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...张，可缓和下肢压力。运动后先将双脚泡于约40℃的温水10分钟，再将双脚浸泡于冷水10分钟，或用冷水柱冲小腿，有助肌
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...虚水肿、关节疼痛。2、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，蜜枣四枚，老姜30克，果皮1/8个，清水18碗，明火煲取10-12碗，收汤后调味，供8-10人用。功效：养阴、清肺、润燥。特点：成汤清撤鲜美。川贝南北杏煲猪肺：猪肺半斤，瘦肉二两
栏目:健康生活 作者:祝由网
...水随身带若已经有了湿疹，可以通过芳疗改善。你可以在100毫升的纯净水里滴入5滴德国甘菊 10滴薰衣草 10滴天竺葵 5滴尤加利。每次使用时将精油水充分摇匀，拍按在患部。每天可至少使用3-4次。这个配方对干癣、疱疹、寻麻疹...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
1、双参蜜耳饮原料：西洋参10克，北沙参15克，白木耳10克。制法： 白木耳水发古将西洋参、北沙参放入与白木耳一次加足水，武火烧热，文火慢炖，待汤稠时入蜂蜜调匀即可。功效： 益气养阴润肺。 杏酥粥 是用杏仁、大米、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
首先准备5块葛根（片状的10g左右），准备一壶开水，一只玻璃杯，用开水将玻璃杯清洗干净，然后将葛根放入杯中，同时向杯中注入开水七分满，闷泡5分钟左右，待温度稍微下降，即可饮用。葛根茶的正确泡法：1、准备5块葛...
栏目:冲泡 作者:品茶
...肢乏力。5分2、梳头时持续掉头发。5分3、患有风湿症。10分4、腰腹部出现赘肉。10分5、经常发生便秘、腹泻。5分6、呼吸道容易“上火”。5分7、脸部皮肤粗糙。5分8、换季时经
栏目:健康生活 作者:中医世家
...质。不同茶叶保存的时间：1、黑茶；一般认为砖茶存放10至15年，千两茶10至15年，散茶5至1
栏目:禁忌 作者:品茶
补气血食谱一、夏枯鳜鱼煲材料：笋片10克，水发黑木耳10克，鳜鱼一条，夏枯草30克，油，葱姜汁，黄酒，盐。做法：1、木耳洗净，撕成小朵，夏枯草洗净，用纱布袋装起来，鳜鱼宰杀清理干净，在鱼身两面斜划3~4刀。2、锅加...
栏目:中医健康 作者:中医世家
药茶大全(一）【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：滋肾润肺，补肝明目。用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。来源：传...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名