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...如对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶等。月经频繁、经血量多，甚至引起贫血的人，可选择蛋白质含量较高食
栏目:老人 作者:健康管理师
...中，每个女生对自己的伴侣的要求都是不一样的，虽然说选择能力越强的男生作为伴侣，过上的生活就会越好，越舒适，但并不是每一个女生都适合能力强的男生的，能力强的男生，更不会是随意让别人选择的，毕竟只有相得益...
栏目:十二星座 作者:佚名
...老年人夏季吃的粗粮老年人香蕉适合吃一些粗粮，不知道选择什么的话，需要大家去了解和认识了，很多老年人都会容易出现食欲不振的情况，特别是夏季的时候，会有烦躁不安等等的问题，下面的这些养生的粗粮选择就是不错...
栏目:老人 作者:夕阳红
孕妇吃鱼促进健康,常见鱼很养生对孕妇来说，选择吃鱼能够对健康有所帮助，在平时经常吃鱼可以起到一个不错的养生滋补效果，而且我们吃鱼还可以很好的帮助大家滋补，是补充营养的好选择，还可以帮助促进胎儿健康，那...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...泻啊或者是胎儿不稳的情况，那么夏季应该如何养生呢，选择一些消暑的食材是不错的选择哦，来看看这些消暑必备的食物吧。1、樱桃含有丰富的铁、磷
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...哦，那么应该如何去调理呢，其实有很多的食材是不错的选择呢，一起来看看这些蔬菜的选择吧，可以起到很好的补给作
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...样，不同的食物给予人体的保健和营养价值不同，所以在选择的时候要选择适合自己的。雪蛤膏大家都吃过吗，是一种很有美容养颜的食物，具有滋补的作用，下面小编就来介绍它的食疗配方和保健功效吧。雪蛤生长于
栏目:中药常识 作者:祝由师
...浆性质偏寒豆浆，作为现在的营养早餐，是很多人都会去选择的，各种的豆浆的类型，比如说五谷的，或者是纯豆浆的等等的不同口味的可以让大家选择。豆浆有着丰富的蛋白质，很适合人们饮用。也是一种美容的佳品。但是不...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
蔬菜的种类有很多，大家平时的时候都是如何选择的呢，除了选择一些维生素和营养素比较多的蔬菜以外，还要注意保健的功能，比如说今天我们要说的就是西兰花，营养丰富，而且还有抗衰的作用，下面就来具体介绍。如何吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的发生，春季容易上火，多吃的一些去火的食物是不错的选择呢，下面的这些可以去火的食物就是不错的选择哦，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。西红柿西红柿一年四季都可见，营养也
栏目:春季养生 作者:生活常识网