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...诉你如果你有高胆固醇。如果你有高胆固醇、改变饮食,锻炼,和有针对性的药物可以帮助降低和减少你患
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...一夜的我们，在清晨醒来的时候，一般都是起床、洗漱、锻炼或者吃早餐，一系列再也不能熟悉的步骤里，究竟有哪些需要值得我们去注意呢？其实还真有！维持在这里总结了几点，这些虽说并不能保证让我们长命百岁，但最起...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。1.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...是越发达医学技术也是很先进，但是现在的人由于缺少了锻炼，身体的免疫力也是非常的差，加上现在的人生活的压力也很大而且大多数的人的生活规律都很不正常特别是女性朋友们，所以说疾病距
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...意保持身心健康的平衡。牛人可以考虑在新的一年里加强锻炼习惯，保持良好的饮食和工作和休息习惯，以增加身体的抵抗力和应对压力的能力。
栏目:丑牛 作者:小神仙
...着喝的，可以起到清热去火的作用，平时的时候还是要多锻炼身体，养成良好的生活习惯，饮食方面，要营养全面均衡，保持一个平和的心态可以吃，都是清热解毒去肝火的食材，吃了可以我
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...0分钟：减肥离不开运动，坚持每天运动20分钟，不仅可以锻炼身体，提高免疫力，还有减肥瘦身的功效。平时可以做几个仰卧起坐、几个俯卧撑、慢跑几分钟，如果你每天坚持都这样
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...0分钟：减肥离不开运动，坚持每天运动20分钟，不仅可以锻炼身体，提高免疫力，还有减肥瘦身的功效。平时可以做几个仰卧起坐、几个俯卧撑、慢跑几分钟，如果你每天坚持都这样
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...0分钟：减肥离不开运动，坚持每天运动20分钟，不仅可以锻炼身体，提高免疫力，还有减肥瘦身的功效。平时可以做几个仰卧起坐、几个俯卧撑、慢跑几分钟，如果你每天坚持都这样
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...0分钟：减肥离不开运动，坚持每天运动20分钟，不仅可以锻炼身体，提高免疫力，还有减肥瘦身的功效。平时可以做几个仰卧起坐、几个俯卧撑、慢跑几分钟，如果你每天坚持都这样
栏目:健康生活 作者:夕阳红