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嗜饮咖啡、爱吃生食易致亚健康
近日，世界卫生组织（WHO）上海健康教育与健康促进合作中心携手维生素品牌善存发布一项以都市人亚健康为主题的大型网络调查，调查发现，白领中的亚健康现象已经极其普遍，约98.8%有不同程度的亚健康状态，其中饮食不规律、加班频繁成为白领亚健康的主
2024-03-10
黑白茶止血凉血-治疗女性月经过多的几款药茶
月经过多较多出现在青春期少女﹑生育年龄的妇女及绝经前后的妇女身上。这是青春期的少女因为肾气未发育充盛，冲任不固，不能制约经血导致经血过多;生育年龄的妇女则由于生育过多、生育期的胎前及产后调理不好或流产等原因致使肾气损伤，冲任失调引致经血过多
2024-03-10
中年养生：过度疲劳伤身
因为工作紧张而临时加班，适当的疲劳是可以忍受的。但是，如果经常疲劳过度，则对养生极为有害。 中医认为，“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。视、卧、坐、立、行是人体机能，劳累过度就会有所伤，对养生健身不利。因此，要讲究科学的
2024-03-10
隔夜菜致癌？上班族如何带饭更健康
很多白领喜欢带隔夜饭回公司上班，“带饭”健康问题不容忽视。 隔夜菜致癌？如何“带饭”更健康 现在百物腾贵，不少白领丽人都会自带中午饭。冰箱和微波炉也成为了办公室的“标配”电器。但是，一条“白领‘带饭’会增加胃癌风险”的微博近日被广泛传播，
2024-03-10
穴位按揉抗瞌睡-上班族极速抗疲劳5妙法
通常我们觉得每天站立工作的人是辛苦的，但是每日一动不动地坐在同一个地方工作，也不是太轻松的事情。很多上班族身上的毛病，就是这样坐出来的。亲爱的你，不要再等着“坐以待毙”了，当你感觉劳累的时候，就要站起来放松一下自己的身体，快速去除疲劳恢复好
2024-03-10
白领养生：常吃蓝莓可以预防干眼症
白领养生：常吃蓝莓可以预防干眼症白领经常出现眼睛干涩发痒，这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么，白领要如何预防干眼症呢?专家表示，白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。 常吃蓝莓可预防白领干眼症 蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实
2024-03-10
白领一族卖萌可减压
日前，互联网上一份有关白领压力以及职场“卖萌”的调查显示，半数职场人觉得“萌”是时尚的减压方式。 有关心理专家解释，职场人流行“卖萌”，有助于缓解心理压力，保持年轻心态。“卖萌”是一种自我展示和满足的方式，在“卖萌”的过程把自己可爱的一面展
2024-03-10
上班族警惕低头综合症
“低头综合症”一词，最先是由日本红十字会的一位专家定名的。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心，头痛是像被压似的钝痛，同单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。从事伏案工作的白领人，经常低头书写或埋头阅读，患上这种病症是十分普遍的。 “低头综合症
2024-03-10
祛斑美容-美白祛斑产品排行榜
在如何祛斑美容之前，我们都应该首先确认是什么斑，因为色斑分很多种，先天的、后天的，每一种采取的方法会稍有不同，例如对于后天形成的色斑，我们可以选择一些美容保健品来去除，如果是先天的，彻底清除可能要花些时间。 一、日常洁肤 洗脸是每个人每天的
2024-03-10
葡萄籽——美容养颜和保健的好帮手
葡萄是我们日常生活中的常见水果之一，很多护肤产品也都会从葡萄中获取成分；我们平常吃葡萄时总喜欢把葡萄皮和葡萄籽吐出来扔掉，实际上是把很好的天然美容保健品扔掉了，因为葡萄籽是美容养颜和保健的好帮手。 一、葡萄籽的特点 价格低廉，我们在吃葡萄的
2024-03-10
女性必吃的十大保健品排行榜
爱美之心人皆有之，特别是女性朋友对美的追求更是尽善尽美，不允许自己的身上有任何的瑕疵，因此女性朋友食用一些女性保健品、美容保健品是必不可少之物了。而最受女性朋友热棒的十大美容养颜保健品如下： 人气Top1 胶原蛋白质粉 人体胶原蛋白有27种
2024-03-10
中午不睡下午崩溃-秒杀欠瞌睡同事
为了避免睡觉的各种囧态，也让自己睡得舒服一点，白领们纷纷开始团购“午睡装备”。从眼罩到充气枕，从卡通抱枕到催眠音乐盒，设备一应俱全，就在同事们拿出自己的靠枕，准备在椅子上别扭地睡一会儿时，从容地摊开你的行军床，伸展四肢，盖上毯子，舒舒服服打
2024-03-10
这些姿势-小心发胖
哪些姿势让你发胖？一起来找找元凶吧。 脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的OL，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天，镜子里难堪的体形无情地打击你，嘲笑你，看你还哪来的美丽自
2024-03-10
电脑MM养生-肝肝开始
肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。 首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养
2024-03-10
看清慢性疲劳-拒绝办公室疾病
怎么休息都总是觉得很累，你或许已经患有慢性疲劳。慢性疲劳是一种亚健康的表现，最容易缠上白领一族。下面爱美网编辑就来为你分析容易患上慢性疲劳的高危人群，并教你3大内外调理法，有效抗疲劳。 以前大家总忽视患有慢性疲劳者的痛苦，但随著工作压力变大
2024-03-10
职场OL专用的祛斑食物
黄褐斑不仅使职业女性漂亮脸蛋大打折扣，对女性的职场上的驰骋也是不利的。 食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。 如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮
2024-03-10
白领警惕：周末睡多了也发胖
每天的最佳睡眠时间为6至8小时，短于6小时或长于8小时都会增加患上糖尿病和高血压的风险，并且容易成为易胖体质，很难再保持身材。所以周末时的长时间睡眠非但不起作用，还会对身体产生不良影响。想要获得良好的睡眠质量，需要调整自己的生活作息。 长期
2024-03-10
白领保健：常按三脖
中医对保健区域的划分和归类也总有其独特之处。手腕(手脖)、脚踝(脚脖)、颈项(脖子)在中医里就可统称为“三脖”，经常对这三个部位进行保健，即可起到预防心脑血管等病的作用。 手腕 被称为人的第二心脑，其处有6条经络通过，包括心、心包、肺、胆、
2024-03-10
警惕久吹空调小心惹月经病
月经失调是妇科常见病 ，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均
2024-03-10
九个自我推拿法-让白领远离腰疼烦恼
白领有哪些保健按摩手法?白领女性长期坐在电脑前，长时间维持同样的姿势，腰酸疼痛是在所难免的事。腰疼怎么办呢？在此，小编分享9个白领保健按摩自我推拿法，能有效缓解腰疼，如果你也有此类困扰，就赶紧来学习一下吧。 1、指按揉法 两手叉腰，以拇指指
2024-03-10
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