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...控制一日三餐：不应该忽略早餐和午餐，如果不吃午餐，晚上就有可能饥肠辘辘，大吃一顿，这样反而更不利于减胖。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜和饼干等。多喝水：一天之内要时常喝水，当...
栏目:健康生活 作者:中医世家
目录晨练的好处晨练好还是晚上锻炼好晨练适合什么运动晨练跑步多长时间合适晨练的最佳时间晨练前要吃东西吗晨练前的热身运动晨练的注意事项随着大家越来越注重身体健康，晨练受到了很多人们的追捧，因为它不仅能够提...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...绍。其实,导致新生儿睡眠不好的原因有很多。当宝宝在晚上有大小便的时候,宝宝会哭个不休,入睡都困难,更不要谈睡眠质量怎么
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...天，吹着空调吃着西瓜，冰激凌、可乐那也是夏季必备。晚上的烧烤和啤酒，各种各样的水果，即便是这么平凡的东西现在却
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
...方法，很多人在喝这样粥的时候，都是比较随意，这类粥晚上喝最佳，对身体各方面都是有调理作用，那产妇小米粥的做法
栏目:女性 作者:中医世家
一、半夜起来口干舌燥是什么原因晚上睡觉口干舌燥成为干燥综合症，是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺为主的慢性自身免疫性疾病，又称为自身免疫性外分泌腺体病。其主要原因有三：一：人体内缺水导致口渴。当天气炎...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。[1] 而清晨起床后，空
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...费收听更多睡前故事点击上方收听音频亲爱的宝贝们大家晚上好，欢迎收听儿童故事集汇，我是你们的婷姐姐。今天我们要听的儿童故事是《乌鸦的迁徙》！乌鸦是雀形目鸦科数种黑色鸟类的俗称，为雀形目鸟类中个体最大
栏目:诗词歌赋 作者:百薇
...费收听更多睡前故事点击上方收听音频亲爱的宝贝们大家晚上好，欢迎收听儿童故事集汇，我是你们的婷姐姐。今天我们要听的儿童故事是《小麻雀的故事》！故事梗概：小灰麻雀和小黑麻雀是一对很要好的朋友，它们亲眼
栏目:诗词歌赋 作者:望月砂
...费收听更多睡前故事点击上方收听音频亲爱的宝贝们大家晚上好，欢迎收听儿童故事集汇，我是你们的婷姐姐。今天我们要听的儿童故事是《奇妙的夜晚》！故事梗概：珍尼特生日的时候，爸爸妈妈还得加班不能陪伴她，所
栏目:诗词歌赋 作者:溪黄草