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太极推手是太极拳术的重要组成部分，由于很多人对太极推手的内涵不十分清楚，往往使这项活动偏离了它的传统味道。我们经常看到很多人在日常练习和比赛中，出现以力降力、顶牛、较力的局面；有的则一搭手就推摔拖拉...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“太极一气”是孙禄堂武学的灵魂，也是中华武学所有门派最本质、最高深的学问。一、先圣的认识“太极一气”是中华民族对万物本源的认识，具有辩证唯物的思想。伏羲始祖，观物取象，发明了阴阳符号和八卦图像。以后...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
混沌与太极 台湾清华大学中国文学系教授 杨儒宾 《老子》八十章“小国寡民”的论述，以及《庄子》外篇一些歌咏上古至世的文句，貌似的
栏目:百家论道 作者:大道家园
文章在研究《全民健身计划》基础上，收集大量有关太极拳健身方面的研究性文论，并有选择的综合了其实用保健的原理，主要体现在以下四个方面：太极拳能调节大学生心理健康；太极拳名家脑电图研究成果；不同太极拳的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
松沉劲是太极拳的基础劲，它就像高楼的地基一样重要，练太极拳者必须下苦功练好。关于修炼松沉劲，我的体会如下。一、练好松功是修炼松沉劲的基础松功是太极拳的入门功夫。凡练太极拳者都讲放松，但有的人只是嘴上...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“腰”在练太极拳中起主宰的作用，健身与技击，腰的动作练出来了，效果就会显著。练太极拳要特别注重腰部运动。经典著作中讲得很多，如“腰为主宰”“腰为驱使”“源动腰脊转股肱”“刻刻留心在腰间”等，都是说腰...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
杨式太极拳名家傅钟文有一次接待一位前来中国向他学拳的日本武师，这位日本武师对傅钟文说，他想用两三个月的时间一鼓作气把太极拳学好。傅钟文听了，摇了摇头。他觉得这位日本武师对太极拳缺乏一定的认识，而这种...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
放松是太极拳所有功效的根本，太极拳锻炼越放松，无论是健身还是武术功效也就越高，这就是说放松是有多层次的，而太极拳锻炼追求的放松是彻底的放松，也就是“松净”，李雅轩先生称之为“大松大软”。太极拳锻炼水...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
今天养生中国为大家来浅谈太极拳治病健身机理，大家都十分清楚太极拳是有好处的，可以休身养性，但是谈到太极拳可以治病健身，并有助于多种慢性病的恢复，我相信很多人也都是相信的，只不过要说出其中真的理由...
栏目:运动健身 作者:佚名
...活中可以进行的运动项目也是非常多的，比如适当的练习太极拳就是非常不错的选择，但是有些朋友们对于练习太极拳的技巧不是非常的了解，下面我们就来看看日常练习太极拳的一些技巧
栏目:运动健身 作者:饭后百步走