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1、制定饮食干预方案制定饮食干预方案，合理控制每日热量的摄入，男性患者的总热量控制在1200-1500千卡/d，女性患者的总热量控制在1000-1200千卡/d，总脂肪应不超过总热量的30%，蛋白质摄入占总热量的15%-20%，其余为碳水化
栏目:健康生活 作者:佚名
1、保持生活规律，按时作息。2、戒烟限酒，改变咀嚼槟榔、爱吃烫食等不良嗜好。3、注重口腔卫生，正确刷牙，预防龋齿，定期洗牙，清除牙结石。调查显示，不能坚持每天刷牙的人群，发生舌癌的风险增加2.1倍，发生口腔其...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
舒淇护肤秘籍一：卸妆最重要 要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，这是舒淇的护理心得。她说：“以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤很容易变差，所以更要...
栏目:健康生活 作者:佚名
我国古代女子的生活日常是什么样的太不容易了嗨又和大家见面了，今天小编带来了一篇关于古代女子生活日常的文章，希望你们喜欢。一、古代女子来大姨妈了怎么办?古代可是没有卫生巾的，古代女子来月经了往往是用一根...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
顺时起居 养生延年——子午流注学说与日常养生之道“什么事啊？这个时候把人家叫起来？”电话另一端，王小一的声音睡意缠绵。看看表，已经是上午的11点，“怎么这个时候还在睡觉啊？快起来！”我忍不住催促她，“什...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...护了象征男人的“能力”，作为男人最怕失去这种能力。日常男性要多注重前列腺的保健工作，从饮食着手可以多吃这些食物……蔬菜、水果：保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...每一种食物的营养价值对于身体都具有不同的调理作用。日常生活中只要在一日三餐中正常的摄取营养，就能够很好的帮助自己身体保持健康。而现实生活当中气虚盗汗是我们非常常见的一种疾病，往往会导致我们夜晚睡觉的时...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...并发症的发生，是治疗的关键所在，汗疱疹 患者在日常生活
栏目:健康生活 作者:祝由网
大多数新鲜坚果只在秋冬两季有售。而脱壳的坚果任何时候都可以买到。请查看包装袋或包装盒上的保鲜日期。如果可能，请对其进行检查，确保其中没有太多的坚果干枯或变色。在购买散装坚果时请多留意；它们闻起来应当比...
栏目:饮食营养 作者:佚名
说到肾虚，这涉及到中医的一个术语，传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”...
栏目:男性 作者:健康管理师