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清肺润肺吃什么？近段时间发现很多地区出现了雾霭天气，空气中存在着很多对人体健康有害的分子，那么我们该如何保护自己的身体健康呢?日常常吃什么食物可有效抗肺癌，下面小编就为大家详细介绍下。 吸入性肺炎在...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
临近年末，人们的应酬明显多了起来。在各种宴饮的场合里，饮酒已成为一种习俗，一种沟通感情的方式，或许还是面对快节奏的生活和紧张工作的一种消遣方式。但是这些都不能成为过量饮酒损害健康的理由。为了您和他人的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
健康对于每个人来说都是一笔珍贵的财富，每个人都希望能够拥有健康的身体，平常也会通过各种的运动来增强体质，当然除了现代的一些健身方法，古代人十分重视养生，也总结除了一些十分有效的养生推拿小妙招，对于不同...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
不过，虽然大蒜对甲流是否有预防作用没有科学依据。但是事实上大蒜除了是人们日常必备的调味品外，其确实有很多药理作用。国外甚至被称为“健康保护神”，目前，美国科学家亦已把大蒜列为基本健康食品之一。大蒜含有...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
常做心理按摩 心理健康对人体健康起着至关重要的作用。如果一个人常处于颓废、沮丧、愁闷的精神状态，那么许多疾病的发病率要比乐观、开朗者高得多。因此，中老年人应学会心理保健和“心理按摩”。 1．幽默是一种心...
栏目:老人 作者:健康管理师
随着冬季的到来，如何保持健康，远离疾病成了每个人都关心的话题。寒冷的天气会导致体温下降，这种转变可能会导致免疫力下降，增加生病和感染的风险。这里有一些关于冬季健康的小贴士，有助于保持健康。冬季要如何健...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
导语：“水是生命之源”，人体机能的正常运转是离不开水的，我们身体中约有70%以上的物质都是由水构成的，如果人体丧失15%的水分，那么就会出现生命危险。生活中我们补充水分的方式有很多，比如最简单的直接经口摄入，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
大家都知道吸烟伤牙齿伤肺，有很多的健康危害，但仍然有很多人吸烟，这是为什么呢？很大原因在于戒烟很难，如何戒烟成了烟民的难题。今天小编介绍一款食疗戒烟法。吸烟健康危害多吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
很多女性朋友在小便后都有用卫生纸擦拭私处的习惯，然而这个自以为的“健康习惯”到底是对是错呢？专家指出，卫生纸易生细菌，频繁擦拭反而对健康不利。专家解析：纸巾不合格，便后擦拭阴部反而有害健康据了解，目前...
栏目:女性 作者:健康管理师
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。上班上久了，肯定会精神和身体产生疲劳。如果产生疲劳之...
栏目:上班人群 作者:健康管理师