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白领午睡有必要吗,午睡的有效时间白领午睡有必要吗?对于很多白领来说工作忙碌，在中午的时候可以好好的休息一下，放松身体，让下午的工作也有效率，但是要注意午睡的时间，不要让午睡时间过长伤害了身体，接下来，大...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
保持适度的午睡能消除困乏感，降低患上冠心病风险，同时也能调节心情，提高下午的学习和工作效率。但很多人因为工作或学习繁忙，从来不午睡。长期午睡和从不午睡的人相比会有哪些区别呢。长期午睡和从不午睡有何区别...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
中午睡多久最好很多人都是有着午睡的习惯的，在平时生活中适当的进行午睡的话可以很好的将我们身体健康起到很好的维护的作用的，但是很多人在午睡的过程中可能都会比较疑惑关于午睡的时间的问题，因为午睡和一天正常...
栏目:健康综合 作者:祝由网
初夏很适合午睡,谨慎午睡才更健康初夏的时候比较炎热，而且由于白天的实际是比较长的，所以在昼长夜短的初夏时我们人体容易产生疲劳情况，特别是要小心睡眠时间不足的情况，所以初夏的时候我们就必须要有午睡，这是...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
午睡睡不好整天没精神夏季如何提高午睡质量夏天到了，很多人有午睡的习惯，午睡可以让你休息一上午的身体，给下午的工作备足了精神，那么我们该如何午睡才会达到最好的效果呢?怎样科学的午睡才可以给我们带来好的精...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
生活中很多人都有午睡的习惯，特别是在炎热的夏季，如果不午睡整个下午就会非常的不精神，但是往往午睡过后也会有人出现昏昏沉沉的状态。那么生活中是否需要午睡呢?下面就请大家与小编一起来了解一下吧，适当的午睡...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...我们以前上高中的时候，总是会在中午抽出个二三十分钟午睡一下，不然下午上课就会撑不住，后来到了大学，我们有了大把的时间午睡，于是我们就像失去了所有的下午，再后来上班之后，我们再也没有充足的时间午睡了。那...
栏目:健康生活 作者:佚名
午睡并没有统一的时间，主要还是根据自己的时间安排，以及工作特性决定的，午睡最长的时间不要超过一个小时。长期午睡超过一个小时，对身体健康是不利的，可能会引来一些疾病的出现。下面，我们来看看大道家园网带来...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，做好夏季养生，首先就要睡好觉，特别是午觉。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡问题，怎样午睡才健康?午睡多长时间为宜?下面就一起来了解一下。夏季更需要午睡你是否...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
梦见午睡是什么意思？做梦梦见午睡好不好？梦见午睡有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由周公解梦栏目整理的梦见午睡的详细解说吧。午间小睡精力更旺盛。在梦中，午睡往往象征着长期的疲劳需要休息。...
栏目:生活类 作者:周公解梦