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想要缓解工作疲劳就吃点鸡肉吧很多人都非常喜欢吃鸡肉，因为鸡肉确实是非常鲜美的一种肉类，而且吃鸡肉对于身体健康是有很大帮助的，特别是在工作疲劳的时候，吃点鸡肉可以起到一定的缓解效果，很多人可能并不知道吧...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
当我们身体感觉十分疲劳时，而且还总是容易犯困浑身没有力气，这时候已经表明我们的身体已经处在亚健康状态。时下，很多年轻人身体也正处在这一状态之中，那么，应该用什么方法告别亚健康呢？看有趣的视频感觉到有困...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...较矮，干活的时候需要弯腰。为了不让腰部弯曲，使颈部疲劳，你可以左手扶住操作台支撑住身体，用右手干活。2、 使用高脚凳也可以保持腰部挺直。采购：1、拉在身后带轱辘的包或购物车会迫使你不停地转身，这样会使你的...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃什么可以缓解疲劳1、香蕉香蕉极易被人体吸收并转化成能量，很多运动员中场休息的时候都会吃香蕉及时补充能量，吃用香蕉能够快速补充流失的体力。2、菠菜镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...滋补肝肾，有明目的功效，常喝可以有效改善眼睛干涩、疲劳
栏目:杂谈 作者:医案日记
抗疲劳药膳-参灵甲鱼〖 来 源 〗：民间药膳方〖 原 料 〗：党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。〖 制 作 〗：将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放...
栏目:杂谈 作者:医案日记
白领午后健身操-轻松赶走疲劳感光鲜亮丽的外表，却有别人想象不到的烦恼。一些白领每天要坐在电脑前办公，长时期的久坐让很多人的身体成为亚健康的状态，经常会出现腰酸背痛、肌肉酸痛等。那么，白领们在紧张工作的...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
1、过度疲劳当过度疲劳且休息不足时，因为自主神经失调，血管血流循环不畅而导致眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。又因为静脉血的颜色较暗，因此，呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。2、遗传这种女性的眼轮匝肌先天性...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
六个简单动作帮你缓解办公疲劳1、转目双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视...
栏目:健康生活 作者:佚名
...一种高档而名贵的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。芦笋可缓解疲劳主要是因为其含有的天冬酰胺。现代医学证明，天冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，能
栏目:健康生活 作者:健康管理师