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1、要健脾，先养心情脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。研究发现，在胃病患者中约七成...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬天天气比较冷，很多女生的体质较差，体寒易生病，而且每次来大姨妈都会手脚冰凉，体内寒气太多会给身体带来很多不利的影响，平时可以通过食疗的方法，来去除体内的寒气和湿气。那么，冬天吃什么能祛寒除湿呢？牛肉...
栏目:健康生活 作者:佚名
风湿病的饮食,黄鳝祛湿解毒老年人一般都会有风湿病的，风湿病是我们平时很常见的一种疾病，但是是很难清除的，所以病因是有很多的，所以很多的人受这种病困扰，那么，风湿病有哪些需要注意的呢，黄鳝有怎么对风湿病...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...一些疾病的发生。夏季气温高，要注意多喝水，如何做到祛湿解暑呢，其实饮食也是很重要的一个方面，一起来看看一些杨是粥品。红枣扁豆薏米粥做法：红枣10个、扁豆30克、薏米仁20克。红枣
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...排毒的食物，可以有清热解毒的作用和效果，吃一些具有祛湿排脓的食材，可以有保健的作用，同时也可以有去湿气的效果呢，下面的这些解毒的食物大家都可以试试。冬瓜。味甘、淡，性凉，入肺、
栏目:健康综合 作者:祝由网
在我们大广东，一年四季可以说都会有湿气，春天则属于湿气比较重的季节。体内湿盛，总是容易感到身体沉重，困顿乏力，吃东西没有胃口，一天不洗头就感觉油腻，脸上总是长痘痘。广州有位方伯（化名）最近也被春季湿气...
栏目:饮食营养 作者:佚名
众所周知，广东的春天有一种独特的气候被称为“回南天”，大约在每年的二、三月份。天气就开始潮湿，食物潮腐，而身体在这样的情况下也容易被周围湿气环境影响，造成体内的湿气加重。湿气对于不同的人体有各种不同的...
栏目:季节养生 作者:佚名
鲜紫苏叶滚黄骨鱼汤材料：鲜紫苏叶80克，黄骨鱼400克，生姜3片。做法：1、把紫苏叶洗净，黄骨鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水。2、再加入姜和清水1250毫升（约5碗量），武火滚沸后改文火滚约10分钟中，撒入紫苏叶，片刻...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
一、起居：避免受湿邪衣被常曝晒过于潮湿的环境会让人徒生不少烦恼。专家提醒，为预防湿邪侵入人体及潮湿带来的其他皮肤病，在日常生活中就要注意以下几点：根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出，不可过分贪...
栏目:健康生活 作者:佚名
...多10分钟就可以吃。功效：薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食
栏目:健康生活 作者:健康管理师