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...保护身体健康。老年人需做到哪不急？1、不急着起床在睡眠状态下全身
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、喝盐水生理学研究认为，睡眠中呼吸、排汗等生理活动仍在进行，并消耗许多水分。早晨起床时，血液呈浓缩状态，喝盐水会加重高渗性脱水，令人感到口干。同时，清晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压升得...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...阳，气温会骤降到-140度。24小时太短，人们希望可以放弃睡眠，却不知大脑持久的运转，会毁掉一个人的身体。万物相连，缺一不可，冥冥之中，皆是天意。别把自己
栏目:历史探究 作者:话历史
...也注意了自己的生活方式。她尽量避免熬夜，保证充足的睡眠；饮食上也做了一些调整，减少了高糖、高脂
栏目:女性 作者:吃出健康
...第一杯：晨起空腹一杯水起床后，可空腹喝一杯水，因为睡眠时我们的隐形出汗和尿液分泌，损失了很多水分，起床后即使不感
栏目:健康生活 作者:佚名
...国抑郁症患者达3000万人，但仅有10%的人接受正规治疗。睡眠差，心情压抑、焦虑、悲观失望……谁都可能和抑郁症不期而遇。而作为最暖心的“大白妈妈”，平日不仅要关注宝宝的健康，对于爸爸妈妈们的身心健康更
栏目:健康生活 作者:佚名
...上吃饭几点最好医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...因之一。可能是由于生活压力、情绪波动、饮食不规律、睡眠不足等因素引起的。处理方法是保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，适量运动，保证充
栏目:女性 作者:佚名
...由以下几个原因引起的：1. 生活习惯改变：饮食不规律、睡眠不足、过度劳累或压力大等因素可能导致身体内分泌紊乱，从而影响月经周期。2. 内分泌失调：内分泌的波动可
栏目:女性 作者:佚名
...饮茶过多，必然兴奋神经，且会增加小便次数，轻则影响睡眠，重则导致失眠。特别是患有神经衰弱者更应注意。2、忌睡前饮酒睡前饮中等量酒精，或
栏目:老人 作者:祝由网