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...得健康和幸福，让人们晚年过得轻松又舒畅。老年人如何养生？1、多吃糙米杂粮主食中含有的碳水化合物对人体来说至关重要，需
栏目:老人 作者:祝由网
7个时刻老年人需做到慢养生随着年龄的增长，老年人的神经系统、骨骼，还是肌肉系统以及造血系统等都会有所衰退。而老年人的系统功能退化以及退行性改变，会降低行动力和思维能力。因此不管做什么老年人一定要注意动...
栏目:老人 作者:佚名
...的好处，但也会存在一定的弊端。例如，网上流传的许多养生谣言就特别容易在中老年人中进行传播，这些谣言乍一看，许多人都觉得这是合理的，但实际上，这些谣言根本就
栏目:健康生活 作者:佚名
...在冬日里，驱赶走了严寒，也温暖了心底。随着现代人对养生食疗的注重，五谷杂粮也成为人们菜单上的选择。五谷之首的小米，富含多种营养元素，有很高的补益作用，对
栏目:冬季养生 作者:祝由网
上班族长期久坐该这样养生1、多眨眼长时间地用眼，眼睛必然会觉得非常疲劳，日复一日，视力会明显下降。放松眼睛的方法有很多，比如眺望远方、做眼保健操等，不过，还有一种更为简单的方法，那就是眨眼。其实，我们...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
木耳粉与蜂蜜的结合在健康养生圈中备受关注❗，许多人认为这种组合具有多种保健功效。然而，这些说法是否科学呢❓？本文将对此进行探讨。那是在去年的一个春天，这位女士45岁，因为消化问题来到了我的门诊。她告诉我...
栏目:中医健康 作者:祝由师
莲藕怎么做好吃又营养,莲藕的家常养生做法莲藕一般在9到10月份成熟，初秋正是吃莲藕的好时候，此时的莲藕新鲜又脆甜。莲藕的吃法多种多样，常见的美食做法有糖醋莲藕、桂花糯米藕、莲藕排骨汤、卤藕、藕丸子、凉拌莲...
栏目:健康生活 作者:佚名
...现肝火旺盛的情况哦，那么如何去排毒的呢，下面的这些养生的茶品是不错的选择呢，一起来看看小编的这些介绍吧。丹参杞玫瑰茶丹参3克，枸杞子6粒
栏目:男性 作者:小爱
经期减肥瘦身的两款养生食谱减肥一直是人们所关注的问题了，不同的人群选择的减肥的方式和方法是不一样的哦，你知道应该如何去减肥的吗，其实经期减肥是不错的时间段，这个时候身体的代谢速度比较快，下面的这些经期...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
夏季晚睡早起很不错,合理穿着帮助养生夏季的时候我们容易因为高温影响是健康，这时候的温度是在不断上升的，是让受不了的，所以这时候我们就要注意了，人体很容易在夏季出现不适的情况，这样容易让大家健康造成影响...
栏目:夏季养生 作者:四季调养