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秋季好的睡眠和防燥原则不能少菠菜和番茄，可以解决秋季口腔上火的问题。初秋，气候开始变得干燥，一旦蔬菜、水果、水分摄入不足，就容易上火，口腔里也会随之出现溃疡、发炎等问题。菠菜中丰富的核黄素(维生素B2)是...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...更加重视高血压的问题，把预防放到首位。做到以下4个原则，就能助您远离高血压，保护自己的生命健康。1、饮食要清淡：高血压病人
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1、心里提醒，甩掉借口其实秋季很容易使人发胖的，因为在秋季里人们的食欲大增，很快就会使人发胖。所以在饮食面前我们要坚决甩掉借口。最佳办法：试试原来的裤子，看是否紧了些，时刻给自己个尺度来约束自己。2、秋...
栏目:减肥美容 作者:佚名
女性朋友在备孕的前期要做好补血的工作，食补则是最稳妥的办法，备孕期间吃红枣，可以补血补铁、安神养血，也有利于胎儿神经系统发育，促进胎儿智力发展。不过，吃红枣需要有节制，否则会适得其反。建议，备孕期间每...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
（1）狗是最忠于人的，所以属狗之人喜有“亻”、“人”、“入”字形，意味着忠忠于事业、忠于爱情、忠于钱财。如：人、今、任、令、仲、企、布、住、伯、杰、健。（2）属狗之人喜
栏目:相由心生 作者:奇门遁甲
每个人有不同的体质特征，针对这些异同的状况，推出了新的有针对性的中医体质养生方法。从了解你的身体内部特征，到遵循这个规律找到新的养生方法，就是中医的擅长之处。下面我们就一起来看一下，痰湿体质的人应该怎...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、吃的纪律健身一定要合理搭配饮食，才能达到相应的效果。刚运动完是“忌食期”。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。二、...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
坚守阴宅风水三大原则，你的祖坟一定能“冒青烟”！编者注：大师将在2018年5月17日开办的培训班上首次传授阴宅风水，请易学爱好者关注！切勿错失良机！本站编写的阴宅风水小知识，只是说了一些表面的东西，只是为培训...
栏目:阴阳风水 作者:佚名
考生营养搭配原则由于考生能量代谢比较快，需要补充大量的营养，所以三餐一定要吃好，一般来说，男生每天需要2500千卡-2800千卡热量，女生需要2100千卡-2400千卡的热量。只要科学安排饮食，基本上三餐就可以满足能量的需求...
栏目:儿童 作者:小爱
...要及时治疗。下面小编为大家介绍远离肠胃病的三大饮食原则，希望对大家有所帮助。远离肠胃病的三大饮
栏目:健康生活 作者:中医世家