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...病，但是不是能治百病，更不是“气到病除”，如果坚持锻炼的话，对一些老年人疾病还是有帮助的，看一看具体有哪些疾病适合练习气功呢……神经系统疾病脑血管意外导致的偏瘫，周围神经损伤，面瘫，神经官能症等，有较...
栏目:健康生活 作者:佚名
...淋浴，在胸部画圈，这样会对乳房壁和乳房内纤维都起到锻炼作用。更有效的方法
栏目:健康生活 作者:佚名
走路是大家都知道的一种简单的锻炼方式，然而，现在的人大都不情愿走路。即使是走路十几分钟就能完成的路程，很多人还是选择了“以车代步”。其实，走路并没有那么“简单”，其给人类健康带来的好处非常多。好处一：...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...方法，让你轻轻松松瘦腿。1、检查身体做好准备在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查
栏目:健康生活 作者:佚名
...响身材跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...响身材跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...喜欢在晚上进行健身运动，比如慢跑、瑜伽等等。不仅能锻炼身体，还能释放工作一天的压力。但是每次运动之后，都在想，吃什么能补充身体消耗的能量呢?下面就来告诉你晚上健身后应该吃什么好，一起来看看吧……其实关...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...响身材跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
...响身材跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身...
栏目:健康生活 作者:妙手生春