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...的保健效果不言而喻，蓝莓中不仅维生素多、矿物质多、蛋白质也不少还有一种比较罕见的花青素物质，这种花青素有助于软化血管减少细胞的自由基，对于预防冠心病、心肌梗、高血压、高血脂、糖尿病并发症等多种疾病都有...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...爱，不仅口感好，而且营养物质也很多的，比如说丰富的蛋白质，钙质，以及微量元素和矿物质，可以有美容养颜的作用，吃木瓜的方法有很多，下面就来推荐几种木瓜的食用方法，美味又健康。1、鲜奶雪梨炖木瓜做法:先将木...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...多，而且口感好，很多人都喜欢吃毛豆，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且也可以有促进食欲的作用和效果。毛豆食用的一些注意事项你知道有什么嘛，下面就来看看这些小常识的介绍，看看需要注意什么。1、毛豆多吃可能...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的习惯，但是吃鸡蛋也存在一定禁忌人群，一起看看吧。蛋白质过敏者在
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...候有哪些好处呢，下面就让我们一起看看吧。含有大量的蛋白质鸽子肉
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...种很常见的食材类型，它的营养物质风放，比如说丰富的蛋白质，钙质等等，豆腐适合的人群还是很多的呢，下面就来看看它适合的一些人群以及一些好处，让大家更多的去了解我们经常吃的最普通的食材的真实
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...虾在如今比较受欢迎，属于一种快销海产品，含有大量的蛋白质、维生素及一些微量矿物质元素，能很好的补充人体所需的营养物质。如果对于冰虾不了解的人，不知道它是生的还是熟的，有的人直接拿来吃，也有的蒸煮后食用...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...值丰富，而且还可以有促进代谢的作用，麦芽含有丰富的蛋白质，可以有健脾养胃的功效，如何食用呢，下面的这些养生食谱就可以起到保健的效果。麦芽健脾茶炒麦芽90克，党参30克，白术15克，冰
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...捧，那么野鸡肉具体都有哪些营养价值呢，一起看看吧。蛋白质高。野鸡肉里面的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，所以人们经常用它作为汤做汤的原料。油豆腐有优质的蛋白质、多种氨基酸，还有不饱和脂肪酸和磷脂、铁、钙质，能够满足人体所需。女性食用油豆腐的营养功效女性
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