国历书里，“猴”代表发明家、即兴诗人和善于调动。

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