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白领一族炎夏的心理养生
1、劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无
2024-03-10
木讷一族的面试应对技巧
你很有料，但是木讷的个性让你在面试时老是吃瘪吗？事前充分思考与准备，真诚以对，一定能让你脱颖而出…… 许多年轻人其实有能力、做事踏实，却不善于表达自己的想法，以致于面试时，总是难以博得主考官的青睐。与其恶补自己的口才，不如先彻底思考，要应
2024-03-10
白领如何远离亚健康
亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。 是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或者，时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深
2024-03-10
忙碌上班族-小心压力成瘾
你是否越辛苦越忙碌就越High？你是否已经习惯性地把大量工作分配给自己，甚至，恨不得把其他同事、其他部门的工作也揽过来做？你是否嘴巴里喊着“不行，实在忙不过来了，我要停下来！”而对新的工作任务却总是来者不拒，照单全收？你是否已经习惯了自己
2024-03-10
公司要瘦身-小职员咋办
自金融风暴以来，公司破产、缩减人手等一直是职场的热门话题。众多打工一族们不禁要担心，说不定哪一天高层“一信令下”，自己还不知道是怎么回事就被炒鱿鱼了。因此，无论你的前景如何，面对公司敏感的“瘦身”问题，各位小职员们未雨绸缪总是对的。
2024-03-10
职场成功关键：不做独行侠
编辑推荐： 忙碌上班族 小心压力成瘾 公司要“瘦身” 小职员们怎么办 拥有良好的社会关系，对健康十分重要。美国犹他州杨百翰大学的研究小组发现，与没有社会关系支撑的人相比，社会关系良好者的早死几率要少50%。研究带头人接受采访时说：“社
2024-03-10
得罪上司后的应对3法则
推荐阅读>>>6大技巧 助你提升职场人际关系 不管谁是谁非，“得罪”上司无论从哪个角度来说都不是件好事，只要你没想调离或辞职，就不可陷入僵局，以下几种对策可为你留有回旋的余地。 第一，不要寄希望于别人的理解。 无论何种原因“得罪”上司，我
2024-03-10
职场保健：多运动远离鼠标手
长期使用鼠标容易造成“鼠标手”的出现。鼠标‘趴’在桌面，左右按键与桌面平行，操作这种鼠标，手腕背伸一定角度，掌侧与桌面接触积压，使腕管处压力增大，长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，产生相应的症状。不单单是腕部，由于使用时肩部有
2024-03-10
6大秘籍提升职场人际关系
推荐阅读：“社交恐惧”是心理病 一是自信 无论你是经理、主管还是职场新人，首先要有自信，对自己充满信心。 有自信的人，坚信只要我努力，一定可以获得成功，昂首挺胸面对人生！没有自信的人，心中缺了主心骨，患有自卑心理，老觉得自己不如人，惧怕
2024-03-10
职场人际-切勿越过安全线
【案例】 迷茫 与领导之间远近两不宜 子华(男，24岁)工作时间：1年 刚参加工作时，我抱着走“群众路线”的想法，尽量远离领导，和同事打成一片。我以为只要认真做事，就能在公司立足。可是3个月试用期还没到，我就被炒鱿鱼了——因为领导觉得我“
2024-03-10
给求职面试者们的三个忠告
面试是踏入职场的第一步，成功与否决定你以后的发展道路。 你是找工作不是发传单 现在很多学弟学妹在找工作时，总是抱怨仅简历就需要花费大量的金钱，而且大多还是石沉大海。 要知道工作不是恋爱，倒更像是一场肩负责任的婚姻。如果你只是想找个工作，或
2024-03-10
职场人士的电梯哲学
推荐阅读>>>给求职面试者们的三个忠告 一开一关,只有几秒钟;一上一下,不到一分钟。然而,就在这一进一出中,方寸之地已成为让职场白领们难以轻松自如的场所。近日,一家网站关于“职场人的电梯情结”的调查,让小小的电梯间成为网友关注的焦点。 和
2024-03-10
久坐上班族的腰背保健法
现在的白领女性每天都呆在办公室里，一坐就是一整天，想不腰酸背痛都难，特别是经期的时候，痛得更加厉害。可是当背痛来临时，该怎么办呢？难道就只能忍？以下几招，让广大的女性们能轻松告别背痛。 跳舞被誉为背部的最佳运动，在音乐伴奏之下翩翩起舞，肌
2024-03-10
过敏？可能是电脑屏幕所致
常用电脑，除了会遭受电脑辐射的危害，还很容易是自己的皮肤产生过敏症状。原因就在于电脑屏幕形成的静电场以及其溢出的一种易致皮肤过敏的化学物质。长期近距离对电脑工作，皮肤容易老化并出现色斑。与电脑保持安全距离，勤清洁电脑屏幕是保护你皮肤的最佳
2024-03-10
警惕七成白领存脊椎病变
七成白领存脊椎病变 定期养护势在必行 长时间伏案、对着电脑、不间断地工作，再加上不正确的坐姿、睡眠不足等问题，导致脊椎相关疾病的阴影笼罩着办公室。据调查，全国30~40岁的人中有59.1%患有脊椎相关疾病，而在办公室人群中这个数字更是高达
2024-03-10
什么阻碍你的职场前进？
当然，这种情况落在你的头上，不一定是你的能力不足，而是你的人际关系不足。如果你人际关系不好，你就不会出头，这是残酷的事实。为了以后的发展，请你细心阅读下面的几点，这些可能是你停滞不前的原因： 停滞不前1：你觉得把份内工作做好，就够了 错了
2024-03-10
职场匆忙症来袭你准备好了吗？
释义 职场匆忙症 患者经常感到压力、焦虑，觉得时间永远不够用，任务永远做不完，甚至因此而导致心脏病、高血压、胃溃疡、神经衰弱等器质性疾病。在这样一个人人都喊“你有压力，我有压力”的年代，工作节奏、生活节奏都较快的职场白领最容易感染这种症状
2024-03-10
办公室6大恶习很要命
推荐阅读>>>职场匆忙症来袭，你准备好了吗？ 恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。 白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。 危害原因： 长时间穿着高
2024-03-10
白领需要当心手机幻听症困扰
相信不少朋友都会碰到这样的情况：模糊间仿佛听到手机铃声在响，但是一看却根本没有来电，而这种情况被称作做“手机幻听症”。传统医学上的幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现
2024-03-10
办公室保湿不做职场饼干族
在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在这样的环境下工作对健康的危害不言而喻。有的人觉得室内温度高，太烤得慌，一出去特别容易感冒;有的女性觉得湿度低，把皮肤都弄坏了;更多的人觉得不流通的空
2024-03-10
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