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颈椎病发作别乱按酸痛部位
在科技发展迅速的时代，你是否在办公室时刻用电脑，地铁里手机、ipad不离手?每每工作到深夜时，是否注意过颈椎附近开始酸痛?由于长时间低头工作、上网等引起的劳损，躺床上看电视、看书等不良姿势，生活中的这些坏习惯，使得颈椎病呈高发低龄态势。虽已
2024-03-10
办公室经典养生茶-排毒养颜抗辐射
天天坐在电脑前工作，脾气再好的人也忍受不了如此复制的工作。长时间在电脑前工作，不仅皮肤会变得不好，还会影响视力。那么，如何美容养颜抗辐射？喝茶是比较好的选择，尤其是一些花茶。下面小编就来详细介绍下：一、保护视力：菊花茶每天都要对着电脑，再健
2024-03-10
教你缓解颈椎病6招
因为工作需要，每天需要坐在电脑前工作，时间长了就会出现颈椎问题，会酸痛、僵硬，非常的不舒服。如何缓解颈椎问题是大家比较关心的。下面小编就来教你6招：1、保持正确自然的坐姿要防止颈椎病的第一招，就要保持正确的坐姿，头部略前倾，保持头、颈、胸处
2024-03-10
白领吃什么防辐射
5名丹麦女中学生将水芹种子分别放在有WiFi(无线网络)发射器和无WiFi发射器的房间里培育，12天后发现，普通房间里的种子正常生长，而在有WiFi房间里的种子却变成了褐色，有的甚至死亡。这不免让人担忧：WiFi同样也会影响人体健康吗?国际
2024-03-10
久坐容易憋坏子宫
子宫对于女性的重要性想必就不用小编多说了。为了自己以后的幸福生活，女性在日常工作和生活中要保护好自己的子宫。你知道长期久坐会影响到子宫的健康吗？下面小编就来详细介绍下：久坐不动会“憋坏”子宫长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血
2024-03-10
电脑键盘是红眼病细菌的头号温床
气温升高意味着细菌开始活跃起来，而红眼病是很多人一不小心就会患上的一种病，红眼病具有很强的传染性和群发性，白领们要时刻警惕，因为电脑键盘是红眼病细菌的头号温床。下面小编就来详细介绍下：上班族！电脑键盘是“红眼病”头号细菌温床最近一项关于眼疾
2024-03-10
程序猿易患4种病
正儿八经的白领被大家嘲笑为“程序猿”，程序猿和代码待在一起的时间要比自己的女朋友还有多，所以说代码才是对程序猿最重要的。但知道吗程序猿因为工作强度大，身体健康很容易受到影响，出现头痛、视力下降等各种职业病。下面小编就来具体介绍下：1、头痛并
2024-03-10
小编教你如何摆脱职业病
很多人都是工作上没有多大的成就，却上出了一身的毛病，什么办公臀、鼠标手以及电脑颈等等。这些职业病对人们的日常生活造成很大的困扰，那么，如何摆脱这些职业病？下面小编就来教你：办公臀许多上班族都感觉，屁股“越坐越大”，大腿“越坐越粗”。英国生理
2024-03-10
白领日常卫生保健
虽然说白领一天的工作都很繁重，但我们也要重视自己的身体健康，搞好卫生工作。我们都知道键盘和鼠标是最容易藏匿病菌和细菌的的地方，这些病菌和细菌会让我们莫名的肠胃不适或者腹泻等。所以日常生活中要经常清洗键盘和鼠标。下面小编就来教你如何清洗：调查
2024-03-10
上班带饭3大秘籍和4大注意
身边的同事越来越多的放弃在外就餐，而是带着盒饭消磨午餐时光。当然这一方面可以保证午餐的干净卫生，另一方面也可以秀秀自己的厨艺，何乐而不为呢！不过午餐也有几种不同的带法，省事或费时要看你自己选哪个！上班带饭3大秘籍1、缓解疲劳防止吃饱犯困午餐
2024-03-10
5个动作有助预防空调病
经常待在空调房中，人体的免疫力会下降，继而容易着凉感冒、精神不振、肩颈酸痛等。要想避免患上“空调病”，应从多照顾易发病部位入手。“空调病”5大症状：1、腰酸背痛长时间保持一个姿势，呆在有空调的房间里，很多女性都感觉到腰酸背痛不舒服，不得不时
2024-03-10
荐!白领下班后放松身心的10方法
周而复始的工作，再有耐心的人也会有烦躁的一天。劳累的工作，让很多人几乎一天都不愿意说话，甚至是晚上下班都不愿意和同寝室的人沟通，这样的生活状态是不利于身心健康的。那么，白领下班后如何放松？下面小编就来教你10方法：1、将工作留在办公室下班时
2024-03-10
白领养生谨记三招
很多上班族还是有淑女情怀的，每每打哈欠的时候都不敢张大嘴，生怕别人说自己不淑女，其实打哈欠时张大嘴有利于身体健康哦。白领因为特殊的工作需要，长期待在空气不流通的办公室，久而久之不利于身体健康。不过不用担心，下面我们就来介绍三招，让你健康每一
2024-03-10
详解常被忽视的七大毁容恶习
我们现在处在一个亚历山大的社会，每个人都为自己的幸福生活奋斗着，承受着非一般的压力。很多女性为了能在职场上占据一席之地，不仅每天将自己打扮的精神饱满，还要应对超负荷的工作。长期下午，身体不仅亚健康，而且容颜逐渐衰老。下面我们就来看下常被忽视
2024-03-10
白领养生多补充维生素
夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。白领女性饮食保健。一、不要减少维生素。相对于其他营养素而言，女性朋友在一定
2024-03-10
怎样午睡才健康
炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更
2024-03-10
久坐一小时早死22分钟
近日有一微博引起了大家的关注，其是说抽一根烟会早死11分钟，而久坐一小时会早死22分钟，难道真的是这样吗？大家众说纷其！不过白领们对久坐确实要引起重视，现代很多上班族都是一整天面对电脑，臀不离凳，给下肢造成很大的压力，并且坐出一身病，比如说
2024-03-10
上班要杜绝4种早餐
虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族吃呢?当然不是。有些早餐如果食用不当，对身体的伤害就很大。上班要杜绝4
2024-03-10
理想的早餐应有4类营养物质
理想的早餐应有4类营养物质早晨总是和床难舍难分?做早餐是一件很麻烦的事?吃早餐是一件更麻烦的事?……无论你有多少个千奇百怪或理直气壮的理由，都不能否认，不吃早餐的恶习正在蚕食你的健康!不吃早餐，不但一早学习工作的能量无法保障，还可能影响你的
2024-03-10
白领当心或致尿失禁
白领工作没有时间尿尿 或致尿失禁。上学的时候因为老师拖堂憋着尿，上班了因为工作忙没有时间，同样要经常憋尿，这样憋着憋着，尿意一会就憋没有了！要知道憋尿不仅不舒服，还不利于我们的身体健康。因此，大家日常生活中最好不要憋尿。下面小编就来详细介绍
2024-03-10
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