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气血不足容易老,补虚补血的食谱女性还是很容易衰老的，如果你不注意保养的话，岁月就会让你伤的遍体鳞伤。所以说保养的问题每天都要重视。吃什么可以有补气血的作用，还能抗衰老?下面的这些补虚补血的食谱可以试试，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...人都会存在有皮肤暗淡的情况，这时候就说明我们是存在气血不足的情况导致的，在平时就容易因此导致我们健康受到影响，所以在平时需要注意及时的去补气血才行，那么具体吃什么比较好，一起看看吧。桂圆想要帮助我们补...
栏目:健康综合 作者:祝由网
五个动作助你疏通腰部气血前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。交替叩击两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...们的身体也是讲究阴阳平衡的，我们的身体如果是出现了气血不足的状况，是容易造成身体失衡的，出现饮食失调，体弱多病，脸色苍白，气血不足是需要很好的进行及时调整的，那么我们补气该怎么办呢?下面一起来了解一下...
栏目:健康综合 作者:祝由网
气虚血虚：三种草药缓解女人气血不足①党参党参为橘梗科多年生草本植物党参的根，以山西的潞参参为优；含有菊糖，生物碱，皂甙，维生素B1、B2等成分，能兴奋中枢神经，使精神振奋，消除疲劳，亦可增加红细胞和血色素...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，气血充盈，确保健美之躯和容颜靓丽。2、喝阿胶酒阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功
栏目:中医健康 作者:中医世家
女性容易气血不足，但是很多人都没有及时调养，才会让自己的皮肤变的越来越差，人总是没有精神，平时可以多吃这三款药膳，补气血的功效很好，不久就会发现自己变的更年轻了。 1、阿胶阿胶是一种对女性极好的补品，含...
栏目:健康综合 作者:健康生活
1、拍手做法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，注意大拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，再逐渐加重。注意要以自己双手能承受为度，但不能太轻，否则不能起到刺激手掌穴位和反...
栏目:健康生活 作者:佚名
“三高”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂，这是现代社会所派生出来的“富贵病”，这三者可能单独存在，也可能相互关联。比如，糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
三款枸杞茶能滋补气血调理五脏枸杞泡茶是很常见的一种食用方法，枸杞子具有保健的作用可以补气养血，滋阴润燥，补肾。如何泡茶比较好呢，可以和菊花啊或者是红枣，山楂等等一起泡茶饮用，可以补气血调理五脏，来看看...
栏目:中药常识 作者:祝由师