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...尾为例作以解析。从揽雀尾的左掤式开始，收右手右脚，然后抱球，右脚向前迈一步，右手手背向前，左手手心向前，跟在右肘内侧。重心前移
栏目:运动健身 作者:众妙之门
截手单把，就是拦截对方击打，然后用单把还击的拳艺。在短兵相接的肉搏战里，经常使用截手单把，因而此艺历来被前辈心意六合拳家所重视和研究。截手单把是短兵相接实战中的“当门炮”，其打法、用法及其周延和外延的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...常的一种病。过多的脂质会使血液变得粘稠，不易流动，然后慢慢在血管内膜沉积起来，这些沉积的脂质又会使血液中其他物质在血管内膜下附着沉
栏目:健康综合 作者:祝由网
...有哪些首先，就像是要自慰一样刺激阴茎，让阴茎勃起；然后放松身体，将两腿稍微张开，让阴茎能确实伸展。待龟头完全露出之后，就用你灵巧的手——包括手掌和手指，上下套动阴茎的部分；同时另一只空的手则轻轻地抚摸...
栏目:男性 作者:妙手生春
...在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候，然后上下移动，不断地扩胸。按摩
栏目:女性 作者:妙手生春
...制法：生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。作用：此食疗具有健脾益气、补心补脾
栏目:女性 作者:妙手生春
...注意平时多加运动。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果。健康的饮食习惯。减肥的话不能胡乱的节食，少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品，多...
栏目:女性 作者:中医世家
...、减胸的方法如下1.运动方法双臂缓缓上举,从前往上举,然后从胸前慢慢的降落。要求上体保持挺直的状态,双臂自然打直,肩自然的垂落,有上提胸肌群的感觉。两肘侧曲于肩侧,缓慢的由前、向上、向后、向下绕环,做到十次的时候...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...」，疾病只不过是个假相。你会怎么想？你会茅塞顿开，然后觉得疾病只是一个现象，变得不再怕；还是会说：「说这话简直是站着说话不腰
栏目:健康生活 作者:槐米
...典传承关注我们看武侠小说时，常常看到谁被点了穴位，然后动弹不得。这当然是虚构的，但在中医上，确实可以通过穴位来养生保健。穴位，主要指人体经络线上特殊的点区部位，通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经...
栏目:健康生活 作者:祝由师