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...而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是
栏目:健康生活 作者:祝由网
...运动生理学家艾米•迪克森介绍，通过一些很简单的挺举锻炼，能让肩部肌肉得到更好的放松锻炼，同时还能训练身体的平衡能力。具体动作为：身体保持直立，
栏目:健康生活 作者:中医世家
锻炼身体可增加细胞自噬能力兜售狗皮膏药的人总是会声称他卖的药能够包治百病，遗憾的是这样的万灵丹药并不存在。然而有些方法却能起到相似的作用，锻炼就是其中之一。医生们总是不厌其烦的提醒人们锻炼身体有利于预...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人心脏不好,快走可以锻炼心功能有不少老年人都患有心血管疾病，虽然慢跑、散步等运动方式更适合老年人，但是专家认为，快走可以锻炼老人家的心功能，下面就来了解下吧。老人快走可以锻炼心功能通常情况下，人体安...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...中慢慢成长，是让孩子接受教育的一种很好的方法，游戏锻炼孩子记忆力的方法当然也不是胡乱进行的，应该使用正确的方式，这样才能达到好的效果，下面就给大家介绍一下哪些游戏可
栏目:儿童 作者:小爱
通过瑜伽缓解痛经,女性要这样锻炼女性朋友们对瑜伽是比较熟悉的，这是女性朋友们在平时会经常去进行这样的运动，对我们的健康是非常有好处的，大家可以通过瑜伽来缓解身体不适，所以我们需要学会合理的运动才行，那...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
胸腰折叠，是陈式太极拳锻炼要领之一。其要旨，在于强调以丹田为枢纽的躯干部位的松柔、灵活而有力的运化功能。古拳论云：打拳“紧要处全在胸中腰间运化。”而胸腰运化的特征，即表现在胸腰折叠。折叠一词系借用其...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，人们大多忙于工作和生活，因此很少有时间外出运动和锻炼，长久如此，机体就会逐渐趋向亚健康，给人们的身体健康埋下了巨大的隐患。那么在现代生活中我们应该怎么做才能保健身体呢?下面给大家推荐三种保健身体的有...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...能是髌骨软化症在作怪，下面就来介绍一些髌骨软化症的锻炼方法。静蹲这种方法来增加大腿前
栏目:健康综合 作者:生活百事通
婴儿喉咙发炎怎么办好,体格锻炼很关键婴儿常常由于自身机体的免疫能力常常处于脆弱的阶段，因此在面对外部的干扰时，非常容易受到疾病的影响。尤其是现在空气污染严重，空气含有大量的病原微生物，容易导致婴儿吸入...
栏目:健康生活 作者:佚名