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...干200克，赤小豆100克，黑玉米2条，花生仁150克，水6碗。做法：赤小豆和花生洗净，用清水浸泡1小时；黑玉米冲净，切小段；无花果洗净待用。把无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里，倒入6碗水，大火煮
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...卜粥配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。功效：固肾补肺，止咳平喘。2、归...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。适合脾胃差者饮用。
栏目:健康生活 作者:佚名
...糖小米粥食材：苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量做法：1、准备好小米、枸杞、红糖、苹果；2、将小米用清水清洗干净；3、苹果去皮切成块；4、将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟；5...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...适量、黄酒适量、盐适量、胡椒粉适量、油泼辣子适量。做法：羊肉切块用凉水浸泡浸泡1-2小时，再放入凉水锅中，烧开焯出血沫，然后取出用热水将浮沫冲洗干净。白
栏目:秋季养生 作者:祝由网
1、拍手做法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，注意大拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，再逐渐加重。注意要以自己双手能承受为度，但不能太轻，否则不能起到刺激手掌穴位和反...
栏目:健康生活 作者:佚名
...克、杞子50克、圆肉10颗、牡蛎250克、水鱼1斤、生姜3片。做法：用炖锅炖4小时。功效：淮山健脾益肺，杞子补肾养肝，圆肉有安神益脾的功效，牡蛎能潜阳止汗，对患有盗汗型人士有显著效用。2、黄芪党参汤。材料：黄
栏目:健康生活 作者:佚名
...适量、小排骨250克、盐2小匙。药材：党参、黄芪各3钱。做法1、玉米洗净，剁成小块。2、排骨斩块，以沸水氽烫祛腥，捞起沥水，备用。3、将所有材料和党参、黄芪，一起放入砂锅内，以大火煮开后，再以小火炖煮40分钟，待...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...之外，还可以喝粥来进行养生。秋季养生粥大全以及具体做法1
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...候，为了减轻疼痛感，都会选择吃一些痛经药，其实这种做法是不正确的，因为久
栏目:女性 作者:关爱女性健康