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...日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及糖类，比如说水果，全麦面包及牛奶等。早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用尽。应该搭配补充蛋白质，像豆类或是全...
栏目:上班人群 作者:中医世家
胃病患者的自我调理首先要注意饮食的质。应适当补充蛋白质、维生素丰富的食物，饭菜宜细软而容易消化，避免过于辛辣、香味过浓和太烫的食物，所谓营养丰富是指糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐类齐全，搭配适当；所...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...可以食用的菜肴：1. 高蛋白食物：产妇需要摄入足够的蛋白质来促进伤口愈合和乳汁分泌。可以选择鱼、鸡肉、瘦肉、豆腐等富含蛋白质的食物。2. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素
栏目:女性 作者:佚名
...但是却很少会吃到鹅蛋。鹅蛋是蛋类的一种富含丰富的蛋白质，比鸡蛋和鸭蛋都要高出很多倍，是孕妇补充蛋白质的最佳来源。那鹅蛋主要有什么营养价值呢？鹅蛋主要有什么功效呢？鹅蛋的营养价值鹅蛋具有丰
栏目:健康生活 作者:佚名
...进行烹饪后方可食用，鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，还有种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，同时富含蛋白质。一、孕妇吃鹅蛋的好处1、补充
栏目:女性 作者:佚名
什么牌子的蛋白质粉好？怎样的蛋白质粉适合自己蛋白质是细胞的主要组成成分，所以，其实可以这么说，蛋白质就是生命的我基础物质，市场上关于蛋白质补充的保健药品食品有很多，但是正是由于很多，所以市场上的商品良...
栏目:健康生活 作者:佚名
...性水果吗枇杷是酸性水果。食物基本都含有5大类要素--蛋白质、脂肪、碳水化合物（俗称糖类）、维生素、矿物质。人人皆知蛋白质、维生素非常重要，矿物质虽然只是微量，但却也是维系身体健康不可或缺的要素。对人类而言...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...丰富1、每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、磷19毫克、脂肪0.2克、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有大量的胡萝卜素等多种营养成分。2、柿果肉含糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生
栏目:饮食营养 作者:祝由网
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...身体。因为蛋蛋卷的主要食材是鸡蛋可以很好的补充到蛋白质，所以建议多选择吃鸡蛋因为可以很好的为身体提供到营养，而且蛋白质含有的非常丰富。而且还建议吃这样的小吃，这样的小吃是非常丰富的，对
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动