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冬季吃杂粮粥的五点养生功效冬季是养生最好时节，可以调整一年下来身体出现的亏损，但是在冬季养生饮食上还需要注意食用一些热量较高的食物，像肉类食物。但是肉类食物吃的过多时还会造成肥胖，再减肥也是很困难的，...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...关键词:春,夏,秋,冬 鲜阳桃用到的食材 阳桃 : 鲜阳桃的功效与作用 风热咳嗽或呃逆。 鲜阳桃做法 鲜阳桃慢慢嚼服。新鲜杨桃煮水的功效杨桃，属于落叶乔木，是一种热带水果，其果实呈星形，因此常称之为“星橙”，杨桃的...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...:春,夏,秋,冬 山药粥用到的食材 山药 : 大米 : 山药粥的功效与作用 清热解毒，利糖，对糖尿病有辅助疗效。 山药粥做法 将山药末和入半熟的粥内，再煮成粥，其比例为1：4。适宜于经常服用。大米山药粥功效与作用 大米山药...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏 麦片木瓜奶昔用到的食材 麦片 : 5g 木瓜 : 60g脱脂奶 : 100ml 麦片木瓜奶昔的功效与作用 木瓜具有助消化、消暑解渴、润肺止咳的功效。经常饮用此饮，可缓解便秘带来的不适。 麦片木瓜奶昔做法 1.木瓜洗干净，
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...茶用到的食材 茶叶 : 6g 冬花 : 3g紫苑 : 3g 紫苑冬花茶的功效与作用 祛痰，止咳，平喘。适用于支气管炎、哮喘。 紫苑冬花茶做法 将上料一起放入杯中，用开水冲泡。每日代茶饮。款冬花的作用与功效
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...症 豌豆粥用到的食材 豌豆干 : 100g 粳米 : 60g 豌豆粥的功效与作用 健脾助运，行气除痰。 豌豆粥做法 豌豆干水发1～2日，用文火煨煮至熟，加粳米煮熬成稀粥，每日食用1～3小碗。小米豌豆粥功效和营养小米
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...贫血 桑椹茶用到的食材 干桑椹 : 40g 冰糖 : 20g 桑椹茶的功效与作用 此茶具有补肝养血的功效，适用于贫血、关节疼痛、神经衰弱和津液不足引起的大便干燥等。 桑椹茶做法 1.将干桑椹用温水过滤。2.将桑椹和冰糖一同放
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
黄芪枸杞红枣泡水喝具有养血补气、益气固表的功效，比较适合体虚患者饮用，可以提高身体免疫力，有效缓解病情。三者一起泡水喝，可以起到改善身体疲劳无力的作用，让身体恢复最佳的状态。还有降低血糖和胆固醇等功效...
栏目:健康生活 作者:佚名
黄桃罐头的功效与作用黄桃，众所周知其在生活中是比较受欢迎的。黄桃中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用。那制作成罐头有...
栏目:健康生活 作者:佚名
按摩廉泉穴的功效,解决多种病症众所周知，我们人体身上是有很多穴位的，而且这些穴位对于我们的健康来说都是会有帮助的，而廉泉穴就是非常不错的一个穴位，可以通过按摩刺激廉泉穴治疗疾病，那么具体廉泉穴的功效都...
栏目:健康综合 作者:苹果养生