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健康饮食：膳食纤维素的认识误区 健康饮食：膳食纤维素的认识误区一、只有蔬菜的筋里面才有纤维？膳食纤维素的认识误区纯属谣言。每个植物细胞都有细胞壁，而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶，它们都...
栏目:健康生活 作者:中医世家
健康饮食：膳食纤维素的认识误区 健康饮食：膳食纤维素的认识误区一、只有蔬菜的筋里面才有纤维？膳食纤维素的认识误区纯属谣言。每个植物细胞都有细胞壁，而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶，它们都...
栏目:健康生活 作者:中医世家
健康饮食：膳食纤维素的认识误区 健康饮食：膳食纤维素的认识误区一、只有蔬菜的筋里面才有纤维？膳食纤维素的认识误区纯属谣言。每个植物细胞都有细胞壁，而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶，它们都...
栏目:健康生活 作者:中医世家
四款养胃黄金药膳养出健康胃1、桂皮山楂汤材料：桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。做法：先用水煎山楂肉15分钟，后入桂皮，待山楂肉将熟熄火，滤汁入红糖，调匀即可。趁热饮服。功效：温胃消食止痛，适用于胃脘痛症。2、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。及时调整生活规律劳逸结合，保证充足睡眠； 适度劳
栏目:上班人群 作者:祝由网
备孕女性在怀孕前就应该要把身体调养好，这不但是拥有健康的受精卵的前提，更是能保证你在孕期能够更强壮的身体来让宝宝栖息，所以在孕前的半年就应该开始饮食调理。那么，备孕女性究竟该怎么吃呢？1。放弃节食，选...
栏目:人群养生 作者:佚名
首先，要多吃富含维生素A和β—胡萝卜素的食物，比如黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鲫鱼等，反复呼吸道感染的人，大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
1、裸睡能减肥裸睡可以保证夜间睡眠质量，降低压力激素皮质醇水平，能减低热量与饥饿感。同时皮肤裸露在外充分呼吸，能促使油脂消耗加快，有助于减肥。相反，如果睡眠被干扰，皮质醇水平升高，醒来容易产生饥饿感，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...问题，可能很多人都没有认真地考虑过。但是，它们对于健康真的很重要。进餐太快除了食物太烫可能伤食道、咀嚼不好可能伤肠胃之类大家都知道的危害外，还会带来很多麻烦。进餐过快易生三大麻烦1容易使人体发胖人们都...
栏目:健康生活 作者:佚名
...姿，这是我们工作的需要，但是这样的做法也很容易导致健康受到影响，特别是要小心出现脊椎问题那么应该如何保护脊椎，一起看看吧。并科学地选用枕头平时我
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事