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鱼的营养价值极高，其蛋白质含量是猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...：粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...北油豆角是优质的菜豆。东北油豆角含有较高的蛋白质，含量可达到其干质量的20%以上。它的氨基酸组成及比例也比较合理，含有人体必须的18种氨基酸，特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种
栏目:中药常识 作者:药哥明白
猕猴桃果脯有什么营养价值1、食用价值。猕猴桃含有多种营养成份，其中维生素C含量最高，每100g果肉含维生素C100-420mg，比柑桔高5-10倍，比苹果，梨高30倍以上，蛋白质含量一般为1.1-1.3%，还含有VB、Vp、VD，脂肪，水解
栏目:饮食营养 作者:佚名
...食用雪莲果能有效的预防和治疗高血压。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，许多研究还表明，果寡糖对血胆固醇及中性脂肪的下降有帮助。它和膳食纤维一样，有助于血胆固醇的控制
栏目:饮食营养 作者:佚名
...如红豆、绿豆、黄豆、芸豆以及黑豆等。这些豆类蛋白质含量高，每天坚持食用豆类食品，人体就可减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。除此之外，豆类也是我们五脏不可缺少的食物。红豆补心脏红豆又名赤豆，红小...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...中的价值高的营养元素，在谷物之中小米含有丰富的氨酸含量是十分的高，而且淀粉的含量也十分的多，可以加快胰岛素的分泌，这样以来就可以提高进入脑内的色氨酸数量。中医认为，小米有很好的催眠的疗效。2、大枣对于...
栏目:老人 作者:佚名
...样会发胖，甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。素食多“隐性脂肪”素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孕妇可以吃鸽子蛋吗鸽子蛋也是属于一张营养物质含量极为丰富的一种食材，鸡蛋和鸽子蛋都是相似的，其中含有的营养物质含量都是极为的丰富的，但是因为鸡蛋是属于生活中经常会使用到的一种食材，鸽子蛋的食用量就较少...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
甘蔗甘甜爽口，是所有水果中膳食纤维含量最高的，特别是成分内铁、维生素含量非常丰富，可以补充身体所需的大部分热量。专家表示，甘蔗中含有的大量糖分，可以抑制癌细胞的生长。甘蔗的功效虽多，但是霉变的甘蔗却是...
栏目:健康综合 作者:苹果养生