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...新陈代谢不协调，尤其是在春节里合家欢宴、大鱼大肉、睡眠无常，都对身体造成了一定损害；另一方面，一年之计在于春，春天万物滋长，是人体内脏和器官生理功能最活跃的时节，正适宜检查自己的身体状
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修养生息、...
栏目:国学文化 作者:道教五术
...，那么是不是脾虚的人更容易失眠呢？脾虚的人更易失眠睡眠不是一个心理问题，而是一个体质问题，脾虚的人更容易出现失眠。因为只有脾胃功
栏目:健康综合 作者:健康生活
...的影响，耳鸣会使人感觉烦躁不安。心神不宁，对人们的睡眠和身体健康产生很大的损害。引起耳鸣的原因很多，其中就有颈椎病。那么颈椎病引发的耳鸣应该怎么治疗呢？一: 颈椎病为什么会引起耳鸣1: 在临床上，很多耳鸣患...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
打呼噜会影响睡眠质量，从中医的角度来看，打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对于打呼噜切不可听之任之。接下来，小编教给您一个效果显著的小验方，您不妨试一试。打呼噜的机理人为什么会打呼噜呢？中医认为，肺主呼吸...
栏目:诸子百家 作者:网络
...这时候就需要一个枕头了，不仅可以缓解疲劳，还能提高睡眠质量。但是市面上的枕头五花八门，什么样的都有，到底哪一款才是最适合自己己的呢？今天就给大家推荐几款好用的枕头，希望可以帮助到大家。一起来看看吧。第...
栏目:茶常识 作者:品茶
...你想睡个好觉，最好不要喝茶。此外，睡前喝茶还会影响睡眠质质量，因为茶叶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，导致失眠。因此，睡前不要
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...病有机可趁！哪些人免疫力容易出问题？1、不爱睡觉或睡眠质
栏目:健康生活 作者:佚名
晨起口甜小心糖尿病来袭经过一个晚上的睡眠，清晨起床后，应该是精神抖擞，呼吸着早晨清新的空气，愉快着唱着歌进行洗漱，然后进食美味早餐后开始新的一天工作生活。这是一个多么美好的事情，但是如果起床后，我们第...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...泡泡脚，然后穿上保暖的毛袜，帮助双脚防寒，还有利于睡眠。2、每
栏目:健康生活 作者:祝由网