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1、热效应减肥法过胖的人总是重视控制食物的热量，如果合理地控制脂肪量的摄入，不必少吃就能达到减肥目的。这种方法旨在减弱“热效应”，故在减少脂肪摄入量的同时，必须补充摄足蛋白质和碳水化合物，以满足身体的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，用一颗平静的心开始新的一天。动起来健身不仅对身体健康有益，还能缓解焦虑和抑郁。想通过上健
栏目:上班人群 作者:佚名
卧室注意这些问题，对事业和健康都非常好！卧室是人们休养生息的地方，如果犯了风水禁忌势必会影响居住者的运势。1、宜在西北方西北方是八卦中的“乾”卦所在地，卧室在这里是最佳选择。因为家中代表男主人的卦象就...
栏目:家居风水 作者:佚名
上班族犯困影响健康,通过饮食来缓解上班族在平时是容易出现犯困情况的，在平时出现加班的问题是非常常见的，在这时候上班族很容易产生疲劳犯困的问题，所以在平时需要注意方法调节好才行，那么具体上班族要如何通过...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...多人都会有这样的烦恼问题，而且由于熬夜的问题对我们健康影响也是非常大的，但是对上班族来说，熬夜的情况往往是没有办法避免的，那么我们在平时要如何通过饮食调节，这是不少人的疑问了，一起看看吃哪些水果好。柠...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
当我们有些不健康的习惯的时候就会出现很多威胁着人们的疾病出现。人体的每一个部位对人体都是有非常重要的作用的，比如说肝，是代谢的主要长寿，喝酒伤肝的道理大家都懂。所以尽量还是少喝酒。男性比较容易出现疲劳...
栏目:男性 作者:小爱
更年期的到来对于女性来说是一种很大的伤害，当女性到一定的年纪以后，就会进入更年期。虽然说女性更年期不是一种疾病，但是给女性带来的危害非常大，不仅心理有伤害，身体也会有伤害。女性在更年期的时候饮食一定要...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...会用粮食进行加工，做成米醋，这样食用起来更放心，更健康。其实米醋也是可以用来泡脚的，有很多的作用，下面我们就来看看如何做。足是人之根，足部有重要治疗价值的反
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
嗜吃某些食物也有益健康：瓜果和酸奶新疆百岁老人曾居全国之冠，他们在饮食上有两大特点：一是喜吃瓜果：二是喜喝酸奶。新疆以葡萄和哈密瓜驰名全国，新通百岁老人一日三餐必吃新鲜水果。吐鲁番县葡萄乡花园村住着维...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
有利于心血管健康的咸肉食谱说起咸肉，相信很多人都是会想到美味可口，所以是非常的受人们的欢迎，在我们的生活中关于咸肉的经典做法也是非常的多，今天小编也是为大家准备了两款美味的做法，而且制作起来也是比较的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动